Podstawy samooceny

The poczucie własnej wartości to jakość, która pozwala nam kochaj siebie tak jak my, z naszymi cnotami, wadami, mocnymi i słabymi stronami. Aby prowadzić pełne i szczęśliwe życie, bardzo ważne jest, abyśmy mieli zdrowe poczucie własnej wartości. W przeciwnym razie, jeśli będziemy mieli niski poziom, będziemy żyć do czasu akceptacji i zatwierdzenia przez innych, często rezygnując z tego, aby to osiągnąć..

Co zrobić, aby mieć dobrą samoocenę

Poczucie własnej wartości nie jest tworzone z niczego, ale zależy od szeregu podstaw, którym musimy się zająć nasze poczucie własnej wartości jest pozytywne i ulepsz je, jeśli chcemy przejść od negatywnego do pozytywnego. Tutaj pokazujemy najważniejsze:

Szanuj siebie

Tak jak szanujesz innych, aby nie skrzywdzić ich emocjonalnie, tak samo musisz postępować z tobą.

Wielokrotnie nie szanujemy siebie, nie doceniamy naszych cech i osiągnięć, wypowiadamy się negatywnie, dyskwalifikujemy samych siebie. Zatrzymanie tego zachowania ma zasadnicze znaczenie dla naszej samooceny.

Self-concept

To jest opinia, którą mamy o sobie. Może się różnić w zależności od okoliczności (przed faktem lub porażką), ale musimy starać się być pozytywni, to znaczy wierzyć w siebie iw nasze możliwości.

Zaakceptuj nasze ograniczenia

Wszyscy mamy cechy i niedociągnięcia, coś, co celujemy i rzeczy, które uważamy za prawie niemożliwe do wykonania, a my wszyscy jesteśmy wspaniali i bałaganimy. Znajomość naszych ograniczeń, próba przezwyciężenia ich w jak największym stopniu i zaakceptowania ich, gdy tak nie jest, jest niezbędna dla naszego poczucia własnej wartości i naszego samopoczucia emocjonalnego. Przyjmując, że nie jesteśmy doskonali, porzucimy perfekcjonizm i nadmierne żądanie samozaparcia doskonałości przez cały czas, w każdej sytuacji i miejscu.

Zadbaj o siebie

Zdrowe nawyki życiowe, dbanie o nasz wizerunek oraz nasze zdrowie emocjonalne i psychiczne.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Podstawy samooceny, zalecamy wejście w naszą kategorię rozwoju osobistego i samopomocy.