7 najczęściej występujących błędów pamięci

Pamięć odgrywa tak ważną rolę w naszym życiu, że często zaniedbujemy jej znaczenie. Zapominamy o tym tak samo jak o naszym zdrowiu i pamiętamy o jego obecności tylko wtedy, gdy zawodzi lub gra na nas.

Kiedy zapominamy o czymś ważnym lub zdajemy sobie sprawę, że jedna z naszych wspomnień nie jest dokładna, widzimy znaczenie pamięci w codziennej „chorej”. W końcu dzięki pamięci możemy robić rzeczy tak proste, jak zapamiętywanie nazwisk osób w środowisku i ich numerów telefonów, uczenie się niezbędnych umiejętności do wykonywania wszelkiego rodzaju zadań lub pamiętania kluczy naszych kont i kart między inni.

Jeśli kiedykolwiek widziałeś się w którejkolwiek z powyższych sytuacji lub w innych podobnych sytuacjach, wiesz, jak frustrująca jest sytuacja, w której Twoja pamięć zawiodła.

Siedem „grzechów” pamięci

W książce Siedem grzechów pamięci, psycholog i ekspert ds. pamięci Daniel L. Schacter identyfikuje siedem „grzechów” pamięci: przemijanie lub przemijanie, roztargnienie lub brak świadomości psychologicznej, blokada, błędne przypisanie, podatność na sugestie, uprzedzenia lub uprzedzenia i upór.

Schacter opisuje pierwsze trzy jako grzechy przez pominięcie, ponieważ rezultatem jest nie pamiętanie pomysłu, faktu lub zdarzenia. W rezultacie pamięć zostaje utracona.

Schacter uważa pozostałe cztery za grzechy prowizji. Oznacza to, że jest obecna forma pamięci, ale nie z pożądaną wiernością lub pożądanym zdarzeniem, zdarzeniem lub pomysłem. Oznacza to, że część pamięci jest tam, ale wynik jest błędny lub nie jest pożądany.

Przemijanie: jak wspomnienia zanikają z czasem

Z pewnością doskonale pamiętasz, co jadłeś wczoraj, możesz nawet być w stanie zapamiętać to, co jadłeś wczoraj, dzień wcześniej i kilka kolejnych dni. Ale jeśli poprosą cię o zapamiętanie tego, co jadłeś trzy lub cztery tygodnie temu, szanse na to, że pamiętasz to wiernie, są niewielkie.

To dlatego, że wspomnienia krótkoterminowe muszą zostać utracone. Podczas gdy osoba może być w stanie zapamiętać kilka ważnych wydarzeń ze względu na wpływ, jaki na nią wywarła, wspomnienia trywialnych rzeczy znikają dość szybko.

Ale co z ważnymi doświadczeniami? Prawda jest taka wspomnienia długoterminowe również z czasem zanikają. Nawet najważniejsze szczegóły pamiętnych wspomnień wydają się być niejasne z upływem czasu.

Ta tendencja do osłabiania wspomnień jest podstawową cechą pamięci. Ale za tym przemijaniem lub przemijaniem pamięci kryje się wiele naszych problemów do zapamiętania. W tym sensie stopniowe zanikanie wspomnień może utrudnić nawet zapamiętanie niektórych ważnych szczegółów.

Brak świadomości psychologicznej: siła rozproszenia

Schacter sugeruje to brak świadomości psychologicznej pojawia się, gdy występuje problem między uwagą a pamięcią. Występują, gdy jesteśmy rozproszeni lub przytłoczeni do tego stopnia, że ​​nie jesteśmy w stanie dostrzec ważnych informacji i zapamiętać ich.

W przeciwieństwie do przemijania, Błędy te nie występują, ponieważ pamięć z czasem zanika, ale przede wszystkim informacja nie jest zakodowana w pamięci.

Większość z nas jest bardzo zaznajomiona z roztargnieniem: zapomniane klucze przed wyjściem z domu, dokument lub ważny przedmiot, którego nie zabraliśmy do pracy lub klasy itp. Ale dlaczego jesteśmy tak zapomnieni i jesteśmy tak rozproszeni?

Schacter sugeruje to Występują zakłócenia, ponieważ większość życia spędzamy na autopilocie, wykonując codzienne zadania bez zastanawiania się nad nimi.

W większości przypadków takie rozproszenie powoduje jedynie niewielki dyskomfort, ale czasami efekty mogą być znacznie poważniejsze. Rozproszenie za kierownicą, spacer po ulicy bez zwracania uwagi lub rozproszenia uwagi podczas gotowania, aby podać kilka przykładów, może doprowadzić do sytuacji, która może mieć tragiczne konsekwencje.

Blokowanie: próba zapamiętania rzeczy, które wiemy, że wiemy

„Mam to na czubku mojego języka”. Czy to brzmi znajomo? Wiesz, że coś wiesz, ale nie możesz odzyskać danych. Im więcej o tym myślisz, tym trudniej ci znaleźć odpowiedź i nie pamiętając o tym, pamiętasz to chwilę później. Badania pokazują, że ludzie są w stanie odzyskać połowę zablokowanych wspomnień po kilku minutach blokowania.

Blokada występuje, gdy mózg próbuje odzyskać lub zakodować informacje, ale ingeruje w to inna pamięć, powoduje tymczasową niedostępność przechowywanych informacji. W wielu przypadkach bariera jest przypomnieniem podobnym do tego, czego szukasz, co może sprawić, że odzyskasz niewłaściwą rzecz. Jest to zwykła sytuacja w prostych sprawach, takich jak imiona, tytuły, miejsca i podobne rzeczy.

