Huśtawki nastroju w ciąży

Ciąża jest dla każdej kobiety jednym z najbardziej ekscytujących etapów życia, ale jednocześnie może być stresującym miesiącem, jakkolwiek pożądane i pożądane jest dziecko i jakkolwiek zachwycona jest matka. Zawsze będzie wiele zmian, zarówno na poziomie hormonalnym, jak iw życiu człowieka: zmiany fizyczne i fizyczne, praca, para itp..

Dlatego, wahania nastroju, które cierpi kobieta w ciąży, są całkowicie normalne i zarówno para, jak i otaczający ją w tym cennym momencie życia, muszą stanąć na swoim miejscu i bezwarunkowo wspierać ją.

Ciąża i hormony, co się dzieje?

Zmiany hormonalne w czasie ciąży są pewne fluktuacje emocjonalne, które warto rozważyć. Wynikają one z dużego wzrostu progesteronu i estrogenu, co sprawia, że ​​kobiety są bardziej emocjonalne niż zwykle, chociaż nadal są racjonalne.

Możemy przejść od śmiechu do łez, nie wiedząc dlaczego, od euforii po smutek lub od pokoju do niepokoju.

Najważniejszą rzeczą jest wiedzieć, że to działa dobrze i nie daje większej trafności niż ma to miejsce, chociaż jest bardzo irytujące, że pewnego dnia z uśmiechem i innym płaczem, hormony są niezbędne do prawidłowego rozwoju ciąży. Jego istnienie poprawia układ odpornościowy kobiety, zapobiega nowej owulacji i chroni przed możliwą aborcją.

Oprócz tych zmian na poziomie humoru, wzrost progesteronu i estrogenu faworyzują ten, który jest bardziej zmęczony, co z kolei może również wpływać na nas emocjonalnie, jeśli jesteśmy bardzo aktywnymi ludźmi.

Ponadto, temperatura ciała wzrasta, aw pierwszym trymestrze możemy czasem odczuwać łagodną gorączkę.

Estrogeny są również odpowiedzialne za rozwój nadwrażliwości na pewne zapachy lub doznania z drugiej strony hamuje produkcję serotoniny, neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za stabilność emocjonalną, więc nie należy jej przegapić, jeśli zaczniesz płakać i śmiać się jednocześnie.

Nie wszystko jest hormonami

Prawdą jest, że produkowane na tym etapie koktajle emocjonalne są bardzo potężne i zalewają nasz mózg, co utrudnia samokontrolę, ale także samą ciążę, jak przypuszcza i przypuszcza, może powodować wiele emocji przepełnionych przez kobiety. To normalne, że odczuwasz strach i niepokój, ponieważ napotkasz coś nowego, czego nie znasz, zastanawiasz się, czy wszystko pójdzie dobrze, czy będzie wiele wydatków, jak dostawa, itp..

Czasami możesz wątpić w decyzję o zajściu w ciążę i jest to normalne, nie czuj się z tym źle.

Każda decyzja pociąga za sobą konsekwencje i prawdą jest, że twoje życie nie będzie już tym, którego znasz. Będziesz musiał czasem pozbawić się pewnych doświadczeń i przystosować do nowych, ale skorzystasz na innych, bardziej niesamowitych.

Zmęczenie, sen, nudności i wszystkie zmiany fizyczne, które są doświadczane, mogą również spowodować, że poczujesz się bardziej zirytowany, a nawet zły logiczne jest to, że nikt nie lubi czuć się źle, ale mimo to uważaj, że jest to najpiękniejszy dyskomfort, jaki poczujesz i że ma datę ważności ze szczęśliwym zakończeniem.

Coś, co możesz zrobić

EPierwszy krok to zaakceptować cię bezwarunkowo z twoimi wzlotami i upadkami. Być może nie możesz ich łatwo kontrolować, ale masz moc w osądzaniu siebie poprzez ich posiadanie. Jeśli twój wewnętrzny dialog jest typu „Jestem nieznośnym histeryczką”, „Będę złą matką, dopóki trwa” lub „mój mąż wyśle ​​mnie na porrę”, musisz natychmiast zastąpić te myśli bardziej racjonalnymi i umiarkowanymi..

Pamiętaj o tym normalne jest przeżywanie tych zmian, nie jesteś dziwakiem, prawie wszystkie kobiety cierpią z powodu wzlotów i upadków, a to nie znaczy, że są „histerycznymi” ludźmi, ale niektórzy ludzie, którzy czasami, na tym etapie życia, są na dole i mają do tego prawo.

Gdy już zaakceptujesz i nauczysz się szanować siebie, następnym krokiem będzie próba rozładowania tych obaw, które powstają w wyniku nowego etapu.

Do tego, musisz przestać stawiać się zawsze w najgorszym scenariuszu: jeśli obawiasz się, czy sprawy pójdą dobrze, czy nie, pomyśl o tym, dlaczego powinny pójść źle, co jest bardziej prawdopodobne w przypadku środków, które obecnie posiadamy, i liczby kobiet, które mają dzieci i wszystko dzieje się normalnie.

Przestań o tym myśleć, ponieważ to, co musi się wydarzyć, wydarzy się, niezależnie od tego, czy dasz mniej więcej zwrot w tej sprawie.

Ciesz się wszystkim, a kiedy mówię wszystko, to wszystko, nawet ta zła. Aby to zrobić, musisz myśleć, że wszystko jest częścią cudu, który sprowadza osobę na świat. Pomyśl o tym, co robisz: razem ze swoim partnerem stworzyłeś życie, człowieka, który będzie miał swoją rolę na świecie i kto będzie wiedział dzięki tobie.

Wreszcie, skorzystaj z tego etapu, aby odkryć siebie na nowo, to prawda, że ​​będziesz musiał być długo nieaktywny, ale możesz nadal robić rzeczy. Może uda ci się odzyskać to hobby, które porzuciłeś dawno temu i tak bardzo ci się podobało. Chodzi o to, jaką postawę borykasz się z ciążą i tam, jeśli masz moc wyboru.

Psychologiczne objawy menopauzy Czy wiesz, jakie są psychologiczne objawy menopauzy? Na tym etapie najgorsze, co możesz zrobić, to zignorować objawy! Dowiedz się, jak się z tym zmierzyć. Czytaj więcej ”