Melancholia, szczęście bycia smutnym

Pisarz Victor Hugo powiedział, że „melancholia to szczęście bycia smutnym”. Prawda jest taka Kiedy czujemy melancholię, nasz nastrój jest zwykle kojarzony z smutek, chociaż to, co pamiętamy, to dobre chwile przeszłości.

Melancholia bez pamięci nie jest możliwa. Jest to uczucie, które przypomina nam, że czegoś brakuje, że tam było, że było dla nas dobre, ale że nie możemy już odzyskać.

„Wszystkie zmiany są mniej lub bardziej zabarwione melancholią, ponieważ to, co zostawiamy, jest częścią nas samych”.

-Amelia Barr-

Melancholia i ból

Kiedy czujemy melancholię, pamiętamy wycieczki, chwile, ludzi lub doświadczenia i myśleliśmy, że „każdy czas był lepszy”. Ponieważ kiedy ktoś czuje, że melancholia naprawdę cierpi z powodu czegoś, czego już nie może mieć.

Melancholia to dozwolony sposób na ból, to znaczy, pamiętamy coś lub kogoś, kto już nie jest z nami. To nas boli, ale także sprawia, że ​​myślimy, że to nasza, że ​​należy do nas, choćby tylko na kilka minut i została złożona w naszym banku pamięci..

„Człowiek nie mógłby żyć, gdyby był całkowicie odporny na smutek. Wiele bólów można znieść tylko wtedy, gdy są uściskane, a przyjemność, która jest w nich odczuwana, ma naturalnie nieco melancholijny charakter. ”

-Emile Durkheim-

Ale melancholia jest także sposobem na nieakceptowanie teraźniejszości, nie być zadowolonym z tego, co mamy teraz. Ponieważ kiedy pozwalamy sobie podróżować z umysłem do innych miejsc, do innych przestrzeni, do innych czasów i szukać nierealnej firmy, nieświadomie wierzymy, że jest to coś, co mamy i że nie możemy się od tego oddzielić.

Kiedy melancholia nas nie opuszcza

Melancholia pojawia się w określonych momentach, Ale może to stać się problemem, gdy zostanie trwale zainstalowany w naszym życiu. To normalne, że pewnego popołudnia czuje się melancholijnie i patrzy na stare fotografie; lub posłuchaj piosenki i zapamiętaj przyjemny moment; lub pomyśl o kimś, z kim dzielimy nasze życie.

Jednak, Gdy to zachowanie powtarza się często, jeśli nie jest leczone, może prowadzić do depresji. Dlatego ważne jest, aby z czasem ograniczyć melancholię, rozpoznać ją i skonfrontować, aby zapobiec poważniejszemu problemowi.

„Musisz płakać nad utraconymi bólami, aby krok po kroku mogli cię opuścić, a ty możesz swobodnie żyć w nowym miejscu bez melancholii i nostalgii”.

-Henri Nouwen-

Niezadowolenie jest w tle

Eksperci twierdzą, że ta zmiana ujawnia brak tego, że mamy ludzi, nie jesteśmy zadowoleni z naszego życia. Jeśli nasze życie jest pełne, nie odczuwamy potrzeby trzymania się przeszłości myśleć, że to, co było wcześniej, było lepsze niż teraz.

Poczucie mniej lub bardziej melancholii zależeć będzie od stopnia zadowolenia z naszej teraźniejszości. Kiedy jesteś szczęśliwy, nie musisz wywoływać przeszłości ani myśleć, że wszystko może być inaczej. Zakotwiczenie się w przeszłości jest sposobem na ominięcie teraźniejszości.

Sabina śpiewała to uczucie. Powiedział słowa tej piosenki „Mieszkam pod numerem siedem, melancholijna ulica, chcę przenieść się do dzielnicy radości lata temu”. Przeniesienie nie zależy od nikogo, bardziej od nas samych.

Czy to zawsze jest negatywne?

Nie. Melancholia, dopóki nie staje się przewlekła, ma również pewne korzystne aspekty. Melancholia, zakotwiczona we wspomnieniach, to, co robi, w pewien sposób poprawia pamięć. Czasami powoduje to, że informacje, które do nas docierają, są przetwarzane w bardziej szczegółowy sposób, co sprawia, że ​​jesteśmy bardziej obiektywni w procesie podejmowania decyzji..

Również Wydaje się, że istnieje pewien związek między melancholią a kreatywnością. I poprawia komunikację z innymi, ponieważ osoba melancholijna zwykle budzi empatię. Krótko mówiąc, melancholia w swej właściwej mierze nie jest negatywna.

Strzeż się smutku, może stać się występkiem, smutek jest konieczny. Ale może stać się szalonym uczuciem, gdy niski nastrój uniemożliwia nam wykonywanie codziennych czynności Czytaj więcej ”