Trzy narzędzia Dilts, aby przekształcić twój wewnętrzny świat

„Pomysł jest jak wirus, posiada ciebie”. To zdanie zostało wypowiedziane przez bohatera filmu „Orygenes”, interpretowanego przez Leonarda DiCaprio. Co ciekawe, zdanie to jest bardzo lubiane przez Roberta Diltsa, pisarza i specjalistę NLP (Neuro-Linguistic Programming), i będzie podstawową podstawą tego artykułu. Czy odczuwasz niezadowolenie ze swojej rzeczywistości i że jest coś, co nie pasuje do twojego świata? Może dokonując transformacji w środku, możesz to rozwiązać.

Nie zapominaj o tym kiedy przetwarzamy pomysły, doświadczenia i sytuacje, internalizujemy je i robimy z nich nasze. W tym momencie reprezentujemy naszą własną rzeczywistość. W zależności od tego, jak te procesy, reprezentacje i interpretacje są, zbudujemy naszą własną definicję.

Wszyscy mamy system wierzeń, który definiuje nas i pomaga nam tworzyć własną reprezentację świata. Zgodnie z tą reprezentacją poczujemy się mniej lub bardziej utożsamiani z ideą, wydarzeniem lub działaniem. Jeśli jednak coś, co nam się nie podoba, jest w szczególny sposób, nie oznacza to, że tak powinno być. Fakt, że nie wyglądasz dobrze, nie oznacza, że ​​nie jest w porządku. Jeśli wierzymy, że możemy się zmienić na lepsze, musimy spróbować. W tym miejscu pojawiają się neurologiczne poziomy Roberta Diltsa.

Narzędzia Dilts przekształcić swój wewnętrzny świat

Robert Dilts proponuje serię narzędzi, które mogą być bardzo przydatne do przekształcenia naszego świata. Ten pisarz i konsultant, specjalista NLP, ujawnił zestaw potężnych pomysłów, które mogą zmienić sposób postrzegania rzeczywistości i rozumienia siebie. Widzimy ich?

Rozszerzenie punktu widzenia

To bardzo ludzka tendencja, by czuć się absolutnie wyjątkowym. Naprawdę jesteśmy, ale nie wszystko, co nam się przydarza, jest wyjątkowe. To znaczy, że wiele sytuacji, w których żyjemy, zostało już doświadczonych przez innych ludzi. Jeśli będziemy mogli pracować nad empatią, zyskamy perspektywę i zrozumienie naszego świata, a także tego, który nas otacza.

To znaczy, jako część świata, w którym jesteśmy, musimy starać się zrozumieć innych i stanąć na ich miejscu. Dzięki temu ćwiczeniu empatycznemu osiągniemy znacznie bardziej wzbogacającą perspektywę dla naszego własnego bytu.

Problem jest szansą

Czy chcesz kontynuować przepisywanie całej istoty? Zamień każdy problem w szansę. Prawdą jest, że może wydawać się łatwe do powiedzenia, ale nie tyle do wprowadzenia w życie. Nie jest to jednak niemożliwe i każdego dnia coraz więcej ludzi je otrzymuje.

W tym sensie wszystko będzie zależało od tego, jak zinterpretujemy niepowodzenie. Możemy się zmiażdżyć własną niezdolnością, ale mamy również możliwość uczenia się na podstawie przeżywanego doświadczenia. W tym drugim przypadku dobrze jest zbadać, co się stało i skorzystać z otrzymanych lekcji, aby poprawić.

Pamiętaj, jeśli po awarii uważasz, że jesteś niezdarny i bezużyteczny, generujesz pomysł, który może być jak wirus. Siła rezonansu w twoim umyśle skończy się dla ciebie rzeczywistością. W takim przypadku nie nauczysz się niczego ze swoich doświadczeń i naprawdę poczujesz się jak osoba nieudana.

„Jeśli powiesz:„ Byłem głupcem, ale jestem inteligentną osobą ”, możesz czuć się dobrze i uczyć się na błędach”

-Robert Dilts-

Rozszerzenie wizji czasowej

Wspaniałe zdanie przypisywane różnym pisarzom i autorom mówi, że „miasto, które nie zna swojej historii, jest skazane na powtarzanie jej na zawsze”. Jeśli będziemy obserwować przeszłość i teraźniejszość jako luźne zdjęcia, nie będziemy w stanie posuwać się naprzód.

Właściwie, Dilts radzi, aby postrzegać rzeczywistość jako film, a nie jako skrawki albumu fotograficznego. Wszystko, co się dzieje, ma powód i jest spowodowane określoną sytuacją. Tak więc, jeśli stale uczymy się i wzmacniamy naszą naukę i umiejętności, uzyskamy wielkie korzyści osobiste. Spójrz na swój świat jako całość, a nie jako luźne doświadczenia niezwiązane ze sobą.

Przepisywanie całej istoty w ideach

W skrócie, Dilts jest zaangażowany w bardziej optymistyczną wizję świata. Zastanów się, że frazy takie jak „Jestem” lub „jesteś” są bardzo silne. Zgodnie z tym, co towarzyszy tym zdaniom, możemy wybrać ścieżkę osobistą lub inną.

Na przykład, jeśli mówimy „jestem bezużyteczny”, w końcu generujemy pomysł, który wkrada się do naszego mózgu. W ten sposób istnieje wiele możliwości, które ostatecznie uważamy za naprawdę bezużyteczne. Jednak, Jeśli mówimy „Jestem fantastyczny”, tworzymy ideę, która, jeśli chodzi o życie, daje nam charakter, optymizm i dobre samopoczucie.

„Za każdym razem, gdy używamy czasownika Ser, używamy bardzo potężnego słowa, ponieważ definiujemy coś tak, jakby było to absolutną prawdą przez cały czas i we wszystkich okolicznościach”

-Robert Dilts-

W ten sposób Dilts uważa, że ​​możemy przepisać całą naszą istotę. Siła idei i myśli jest ogromna. Jeśli uda nam się go wykorzystać w bardziej pozytywny sposób, wszystko to będzie miało wpływ na nasze samopoczucie. I masz już dobre narzędzia; teraz odważ się czuć się lepiej?

Miłość jest podlewana każdego dnia, zwłaszcza jeśli ktoś ją nazywa samolubstwem, ja jednak nazywam to godnością osobistą. Bo jeśli nie mamy miłości własnej, do jakiego rodzaju miłości możemy aspirować? Czytaj więcej ”