Wpływ telewizji na nasz mózg

Tak łatwo powiedzieć „Nie oglądaj dużo telewizji„, Nie biorąc pod uwagę, że jest to najtańsza i najbardziej dostępna rozrywka, jaką ma każdy przeciętny dom. W końcu dzieci są nadal aktywne po włączeniu urządzenia. A ty, po dniu roboczym, który cię wyczerpuje, jak będziesz miał energię na coś więcej niż stać przed telewizorem i rozpraszać się na chwilę?

Wszystko to jest oczywiste, nie zaprzecza. Nie jest też dobrze demonizować formy zabawy tak głęboko zakorzenionej w kulturze. Ale nie jest złym pomysłem przeglądanie tego, co mówią na ten temat nauka i eksperci. Jakie są wszystkie alerty, które codziennie słyszymy o ryzyku oglądania dużej ilości telewizji? Czy są one jednym z wielu modnych klisz, czy naprawdę mają fundament??

Twój mózg i telewizja

Po przestudiowaniu aktywności mózgu w czasie oglądania telewizji naukowcy mogli to wykryć w ciągu jednej minuty przechodzi z „fal beta” na „fale alfa”. Fale beta są wytwarzane, gdy mózg ma wszystkie swoje funkcje aktywne, podczas gdy fale alfa odpowiadają stan zadumy, podobny do hipnozy, w którym logiczne operacje, zrozumienie, kreatywność i skojarzenia zostają zatrzymane.

Jest to stan podobny do tego, który miałby miejsce, gdyby osoba była zmuszona patrzeć na ścianę, wykonując rząd. To znaczy w czasie oglądania telewizji nasz mózg prawie nie działa.

W tym stanie, sumienie jest znacznie bardziej podatne na manipulacje. Jest to dobrze znane reklamodawcom, którzy widzą swoje główne okno sprzedaży w telewizji. W stanie quasi hipnozy ludzie mają znacznie większy wpływ: pojemność krytyczna jest zdrętwiała. Dlatego chcemy kupić więcej, chociaż nie musimy tego robić.

Długoterminowy, Główną konsekwencją tego jest pogorszenie rozpiętości uwagi. Mózg przyzwyczaja się do tego rodzaju letargu i dlatego trudno jest intensywnie skupić umysł na czymś.

Inne skutki dla zdrowia

To nie wszystko. Kilka badań wskazuje, że oglądanie telewizji zwiększa stany stresu i podrażnienia, co niepokojąco zwiększa produkcję cholesterolu w organizmie. Wynika to z liczby ramek, które docierają do mózgu w krótkim czasie. W starym telewizorze transmitowano 4 klatki na sekundę, podczas gdy w telewizorach LED wysyłano 100 klatek w tym samym okresie.

To znaczy mózg dosłownie bombardowany jest mnóstwem bodźców. Stres wynikający z tej aktywności może pozostać niezauważony przez sumienie, ale nie przez resztę organizmu. Jeśli dodamy to do gwałtownych lub wysoce stresujących treści, organizm zareaguje, wytwarzając znaczne ilości adrenaliny..

W ten sposób, czas telewizyjny może być doskonale równoważny silnej walce.  Szacuje się, że zwłaszcza u dzieci może nastąpić wzrost produkcji cholesterolu, który osiąga nawet 300% po obejrzeniu bardzo gwałtownego programu.

Dodatkowe, ta szybkość odbierania bodźców może być podstawą niecierpliwości, która jest tak powszechna dzisiaj. Ciało, w taki czy inny sposób, zsynchronizuje się z tą prędkością, która nie pozwala na przerwy i dlatego coraz bardziej naznacza nas idea „Chcę tego teraz!”.

Nie chodzi też o oglądanie telewizji. Kluczem jest być ostrożnym i umiarkowanym w porównaniu z tym, co może być małym pudełkiem Pandory.

Telebasura i mózg

Od naszych telewizorów minęło kilka lat programy telebasura. Według hiszpańskiego filozofa Gustavo Bueno Martínez, programy te charakteryzują się „niską jakością formy i treści, w których dominuje szorstkość, wulgarność, chorobliwość, a czasem nawet nieprzyzwoitość i pornograficzny charakter”.

Zgodnie z dochodzeniem przeprowadzonym przez Arboccó i O'Brien (2012) tego typu programy miałyby bardzo negatywny wpływ na nasze mózgi. Wśród nich:

• Wpływają na sposób bycia ludzi.
• Widzenie agresywnej treści stymuluje poczucie agresywności.
• Bezpośrednia ekspozycja na przemoc, dyskryminację, seksizm, zabobonne myślenie i poczucie winy.
• Wytwarzają zwężenie umysłu, brutalność i żywotną powierzchowność.
• W wyniku niewłaściwego stosowania stereotypów seksualnych nie zachęca się do równości i współpracy wśród młodych ludzi..

Więc odłącz kilka minut oglądania telewizji może być w porządku. Będziemy jednak musieli bądź bardzo ostrożny z treścią, którą widzimy i czasem ekspozycji.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Suzanne Tucker