Piękne zadanie naprawy zniszczonej miłości własnej

Pewnie przeczytałeś i wysłuchałeś kilku osób stwierdzenie, że miłość własna jest podstawowym filarem do podnoszenia lub kontynuowania jakiegokolwiek projektu. I to prawda. Ta koncepcja jest rodzajem magicznego klucza, który otwiera wszystkie drzwi. Pomaga uniknąć lub przezwyciężyć depresję, uzależnienia, problemy z parami, konflikty rodzinne, konflikty w pracy i wiele innych.

Miłość własna jest królem w nieskończonym ogrodzie ludzkich emocji. Tego nie ma wątpliwości. Złe jest to, że jeśli jesteś jednym z tych ludzi, którzy przeszli przez bardzo trudne doświadczenia, takie jak brak miłości w dzieciństwie, nadużycia, nękanie i takie sytuacje, nigdy nie skończysz rozumieć, jak to się robi, aby miłość własna przestała być po prostu ładna wyrażenie.

„Człowiek nie może czuć się komfortowo bez własnej zgody„.

-Mark Twain-

Ściśle mówiąc, masz silną miłość do siebie, jeśli przyszedłeś na świat w wyniku pożądania że istniałeś. Ale powinieneś mieć również zdrową emocjonalnie matkę, połączoną miłością ojca, który jest również zdrowy psychicznie. To oczywiście powinno pozostać stabilne, przynajmniej podczas wczesnego dzieciństwa. Czy to twoja sprawa?

Z pewnością wielu odpowiedziało nie. Nie rozumieją dobrze, dlaczego zostały poczęte. Że ich rodzice mogą otrzymać wiele etykiet, z wyjątkiem tych emocjonalnie zdrowych. Że jego dzieciństwo było spędzone z radosnymi czasami, ale także z niedoborami, złym traktowaniem, a czasem ogromnymi urazami. Właśnie dlatego miłość do samego siebie wydaje im się czymś więcej niż utopią: całkiem tak, ale nieosiągalna.

Miłość własna nie jest „winą” ani „prezentem” od nikogo

Jest to nieprzyjemne zdanie, ponieważ nie przestaje dawać nam z powrotem odpowiedzialności, którą pewnego dnia umieszczamy w innym miejscu, w innej osobie. Bardzo kuszące jest obwinianie innych za to, co nam się przydarza. I lista możliwych sprawców Nasi rodzice go prowadzą. Och, gdyby zrobili ... albo gdyby przestali ... Bylibyśmy tacy różni, gdyby byli wspaniali! Ale zadałeś sobie pytanie, jak wyglądała twoja historia? Jak byli z nimi ich rodzice? Czy warto odrzucić wszystkie pokolenia, które nas poprzedzają??

Zwykle rodzice to z niską samooceną przekazują je swoim dzieciom. Chcieliby czegoś przeciwnego, ale nie mogli dać tego, czego nie mieli. Z pewnością to samo stało się z ich rodzicami. Łańcuch trwa wiecznie, dopóki ktoś, w pewnym pokoleniu, nie zdecyduje się zatrzymać serii, zamykając ranę. Najbardziej wskazaną rzeczą jest robienie tego poprzez terapię, ale są też inne sposoby, które się przyczyniają.

Każda z podjętych ścieżek jest ważna, jeśli prowadzi do naprawy zniszczonej miłości własnej. Ale Najlepszym sposobem na rozpoczęcie tego zadania jest rezygnacja z obwiniania innych. To wymaga odwagi i wielkości. Generuje pewien dyskomfort. Jest to jednak także sposób na przełamanie najsilniejszego ogniwa w łańcuchu, tego, który nie pozwala ci awansować.

Dodaj wartość do małych, do szczegółów

Być może wyobrażałeś sobie, że jeśli zdobędziesz ważną nagrodę, taką jak Nagroda Nobla, twoja miłość będzie miała składnik odżywczy, którego potrzebujesz, aby stać się silnym. Albo jeśli ktoś odkryje, że jesteś niezrozumianym geniuszem. Albo jeśli cię kochają, poza jakimkolwiek testem. Albo jeśli wszyscy wyrażają swoje uznanie i zatrzymują świat, gdy masz trudności.

Fantazje, które zawierają wielkie wywyższenie do siebie, są powszechne u tych, którzy mają niewielkie poczucie własnej wartości. W pewnym sensie nie chcą mniej niż to, a czasami myślą, że najbardziej dyskretne osiągnięcia są niczym. Pomijają fakt, że cały wielki podbój jest wynikiem gigantycznych wysiłków, złożonych z małych osiągnięć. To te małe postępy dają wystarczającą siłę, by kontynuować.

Wielkie dzieła człowieka są zasadniczo wytrwałe. Obróć się, stałość jest cechą, która zajmuje miejsce tylko w sercu, w którym żyje miłość. Wysiłki wielkich rozmiarów wymagają zdecydowanej woli. A gdy jest niskie poczucie własnej wartości, pierwszą ofiarą jest wola. Widzisz? Wszystko staje się błędnym kołem.

Stąd znaczenie uczenia się, aby nadawać wartość małym osiągnięciom. Proszę, nie zapominajcie, co robicie dobrze każdego dnia. Nie ograniczaj swoich wysiłków, dużych i małych. Czasami po prostu kontynuowanie dnia wymaga od ciebie wiele. Jeśli ci się uda, upewnij się, że go rozpoznałeś. Walcz z tym małym głosem, który nalega na wyrzekanie się was wszystkich, krytykując was wszystkich. Jesteś pierwszym, który ma obowiązek dawać wartość temu, czym jesteś i co robisz. Pomyśl o tym.

Nawyki, które niszczą twoją samoocenę Brak miłości własnej jest zwykle spowodowany nieodpowiednim wychowaniem, które pozostaje w dorosłości, jeśli nie jesteśmy uważni. Naucz się kochać siebie. Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Aykut Aydoğdu