Podstawy asertywności opierają się na dzieciństwie

Asertywność odnosi się do zdolności do dochodzenia naszych praw we właściwy sposób i zawsze szanowania innych. Na przykład umiejętność mówienia „nie” jest wyraźnym przykładem cieszenia się zdrową asertywnością. Co jednak się dzieje, aby nie ustabilizować się tak, jak powinno? Gdzie jest problem?

Odpowiedź leży w jednym z najważniejszych etapów naszego życia: dzieciństwie. Jeśli nasi rodzice wykonują słabą edukację emocjonalną od najmłodszych lat, w przyszłości będziemy mieli poważne trudności, aby być asertywnymi, uznać nasze prawa i bronić ich z wystarczającą siłą, aby nikt ich nie naruszył..

„Asertywność pomaga rozwijać cierpliwość i żyć w znacznie bardziej zrównoważony i zrelaksowany sposób”.

Emocjonalne zaniedbanie w dzieciństwie

Co rozumiemy przez zaniedbanie emocjonalne? Fakt nie reagować na potrzeby emocjonalne, które ma każde dziecko. Na przykład, jestem pewien, że niejednokrotnie myśleliśmy, że fakt, że dziecko płacze, ponieważ stracił zabawkę, jest głupi i śmiejemy się z niego. To spowoduje, że nauczy się ukrywać swoje emocje ze strachu przed zrobieniem z siebie głupca.

Zwroty takie jak „to nie jest tak dużo” lub „płaczesz o bzdury” są rzucane bez myślenia dorosłych o dzieciach, nie zdając sobie sprawy z okropnych fundamentów, które je ustanawiają. Młodsze dzieci zrozumieją, że ich reakcje nie są odpowiednie i nauczą się je powstrzymywać i tłumić. To jednak nie wszystko. Istnieje wiele innych konsekwencji, które będą kształtować się, gdy dzieci osiągną stadium dorosłości.

Jedną z tych konsekwencji jest to ci mali ludzie już nawróceni na dorosłych nie będą wiedzieli, jak rozpoznać swoje emocje i uczucia a co gorsza, nie będą w stanie prawidłowo ich wyrazić. Spowoduje to, że przyjmą dwie pozycje w stosunku do innych, którzy są bardzo ekstremistyczni, to znaczy mogą zdecydować się na pozwolenie innym ludziom na ich przybycie lub mogą wykazać agresję..

„Nigdy nie byłem w stanie wyrazić moich uczuć ani emocji słowami. Nie wiem, czy to jest powód, dla którego zrobiłem to w muzyce i malarstwie ”.

-Arnold Schönberg-

Ale być może jednym z najgorszych skutków zaniedbań emocjonalnych rodziców jest tworzenie słabej samooceny. Te małe dzieci w przyszłości będą wierzyć, że nie zasługują na to, by być kochanym, więc będą żyć w niezadowalających związkach, które nigdy nie będą godne, czują się nieszczęśliwi i cierpią bardzo, ponieważ myślą, że w każdej chwili mogą odejść.

Rany w dzieciństwie, blizny w dojrzałości Czy masz złe wspomnienia z dzieciństwa? Czasami nasze pierwsze lata są zamieszkane przez cienie i rozczarowania, rany, które towarzyszą naszej dojrzałości. Ale pamiętaj, nieszczęśliwe dzieciństwo nie decyduje o życiu ... Czytaj więcej ”

Podstawa zdrowej asertywności

Aby uniemożliwić dzieciom uczenie się poczucia winy za to, że są takie, jakimi są i nie ufają swoim instynktom, ważne jest, aby odkryć, jakie są podstawy dla ich rozwoju zdrowej asertywności. Aby to zrobić, rodzice powinni zwracać szczególną uwagę, nie umniejszać tej ważnej części edukacji swoich dzieci i brać pod uwagę to, o czym wspomnimy dalej.

Jedną z podstaw rozwijania zdrowej asertywności jest docenianie tego, co czują najmłodsi, jak również ich opinie. Nie możemy oceniać jako „nonsensów”, że płaczą, ponieważ kłócili się ze swoim najlepszym przyjacielem. Ważne jest, aby słuchać, rozumieć i nigdy się z tego nie śmiać. Bo nawet jeśli dla nas to głupie, dla nich nie.

Drugą podstawą jest nauczenie dzieci rozpoznawania tego, co czują, rozpoznać emocje, które stały się obecne i zrozumieć, aby lepiej sobie z tym poradzić. Nie zrobienie tego spowoduje poważne problemy w zarządzaniu emocjonalnym w niezbyt odległej przyszłości.

Trzecia jest komunikować się z dziećmi i wiedzieć, jak zadawać właściwe pytania, aby mogły zarabiać na bezpieczeństwo. Niektóre z tych pytań mogą brzmieć: „Jak myślisz, jak się czujesz, czego potrzebujesz lub co chcesz powiedzieć?”.

Rozwijanie zdrowej asertywności pozwoli ci być świadomym swoich asertywnych praw i wiedzieć, że zasługujesz na to, by być traktowanym z szacunkiem.

Rozwiązanie emocjonalnych potrzeb najmłodszych pomoże im odkryć, co czują i czego potrzebują. Ale dodatkowo, pozwoli im być świadomym, że ich emocje i potrzeby są ważne, że nikt nie musi ich deptać i że mogą swobodnie wyrażać to, co czują, ponieważ zasługują na szacunek innych.

Jeśli tego wszystkiego nie nauczy się od najmłodszych lat, na podstawie wykształcenia przekazanego im przez rodziców, kiedy dorośnieją, będą mieli poważne problemy z bezpieczeństwem i poczuciem własnej wartości. Nie będą uważali za prawdę, że zasługują na to, by inni traktowali ich dobrze lub kochali ich, a to wszystko może doprowadzić ich do autodestrukcyjnych zachowań i ciągłego sabotażu.

Cztery kroki do pokonania wewnętrznego krytyka Pewne myśli, które atakują twój umysł, pochodzą z przeszłych doświadczeń i „ostrzegają” cię? abyście już więcej nie cierpieli. Ten głos nazywa się wewnętrznym krytykiem? i chociaż uważamy, że pomaga nam to uniknąć problemów, jest raczej elementem samo-sabotażu, który zakłóca naszą ścieżkę. Czytaj więcej ”