Mechanizmy obronne, miecz obosieczny

Mechanizmy obronne są procedurami umysłowymi, których używamy do obrony przed rzekomymi atakami. Prawda jest taka, że ​​ta strategia ochrony nie zawsze jest bezpodstawna, chociaż wiele razy nie wybieramy jej poprawnie. Ponadto tego typu ściany nie działają w izolacji, ale robią to w zintegrowany sposób z resztą mechanizmów naszego umysłu.

Freud był jednym z pierwszych psychologów, którzy wskazali na istnienie tego typu mechanizmów obronnych w ramach psychoanalitycznych. Jego ostatecznym celem byłoby zachowanie naszego wizerunku, ochrona naszej samooceny przed zasadzkami, które często tworzymy w myśleniu w rodzaju gry, która jest prawdopodobnie jednym z najbardziej oczywistych dowodów naszego niezrozumienia, naszego braku statyczności.

Czy istnieją mechanizmy obronne?

Freud potwierdził w ramach swojej teorii psychoanalitycznej, kontynuowanej przez córkę Annę, że mechanizmy obronne „ja” są związane z nieświadomymi impulsami. Taka reakcja postuluje fizyka w prosty sposób: „dla każdej akcji zachodzi reakcja”.

Celem tych procedur jest po prostu zmniejszenie negatywnych konsekwencji niektórych zdarzeń, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych. W ten sam sposób, w jaki nasze mięśnie przygotowują się do biegu, gdy czujemy się zagrożone, nasz umysł przygotowuje się również do obrony, gdy czuje się zagrożony, kiedy dostrzega, że ​​jego równowaga i logika są zagrożone.

Zdrowy człowiek nie nadużywałby tych mechanizmów w taki sam sposób, w jaki zdrowa osoba zazwyczaj nie biegnie przez całe życie. Nie chodzi o to, że nie ma żadnych zagrożeń, ale świat stawia nas dzisiaj nie jako sawanny lwy, ale po to, by sporządzać raporty, projektować plany marketingowe, trenować, aby być konkurencyjnymi itd..

Dlatego musimy zwrócić szczególną uwagę na sposób, w jaki działamy w odpowiedzi na bodźce. Na przykład, jeśli za każdym razem, gdy nasz partner mówi słowo lub frazę, którą go atakujemy, blokujemy sytuację i uniemożliwiamy otrzymanie czegoś pozytywnego. Aby się bronić, atakujemy i generujemy kontekst walki, który nie ma sensu.

Jakie są najpowszechniejsze mechanizmy obronne?

Te narzędzia, których używamy do zmierzenia się z rzeczywistością lub traumatycznymi wydarzeniami, mogą stać się patologiczne, a stamtąd ważna jest znajomość, analiza i akceptacja ich obiektywnie. Chociaż Freud postulował istnienie 15 mechanizmów obronnych, są takie, które są częstsze niż inne. 5 najczęściej spotykanych to:

1. Dysocjacja

Obrona oferowana przez dysocjację to dystans od rzeczywistości, w przeciwieństwie do utraty rzeczywistości, która występuje w psychozie.

Ta zmiana może być nagła lub stopniowa, przejściowa lub przewlekła. Dysocjacja jest generowana jako mechanizm obronny jaźni przed zdarzeniem, które poddaje w wątpliwość dwie idee lub dwa rozumienia, podmiot unika skojarzenia między świadomą rzeczywistością a rozumieniem siebie w środowisku, odczulając emocje lub doznania.

2. Odmowa

Można go pomylić z dysocjacją. Różnica polega na tym negatywne elementy sytuacji są całkowicie wyeliminowane w zaprzeczeniu i nie są zastępowane przez innych. Zaprzeczanie istnieniu czegoś lub kogoś jest dobrze wykorzystanym mechanizmem obronnym.

Na przykład, gdy ktoś bliski umiera, a wiadomości nie są akceptowane. Osoba zachowuje się tak, jakby śmierć nie miała miejsca, w tym osoba, która nie jest już obecna i ignoruje innych, gdy nie.

3. Projekcja

Projekcja wiąże się z błędnym przypisaniem cnót lub wad właściwych innym. Na przykład coś, co nam się nie podoba, zostaje przeniesione na współpracownika, partnera lub przyjaciela.

Może to również oznaczać wyświetlanie życzeń lub oczekiwań wobec innych. Bardzo częstym przypadkiem są rodzice, którzy chcą, aby ich dzieci „spełniały” wszystkie marzenia, które spełniają.

4. Represja

W przypadku represji jednostka odrzuca idee, wspomnienia, myśli lub życzenia związane z ludźmi lub tragiczne lub traumatyczne wydarzenia. Treść odrzucona znajduje się poza miejscem dostępnym dla naszego sumienia.

Jednakże worek, w którym gromadzimy stłumionych, nie jest nieskończenie duży, a stłumiony jest łagodny lub spokojny, więc ma tendencję do manifestowania się, nawet jeśli jest w rozproszony sposób i najwyraźniej nie jest związany z treścią tłumionych.

5. Regresja

Jak sama nazwa wskazuje, regresja oznacza „powrót” do przeszłości lub do wcześniejszego etapu rozwoju, czyli bardziej infantylnego. Na przykład, kiedy dziecko spotyka swojego nowonarodzonego młodszego brata po raz pierwszy, może zacząć ssać kciuk, stać się bardziej anarchistycznym w swoim zachowaniu, nie mówić wyraźnie itd..

W młodym człowieku może się zdarzyć, gdy wraca na wakacje do domu ojca podczas letnich wakacji na uniwersytecie. W tych tygodniach doświadcza „powrotu” do bycia nastolatkiem lub dzieckiem i nie bierze pod uwagę sytuacji jako dorosły.

Jak możemy analizować, mechanizmy obronne pomagają nam w pewnym stopniu uczynić nasze życie bardziej „harmonijnym” i możemy odebrać naszemu umysłowi wszystko, co czyni nas złymi.

Mogą być również postrzegane jako sposób na ucieczkę od rzeczywistości, nieakceptowanie tego, co nam się przydarza i okłamywanie samych siebie. Gdzie leży różnica? Jak bardzo jesteśmy bezpieczni, a kiedy zdajemy sobie sprawę, że robimy więcej krzywdy, ukrywając, zaprzeczając lub zmieniając sytuacje.

Osobliwości Sigmunda Freuda Sigmunda Freuda, ojca psychoanalizy, były pełne osobliwości, fobii i dziwactw. W tym artykule opowiadamy kilka z nich. Czytaj więcej ”