Życie jest inne po śmierci przyjaciela

Życie nie jest już takie samo po śmierci przyjaciela. Smutek, któremu musimy stawić czoła, wymaga skrupulatnego procesu odbudowy, przytłaczającego i bolesnego. Dzieje się tak dlatego, że ten przyjaciel duszy jest jedyną istotą, którą otworzyliśmy emocjonalnie iz którą rzeczywistość była znacznie bardziej intensywna, wzbogacająca i kompletna.

Każda strata, z którą musimy się zmagać w całym cyklu życia, jest wyjątkowa i wyjątkowa. Wiemy, na przykład, że nasi rodzice odejdą nas pewnego dnia, a pustka będzie druzgocąca, ale prawie nikt nie jest na to przygotowany, a jeszcze mniej, aby założyć, że los, ciemna strona przeznaczenia, może zostać przeniesiony do przyjaciela lub przyjaciela, z którym możemy umieścić słowa do najbardziej szalonych pomysłów naszego umysłu.

Przyjaciel jest drugą połową „my”, jest moim wsparciem, muzyką moich uśmiechów i wspólnikiem moich myśli… Zakładając śmierć tak intensywnej przyjaźni jest jednym z najgorszych ciosów, jakie może przynieść nam życie.

Harold Ivan Smith jest specjalistą od smutku i rekonstrukcji emocjonalnej i poznawczej, która może prowadzić do jakichkolwiek strat. Jednak jedną z jego najbardziej znanych książek jest „Grieving the Death of a Friend” (Pojedynek na śmierć przyjaciela). Jak tłumaczy sam specjalista, utrata przyjaźni traumatycznie oznacza dla wielu ludzi pożegnanie jedynego autentycznego, szczerego i nagradzającego ich życia. 

Żegnaj przyjacielu

Wiemy, że każdy z nas, jesteśmy tylko krótkimi pasażerami w tym kapryśnym, cudownym i czasami strasznie okrutnym świecie. Wszystko, co przyjęliśmy za pewnik, może upaść jak domek z kart z dnia na dzień. Bez więcej. Czasami jest to wypadek, a czasem śmiertelna choroba To zmusza nas do zobaczenia, jak ukochana osoba umiera z dnia na dzień w ciężkiej walce.

Pożegnanie się z przyjacielem lub przyjacielem to coś, czego nikt nie przygotowuje dla nas. To tak, jakbyś stracił połowę siebie i został sierotą, moment, w którym posuwamy się naprzód, wiedząc, że będzie więcej telefonów, więcej obiadów, więcej ucieczek, więcej kawy po pracy, książki do dzielenia się, filmy do komentowania i problemy do wyładowania między śmiechem a łzami.

Jednym z faktów, który musimy wziąć pod uwagę, jest także to, że część Młodzież najbardziej dotknięta śmiercią przyjaźni to nastolatki. Zgodnie z artykułem opublikowanym w czasopiśmie „All Psychology Careers” prawie 40% naszej młodzieży straciło przyjaciela..

Najbardziej złożona z tej rzeczywistości jest taka, że ​​generalnie są to bardzo traumatyczne straty. Nie mamy więcej do rozważenia wysoki odsetek samobójstw wśród młodszych ludzi, niszczące wydarzenia, które mają silny wpływ na naszych chłopców i dziewczęta. Biorąc pod uwagę te realia, musimy być bardzo intuicyjni, otwarci i wykwalifikowani, gdy oferujemy wsparcie w zarządzaniu tymi sytuacjami.

Jak życie zmienia się po śmierci rodziców Śmierć rodziców nie jest bardziej śmiercią. Pomimo problemów i różnic są one podstawą i podstawową częścią naszego życia. Czytaj więcej ”

Strategie radzenia sobie z utratą przyjaciela

Jak wyjaśnił Harold Ivan Smith, w swojej książce „Pojedynek na śmierć przyjaciela” Jednym z kluczy do stopniowego zakładania utraty tego bliskiego jest ruch. Daleko od bycia spokojnym, sparaliżowanym przez wpływ tej rany, konieczne jest, aby móc płakać, upuścić, przypomnieć sobie, powrócić do miejsc, w których śmialiśmy się i byliśmy szczęśliwi, aby powrócić do nawyków i zintegrować te wszystkie dobre wspomnienia, pozwalając sobie jednocześnie na ponowne otwarcie się na świat.

„Śmierć to żmudne doświadczenie; dla innych, zwłaszcza dla innych ... ”

-Mario Benedetti-

Musimy również jasno powiedzieć, że każdy z nas w pewien sposób zmierzy się z pojedynkiem zgodnie z jego specyfiką. Są tacy, którzy mogą postępować przed emocjonalną ulgą, inni jednak trochę dłużej i decydują się na milczenie, potrzebę głębszej samotności. Czas i twoje igły przyszyją nam te bolesne kawałki życia w twoim własnym tempie.

Klucze do pojedynku przyjaźni

Niektóre klucze do stawiania czoła przyjaźni to:

• Rozpoznaj swoją krzywdę: ważne jest, aby w pełni zdawać sobie sprawę z tego, co pociąga za sobą ta strata, uznać, że będziemy potrzebować czasu skupienia, aby zintegrować to, co się wydarzyło, zaakceptować pustkę, nieobecność ... Pozwól swojej rodzinie wspierać cię w tym smutku i Porozmawiaj z rodziną swojego przyjaciela, aby przypomnieć mu, kim on jest dla ciebie. W ten sposób ułatwiona jest ulga.

• Skup swoją pamięć w szczęśliwych chwilach, unikaj wzmacniania najbardziej traumatycznych chwil. Niech ta przyjaźń i twoja pamięć będą darem do zachowania, szanować każdy dzień, wracając do tych chwil współudziału i pozwalając tej osobie być częścią ciebie, gdy wracasz do życia.

• Wróć do swoich obowiązków, ale wprowadź nowe zwyczaje. Niezależnie od tego, czy tego chcemy, czy nie, rozpoczniemy inny etap. Wrócimy do naszych zwykłych zajęć, nie ma wątpliwości, ale coś, co może być pozytywne, to rozpocząć inne nawyki z którym, aby pozwolić nam spotkać więcej ludzi, znów się oszukiwać, podczas gdy pozwalamy tej przyjaźni, która jest częścią naszej istoty, częścią naszej osobistej esencji na zawsze, odpocząć na zawsze w naszych sercach.

Ten przyjaciel duszy jest teraz naszym oddechem, naszą pamięcią i tą drugą połową, która uśmiecha się do nas z spokojniejszego miejsca, życząc nam najlepszego.

Przyjaźń jest nieusuwalnym atramentem Przyjaźń to nie przyjaciele, których mamy w sieciach społecznościowych, to chwile, które dzielimy z ludźmi, którzy są ważni w naszym życiu. Czytaj więcej ”