Kłamstwo strachu przed zranieniem

Strach przed zranieniem przejawia się w bardzo powszechnym wyrażeniu: „Nie chciałem zrobić ani powiedzieć czegoś takiego za to, że cię nie skrzywdziłem”, prawdopodobnie wszyscy ludzie użyli takiego czy innego sposobu. Ale co naprawdę ukrywa to wyrażenie?? Ukryj wielkie kłamstwo uwięzione w poczuciu winy.

Ile rzeczy przestaliśmy mówić i robić z powodu strachu przed zranieniem drugiej osoby, czy raczej myśląc, że tak właśnie jest? Kiedy naprawdę nie wiemy, co może cię zranić, ani nie jesteśmy uczciwi wobec siebie. Potajemnie, istnieje samooszukiwanie się z powodu potrzeby ochrony nas samych.

Przestajemy mówić prawdę, przestajemy utrzymywać skuteczną i autentyczną komunikację, Ukrywamy i ukrywamy wiele informacji, o których druga osoba zasługuje wiedzieć, i chcieliby wiedzieć. A wszystko to kończy się konsekwencjami, o których wiele razy nie chcieliśmy brać pod uwagę.

Kiedy kłamiemy, abyśmy nie skrzywdzili, nie dajemy drugiej osobie szansy wyboru, po prostu decydujemy za nią

Jedyną osobą odpowiedzialną za to, jak się czujesz, jesteś ty

Nie jesteśmy w stanie sprawić, by człowiek czuł się w określony sposób. To nie zależy od nas, ani nasze działania, ani nasze słowa nie mają tej mocy, a zatem nie możemy wiedzieć, jak ktoś się z tym czuje.

Tylko my sami jesteśmy odpowiedzialni za to, co czujemy, generujemy to poprzez interpretacje, które dajemy temu, co się wydarzyło, co zrobiliśmy lub powiedzieliśmy. Jest wiele zwrotów, które sprawiły, że wierzymy, że jesteśmy odpowiedzialni za to, co może czuć druga osoba:

• Sprawiłeś, że poczułem się winny z powodu tej sytuacji.
• Zraniłeś mnie.
• Uszkodziłeś mnie swoimi słowami.
• Jestem zraniony przez twoje zachowanie.
• Sprawiasz, że jestem smutny.

Z tymi zwrotami i wszystkim, co ma do czynienia z tym, że jesteśmy odpowiedzialni za to, jak się czujemy wobec innej osoby, przestajemy przyjmować naszą odpowiedzialność i rzeczywistość, którą te uczucia, te uczucia i emocje, generujemy sami, za pośrednictwem naszego interakcja z innymi; i pojawiają się dzięki naszemu doświadczeniu i myślom.

Więc nie wszyscy ludzie będą czuć to samo w ten sam bodziec; Będą udzielać różnych odpowiedzi w zależności od ich cech osobistych i postawy, którą zdecydują się podjąć

Strach przed zranieniem ukrywa inne obawy

Skonfigurowaliśmy się w ten sposób i używamy „Jestem taki”, aby uzasadnić, że wierzyliśmy, że jesteśmy naprawdę odpowiedzialni za to, jak czuje się druga osoba.

Wierzymy, że tak naprawdę dzieje się tak, że boimy się zranić drugą osobę, i polegamy na tej myśli. Wierząc w to możemy oszukiwać bezkrytycznie. W naszej fantazji jesteśmy zbawicielami, którzy wolą oszukiwać niż krzywdzić.

Co naprawdę uzasadniamy tą postawą? Uzasadniamy nasze obawy, a zwłaszcza naszą winę. Kiedy czujemy się winni, natychmiast uruchamiają się alarmy i unikamy poznania prawdy. Chronimy się przed konsekwencjami, których nie chcemy zakładać.

Jednak czujemy się winni, ponieważ automatycznie wnioskujemy, że druga osoba obwinia nas za to, jak się czuje. Możemy uwolnić się od tej winy, jeśli jesteśmy w stanie założyć, że nie jesteśmy odpowiedzialni za to, jak druga osoba skończy się czuć.

„Jeśli cierpisz, to dla ciebie, jeśli czujesz się szczęśliwy, to dla ciebie, jeśli czujesz się szczęśliwy. Nikt inny nie jest odpowiedzialny za to, jak się czujesz, tylko Ty i nikt poza Tobą. Ty też jesteś piekłem i niebem.

 -Osho-

Uwolnij się od winy

Poczucie winy generowane przez naszą niepewność i nasze własne myśli jest tym, co determinuje zachowania, które trzymają nas z dala od innych ludzi. Chronimy się, unikając autentyczności i jasności, nie zwracając uwagi na nasze obawy.

„Oczywiście, że cię skrzywdzę. Oczywiście mnie skrzywdzisz. Oczywiście będziemy się wzajemnie ranić. Ale to jest właśnie warunek istnienia. Stać się wiosną oznacza zaakceptować ryzyko zimy. Stać się obecnością oznacza zaakceptować ryzyko nieobecności. ”

Mały książę -Antoine de Saint-Exupéry-

Jeśli potrafisz zrozumieć, zaakceptować i zintegrować, nie jesteś odpowiedzialny za to, jak może czuć się druga osoba, ponieważ nie masz mocy, by ich skrzywdzić, ani uniknąć bólu. Wejdziesz w głęboki kontakt ze sobą, nie odwrócisz swojej uwagi od tego, co się naprawdę dzieje: że twoje obawy nie pozwalają zrozumieć jasno, że unikasz sytuacji powodującej dyskomfort i dyskomfort.

Stawienie czoła tej sytuacji pozwala nam nie tylko lepiej poznać siebie i nasze obawy, ale także odzyskać wartość bycia uczciwym a także borykać się z konsekwencjami naszych działań. Przyczynianie się do utrzymania bardziej autentycznych i stabilnych relacji; oparte na zaufaniu.

Najgorszą rzeczą, jaką możemy zrobić dla ludzi, których kochamy, nie jest danie im szansy na poznanie prawdy i to oni decydują o tym, jak stawić czoła faktom. Wierzymy w historię, że ocalamy ich przed czymś, gdy w rzeczywistości chcemy tylko ocalić się przed własnymi lękami, zwiększając je bez sumienia

Dlaczego sami się krzywdzimy Odkryj, dlaczego często czujemy, że coś jest nie tak w naszym życiu i jak je rozwiązać. Odkryj siebie i naucz się puszczać i przeżywać swoje emocje. Czytaj więcej ”