Zmiany trzymają mnie razem z życiem

Prędzej czy później to zrobimy: zdajemy sobie sprawę, że prawdziwa inteligencja polega na tym, jak dostosować się do zmian, trzymając głowę wysoko i obudzony. Pod koniec dnia nic, co nadejdzie, nie zostanie i nic, co odejdzie, nie zostanie całkowicie utracone. Bolesne jest przeciwstawianie się im, zakładanie ich to zrozumienie, że bez zmian nie ma motyla.

Jest fakt, który jest ciekawy zmian: nasz gatunek osiągnął dzięki nim i ewolucyjny postęp, jaki te małe innowacje nam zaoferowały. Jednak, mózg preferuje trwałość, stabilność i strefę komfortu, w której nie ma zagrożeń i gdzie nasze przetrwanie jest chronione. Teraz, w tej strefie spokoju i bezpieczeństwa, w której nic nowego się nie dzieje, niezadowolenie i nuda powstają nieodwracalnie.

„Kiedy wieją wiatry zmian, niektóre budują mury. Inne, młyny ”

-Przysłowie chińskie-

Jak sam Charles Darwin powiedział w swoich pracach: kto przeżyje w tym złożonym i czasem groźnym świecie, nie jest najsilniejszy ani najinteligentniejszy, ale ten, który najlepiej dostosowuje się do zmian. Jednak nikt nie nauczył nas, jak to robić, nie byliśmy wykształceni, aby być odważnymi, gdy ktoś nas opuszcza, nie mamy instrukcji, jak założyć upływ czasu, lub powiedzieliśmy nam, jakie umiejętności potrzebujemy, aby ten zwrot znaczył, że czasami potrzebuje naszej egzystencji, aby być trochę szczęśliwszym.

Czasami, jak wyjaśnił David Bowie w swojej piosence „Zmiany”, nie ma innego wyjścia, jak odwrócić się i zmierzyć z nieznanym, do tego „czegoś”, na które tak długo czekaliśmy, utrzymując złe życie.

Zastanówmy się nad tym dalej.

Zmiany u kobiet: kryzys i rewolucje

Kiedy mówimy o zmianach u kobiet, myślimy niemal natychmiast o postępie od dzieciństwa do młodości lub od młodości do dojrzałości, gdzie rewolucja hormonalna wprowadza nas we wszechświat złożony z cykli, faz i etapów, w których stawiamy czoła nowym wyzwaniom, nowym doświadczeniom. Teraz odłóżmy na bok te wymiary fizyczne lub hormonalne, aby wejść w to, co naprawdę się liczy: zmiany emocjonalne i rozwój nowych postaw.

Bowie powiedział w swojej piosence „Nadal nie wiem, na co czekałam”, Nadal nie wiem, czego się spodziewałem, powszechne i uporczywe uczucie na dobrym etapie naszego życia, dopóki nagle nie zdecydujemy się przestać czekać na działanie. Może to być ciekawe, ale ten „skok” w osobisty rozwój kobiet i prawdziwe poszukiwanie zmiany, nie następuje w wieku 40 lat, zaczyna się na tym etapie, ale kończy się w wieku 50 lat.

Tak wyjaśnia Rosi Braidotti, profesor filozofii i dyrektor Centrum Humanistycznego na Uniwersytecie w Utrechcie „pięćdziesiąt lat ” mity załamują się w dzisiejszym społeczeństwie. Są to kobiety, które zmagają się z trudnościami i zaczynają kolejny etap, w którym osiągają nową pełnię życia. Robią to dzięki osiągnięciu odnowionych celów, większemu bezpieczeństwu osobistemu i przekonaniu, że ani rozwód nie jest końcem świata, ani pusta przyczyna depresji.

Zmiany są nowymi możliwościami stawienia czoła bez lęku, niezbadanym trasom, aby kontynuować nawigację do dźwięku samego życia.

Trzy emocje towarzyszące zmianom

Nie wszystkie zmiany są traumatyczne ani nie zakładają końca sceny. Większość z nich to prosta ciągłość, postęp, który jest w doskonałej harmonii z naszym osobistym procesem rozwoju. Jednak i tu pojawia się konfliktowy aspekt, nie wszyscy z nas chcą zobaczyć, że trzeba iść naprzód, podjąć ten odważny krok, który stawia nas poza drutem kolczastym naszej strefy komfortu..

„Nie możesz zmienić początku, ale zawsze jest czas na napisanie nowego zakończenia”

Dzięki ciekawym badaniom przeprowadzonym w Harvard Decision Science Laboratory było możliwe wykazanie tego Rozpoczynając zmianę, nasz mózg uruchamia trzy rodzaje emocji bardzo konkretne, że konieczne jest rozpadnięcie się, zrozumienie, ale nie unikanie. Musisz je przeżywać, aby je przekazać, a tym samym ułatwić postęp.

Zobaczmy to szczegółowo.

Gniew

Pozwalanie nam odczuwać silne emocje od czasu do czasu nie jest negatywne. Na przykład gniew może działać jako świetny motywator, ponieważ ujawnia aktualną chorobę z całą swoją surowością.

Gniew lub złość mogą również dać nam poczucie kontroli, jeśli chodzi o motywowanie nas do podejmowania ryzyka i inicjowania zmian.

Pasja

Wiemy o tym: może być nieco sprzeczne, sądzić, że pasja może pojawić się po gniewie. Jednak zrozumiemy to natychmiast, biorąc pod uwagę te szczegóły:

• Gniew przekonał nas, że potrzebujemy zmiany.

• Ten „gniew” popycha nas do walki o to, co chcemy, iz kolei, ten cel postawiony na naszym horyzoncie jest tym, co inspiruje nas każdego dnia, co napełnia nas pasją, tęsknotą, pożądaniem.  

Pokora

Kiedy uruchomiliśmy maszynerię zmian i karmimy ją pasją i iluzją, nie możemy wpaść w fałszywą dumę w tym zwierciadle, w którym każdego dnia zastanawiamy się, że wszystko okaże się wielkie..

• Dlatego sukces nie zawsze jest gwarantowany, Nic lepszego niż utrzymanie umiarkowanego i pokornego umysłu, który widzi rzeczywistość rzeczy w każdej chwili. 

Zmiany wymagają woli i inspiracji, ale zawsze zachowują północ w naszych kompasach, które nie są zbędne, aby zawsze zachować bezpieczny, spokojny i zadowalający kurs w każdej z naszych zmian.

Wspaniały mózg kobiet po 40 roku życia Mózg kobiet po 40 roku życia jest fantastyczny. Każdy rok jego życia działa jako nawóz połączeń neuronalnych, które sprzyjają wzrostowi Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Hajin Bae