Teoria samostanowienia

Samostanowienie było często używane w kontekście dyplomatycznym i politycznym, aby opisać proces, który kraj przechodzi, aby potwierdzić swoją niezależność. Jednak samostanowienie ma znacznie bardziej osobiste i bardziej istotne znaczenie dla psychologii: zdolność lub proces podejmowania własnych decyzji i kontrolowania własnego życia. W rzeczywistości samostanowienie jest istotnym elementem związanym z dobrostanem psychicznym.

Teoria samostanowienia sugeruje, że ludzie są zmotywowani do wzrostu i zmiany przez wrodzone potrzeby psychologiczne. Teoria identyfikuje trzy wrodzone i uniwersalne potrzeby psychologiczne: potrzebę kompetencji, potrzebę połączenia i potrzebę autonomii. Ponadto wewnętrzna motywacja odgrywa ważną rolę w teorii samostanowienia.

Znaczenie teorii samostanowienia

Teoria samostanowienia jest teorią, która łączy osobowość, motywację człowieka i optymalne funkcjonowanie. Postuluje, że istnieją dwa główne typy motywacji - wewnętrzna i zewnętrzna - i że zarówno wpływają, jak i wiele, kim jesteśmy i jak się zachowujemy..

Teoria samostanowienia wyrosła z pracy badacze Edward L. Deci i Richard M. Ryan na motywacja w latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych XX wieku. Chociaż od tego czasu wzrosła i rozszerzyła się, podstawowe zasady tej teorii pochodzą z książki, którą Deci i Ryan opublikowali w 1985 r. Na ten temat.

Pierwszym założeniem teorii samostanowienia jest to, że ludzie są „działaniami ukierunkowanymi na wzrost”. Uzyskanie opanowania wyzwań i przyswojenia nowych doświadczeń jest niezbędne do zbudowania własnego poczucia. W tym sensie teoria Deci i Ryana sugeruje, że ludzie działają motywowani potrzebą wzrostu i uzyskania satysfakcji.

Podczas gdy ludzie poruszają się motywowani obietnicą nagród zewnętrznych, takich jak pieniądze, nagrody lub uznanie społeczne (znane jako motywacja zewnętrzna), Teoria samostanowienia skupia się głównie na wewnętrznych źródłach motywacji, jako potrzeba zdobycia wiedzy lub niezależności (znanej jako motywacja wewnętrzna).

Zgodnie z teorią samostanowienia, ludzie muszą czuć się następująco, aby osiągnąć taki psychologiczny wzrost:

• Konkurencja: ludzie muszą opanować zadania i nauczyć się różnych umiejętności.
• Połączenie lub związek: ludzie muszą doświadczać poczucia przynależności i przywiązania do innych ludzi.
• Autonomia: ludzie muszą czuć, że kontrolują swoje własne zachowania i cele.

Deci i Ryan sugerują, kiedy ludzie doświadczają tych trzech rzeczy, stają się zdeterminowani i mogą czuć się wewnętrznie zmotywowani do szukania rzeczy, które ich interesują.

Ważne jest, aby o tym pamiętać psychologiczny wzrost opisany przez teorię samostanowienia nie następuje automatycznie. Chociaż ludzie mogą być zorientowani na ten wzrost, wymaga to ciągłego utrzymania. Zdaniem Deci i Ryana kluczem jest wsparcie społeczne. Poprzez nasze relacje i interakcje z innymi możemy zachęcać lub udaremniać dobre samopoczucie i wzrost osobisty.

Motywacja i samostanowienie

Według Deci i Ryana, motywacja zewnętrzna wynika z zainteresowania zewnętrznością. Do takich źródeł należą systemy ratingowe, oceny pracowników, nagrody i komplementy oraz szacunek i podziw innych osób..

Z drugiej strony, Wewnętrzna motywacja pochodzi z wnętrza i jest ściśle związana z samym zadaniem. Istnieją wewnętrzne impulsy, które motywują nas do zachowywania się w określony sposób, w tym nasze podstawowe wartości, nasze interesy i nasze osobiste poczucie moralności.

Chociaż wydaje się, że wewnętrzna motywacja i zewnętrzna motywacja są przeciwne, z wewnętrznym zachowaniem prowadzącym zgodnym z naszym „idealnym” i zewnętrznym „ja”, które prowadzi nas do dostosowania się do standardów innych, istnieje inne ważne rozróżnienie w celu odróżnienia motywacji. Dlatego Teoria samostanowienia różnicuje autonomiczną motywację i kontrolowaną motywację.

Autonomiczna motywacja obejmuje motywację pochodzącą ze źródeł wewnętrznych, ale także motywację zewnętrznych źródeł jeśli osoba zidentyfikowała się z wartością działania i czuje, że jest wyrównana lub spójna z obrazem, który chce wyświetlić.

Kontrolowana motywacja składa się z:

• Regulacja zewnętrzna: rodzaj motywacji, w której zachowanie jednostki jest kierowane przez zewnętrzne nagrody i kary
• Regulacja wewnętrzna: motywacja wynikająca z częściowo zinternalizowanych działań i wartości oraz powodów, takich jak unikanie wstydu, poszukiwanie akceptacji i ochrona ego.

Zgodnie z teorią teorii samostanowienia, kiedy jednostka jest kierowana przez autonomiczną motywację, czułaby się samozwańcza i autonomiczna. Gdy jednostka jest kierowana przez kontrolowaną motywację, czułby presję, aby zachowywać się w określony sposób i doświadczyć niewielkiej lub żadnej autonomii.

Teoria ról, jaka jest nasza rola w społeczeństwie? Role pozwalają mi wiedzieć, jaka jest moja rola w grupie. Nie buduj dobrze roli lub dostosuj się do jednej narzuconej, to tylko niektóre z niebezpieczeństw, które pociąga za sobą rola Czytaj więcej ”