Szczęście nie rodzi się z bezwładności, ale z ruchu

Wszyscy chcemy, aby nadszedł dzień, gdy zamkniemy oczy, weźmiemy głęboki oddech i przyjemne uczucie dobrego samopoczucia napada na nas, gdy myślimy, że to, co przechodzi przez nasze ciało, oprócz krwi, jest szczęściem. Kto nie lubi czuć się dobrze i mieć szczęście przez pory skóry?

Problem polega na tym, że szczęście nie przychodzi z dnia na dzień ani nie pęka w naszym życiu, jakby to był cud. Bycie szczęśliwym to coś więcej niż czekanie i dostosowywanie się, to decydowanie, działanie i budowanie z wykorzystaniem wartości i motywacji jako podstawy. Szczęście jest stanem wewnętrznym. To jest klucz.

„Szczęście nie jest czymś stworzonym. Pochodzi z twoich własnych działań ”.

-Dalajlama-

Pułapka bezczynności

Myślenie, że jesteśmy nieszczęśliwi, ponieważ szczęście nie przychodzi do naszego życia, jest bardzo powszechną myślą, podobnie jak zadawanie pytania, kiedy będę szczęśliwy? Pytanie brzmi: Ten stan nie zależy w mniejszym stopniu od czasu, warunków zewnętrznych czy szczęścia niż od nas. Co robimy, aby to uzyskać.

Według Sonji Lyubomirsky, doktora psychologii i badacza szczęścia, 50% naszej zdolności do bycia szczęśliwym zależy od naszej genetyki, 10% od czynników zewnętrznych, a 40% od tego, co myślimy i co robimy. Zatem waga naszych myśli i działań jest 4 razy większa niż ta, której nie możemy kontrolować. Nie ma więc wymówek, aby pracować dla naszego własnego szczęścia.

W ten sposób, jeśli nie będziemy zadowoleni z tego, jak teraz żyjemy, prawdopodobnie nie będziemy szczęśliwi później, chyba że zrobimy coś, by to zmienić. Narzekanie nie jest lekarstwem ani mostem, który prowadzi do dobrego samopoczucia, jest po prostu pułapką, która zakotwicza nas w apatii lub dyskomfortie.

Ta kusząca bezczynność, do której jesteśmy przyzwyczajeni, nie czyni nas dobrze. I tu nie ma wymówek, jeśli chcemy być szczęśliwi, akcja jest naszą ratunek. Bo czy naprawdę uważamy, że działanie w ten sam sposób, który sprawia, że ​​czujemy się źle, w pewnym momencie będzie szczęśliwe? Do tej pory robienie tego samego nie powoduje różnych rezultatów, więc dlaczego mielibyśmy być ślepi??

Co jest dla ciebie szczęśliwe?

Jak widzieliśmy, być szczęśliwym bardzo ważnym czynnikiem i tym, czego możemy nauczyć się kontrolować, są nasze myśli. Ponadto, ta, która ma większe znaczenie i ta, która w dużym stopniu określi, czy jesteśmy szczęśliwi, czy nie, jest naszą koncepcją szczęścia.

Czym jest dla ciebie szczęście? Czym jest dla niego szczęście? Czym jest dla mnie szczęście? Są to bardzo ogólne pytania, ale często nikt nie traktuje ich z powagą. Problem polega na tym, że jeśli tego nie zrobimy, skąd będziemy wiedzieć, kiedy będziemy szczęśliwi?? Nawet kosztem popełnienia błędów w odpowiedzi, konieczne jest co najmniej.

Po podniesieniu, jest kilka pomysłów, które musimy wziąć pod uwagę, takie jak szczęście nie jest tym, co czujemy, gdy kupujemy samochód lub dom, niewiele lub nic nie ma nic wspólnego z materiałem poza pokryciem podstawowe potrzeby. W tym sensie wrażenie, że materiał przyczynia się, choć przyjemne, nie przestaje być materialistyczne. Ponieważ nie chodzi o ilość, ale o jakość lub jakość.

Szczęście nie jest uśmiechem, nawet jeśli pomaga to go zbudować. Ani żyć tak, jakby nic nam nie przeszkadzało, ale zdolność do staw czoła rzeczywistości i budować to, co czyni nas dobrymi bez powodowania uszkodzeń lub obrażeń. Krótko mówiąc, bez przekraczania linii, aby rozważyć inne tylko jako środki lub instrumenty.

Prawdziwe szczęście to stan.

Jeśli chcesz szczęścia w swoim życiu, podejmuj decyzje

Teraz dobrze, Nie wystarczy chcieć być szczęśliwy, ale zrobić coś, aby być szczęśliwym. To jest najważniejsze. Ponieważ bycie szczęśliwym zależy od nas, tego, co myślimy, co robimy, jak się czujemy i ostatecznie podejmujemy decyzje. To nasza wola w ruchu.

Więc to wybieramy, czy żyć jako bohater naszego życia, czy wręcz przeciwnie, obserwować go jako widza. Pierwsza opcja przybliży nas do dobrobytu, druga do roli ofiar. To zależy od nas. Każda z naszych decyzji pozostawia ślady, które tworzą ścieżkę.

Ale jest coś, o czym nie możemy zapomnieć szczęście wymaga odwagi, odwagi na tyle, by stawić czoła naszym obawom, tych, które poruszają się tak dobrze między cieniami w schronieniu niepewność. Ponadto nie będziemy szczęśliwi, jeśli nie wierzymy, że na to zasługujemy, dlatego bardzo ważne jest, aby wierzyć, że taka możliwość istnieje. Ponieważ bycie szczęśliwym jest postawą, stanem kultywowanym od wewnątrz, w ruchu.

6 wymiarów dobrostanu psychicznego Czy wiesz, czego potrzebujemy, aby poczuć dobrostan psychiczny? Odkryj, w jaki sposób możesz osiągnąć lepsze samopoczucie w swoim życiu za pomocą sześciu kluczy, czytaj więcej ”