Naukowcy uważają, że bloki pamięci stają się coraz bardziej powszechne wraz z wiekiem i że są odpowiedzialni za dyskomfort, na który cierpią osoby starsze, gdy nie pamiętają nazwisk innych osób..

Błędne przypisania: mylące pochodzenie pamięci

Błędne przypisania sugerują, że informacja pochodzi ze źródła, gdy faktycznie pochodzi z innego miejsca. W wielu przypadkach te błędne przypisania mogą być stosunkowo niewielkie lub nieistotne, ale w niektórych sytuacjach mylenie źródła informacji może mieć istotne konsekwencje.

Rodzaj błędnego raportowania występuje, gdy coś jest zapamiętane tylko częściowo bez precyzji, brakuje pewnych szczegółów. Inny rodzaj niewłaściwego zastosowania występuje, gdy uważa się, że myśl, którą miał, była całkowicie jego własna i oryginalna, podczas gdy w rzeczywistości jest to coś, co zostało wcześniej przeczytane lub usłyszane..

Błędne przypisanie staje się również bardziej powszechne z wiekiem. Wraz z wiekiem zachowujemy mniej szczegółów w każdym miesiącu w zdobywaniu informacji. Wynika to z problemów związanych z lepszą koncentracją lub szybkim przetwarzaniem informacji. Ponadto, wraz z wiekiem, nasze wspomnienia stają się coraz bardziej odległe, stare wspomnienia stają się szczególnie podatne na fałszywe interpretacje.

Sugestywność: wpływy zewnętrzne mogą wywołać fałszywe wspomnienia

Sugestywność to wrażliwość naszej pamięci na moc sugestii. Schacter sugeruje, że sugestia jest prawdopodobnie najbardziej niebezpiecznym błędem pamięciowym ze wszystkich. Badania nad fałszywymi wspomnieniami pokazały, że jesteśmy podatni na sugestie i że może to doprowadzić nas do wiary we wspomnienia rzeczy, które nigdy się nie wydarzyły lub które nie są prawdziwe.

Badania wykazały, że jesteśmy podatni na sugestie i tworzenie fałszywych wspomnień. Ponadto udowodniono, że bezpieczeństwo, z jakim wierzymy, że pamięć jest prawdziwa, nie ma silnego związku z tym, jak prawdziwa lub fałszywa może być ta pamięć..

Praca Elizabeth Loftus, która studiuje i pisze o fałszywych wspomnieniach od połowy lat siedemdziesiątych, wyraźnie pokazuje, jak łatwo można wszczepić fałszywe elementy do wspomnień, w zasadzie prawdziwych.

Przeprowadził badanie z dwiema grupami utworzonymi losowo. Obie grupy widziały ten sam film, w którym zderzyły się dwa samochody, a następnie jedną grupę zapytano o „katastrofę”, a drugą o „moment, w którym samochody się zderzyły”. Tak więc 14% pytanych o katastrofę zobaczyło rozbite szkło, podczas gdy 32% zapytanych o to, jak rozbił się samochód, pamięta, że ​​widział rozbite szkło. W żadnym z dwóch przypadków nie było.

Uprzedzenia lub uprzedzenia: jak nasze obecne przekonania wpływają na nasze wspomnienia

Wierzenia o nas samych, o innych io obecnym świecie, wraz z naszą wiedzą, mogą mieć ogromny wpływ na sposób, w jaki pamiętamy. Patrząc wstecz, możemy „edytować” te wspomnienia, często nieświadomie, aby odzwierciedlić dzisiejszą wizję nas samych..

Na przykład mamy tendencję do tego, aby chcieć, aby rzeczy były spójne, w tym nasze przekonania o nas samych. Problem polega na tym, że patrząc wstecz na naszą pamięć, możemy stwierdzić, że rzeczy, w które wierzymy teraz, niekoniecznie są zgodne z rzeczami, które zrobiliśmy w przeszłości..

Ta potrzeba spójności w naszych przekonaniach i działaniach może prowadzić do mentalnego przepisywania własnych wspomnień aby lepiej dopasować się do naszego obecnego stanu umysłu.

Trwałość: pamiętanie o tym, co chcielibyśmy zapomnieć

Nie wszystko w naszej pamięci to dobre wspomnienia. W rzeczywistości, chcielibyśmy być w stanie zapomnieć wiele rzeczy, które pamiętamy, ponieważ ich ewokacja wywołuje dyskomfort i wznawia rany emocjonalne. Ale te wspomnienia wciąż tam są, utrzymują się pomimo lat.

Czasami dręczą nas wspomnienia, które chcielibyśmy zapomnieć, ale nie możemy tego zrobić. Trwałość wspomnień, w których zamieszkują traumatyczne wydarzenia, negatywne uczucia i doświadczane obawy, stanowi kolejny problem z pamięcią. Niektóre z tych wspomnień dokładnie odzwierciedlają straszne wydarzenia, podczas gdy inne mogą być negatywnymi zniekształceniami rzeczywistości.

W wielu przypadkach utrzymywanie się niechcianych wspomnień przekłada się na łagodny dyskomfort lub żal. Istnieją jednak inne recueros, które nabierają charakteru inwazyjnego, takie jak wypadki, napaści, rabunki, klęski żywiołowe i inne traumatyczne wydarzenia, które mogą prowadzić do depresji, retrospekcji, przeżuwania lub zaburzeń stresowych pourazowych, konsekwencji, które mogą być niepełnosprawne lub nawet zagrażające życiu.