Dzielić:
Pamięć selektywna Dlaczego pamiętamy tylko to, co ma dla nas znaczenie?
Psycholog William James powiedział: „Gdybyśmy pamiętali wszystko, bylibyśmy tak chorzy, jakbyśmy niczego nie pamiętali”. Pamięć na poziomie ogólnym działa selektywnie, nie pamięta wszystkich informacji w ten sam sposób, stąd koncepcja pamięci selektywnej. Z tego powodu niektóre wspomnienia mogą być przechowywane głęboko w naszym umyśle i doskonale pamiętane, a z drugiej strony innych aspektów nie można dobrze zapamiętać i łatwo zapomnieć..
Ta cecha naszej pamięci pokazuje, że pamięć selektywna nie jest specyficznym typem pamięci. Wręcz przeciwnie, cały proces mnemoniczny jest selektywny. Dlatego nie jest przypadkiem, że czasami pamiętamy wydarzenie z przeszłości, ale nie możemy zrobić tego samego z innym wydarzeniem. Zagłębmy się w interesujący świat pamięci selektywnej.
Podstawą naszej tożsamości jest pamięć
Wspomnienia na ogół działają w taki sam sposób u wszystkich ludzi, nie tylko w odniesieniu do kwestii ogólnych, ale także w odniesieniu do prywatnych przekonań i wspomnień autobiograficznych kształtujących naszą tożsamość. Jesteśmy naszymi wspomnieniami.
Ale tożsamość nie jest wersją wszystkich wydarzeń, w których uczestniczyliśmy, jak gdyby każdy z tych dni, które przeżyliśmy, został złożony w jakiejś części naszego mózgu w nienaruszonych ilościach. Wierzyć, że byłoby to założenie, że nasza pamięć jest rodzajem dokładnego zapisu tego, co dostrzegliśmy. I to jest niemożliwe: pamiętamy tylko, co było dla nas w jakiś sposób znaczące. Tak więc nasza tożsamość jest pełna kolekcji wspomnień wybranych przez naszą pamięć selektywną.
„Pamięć jest jedynym rajem, z którego nie możemy być wydaleni”
-Jean Pau-
Dlaczego pamiętamy niektóre wydarzenia, a nie inne?
Jeśli zastanowimy się nad naszymi wspomnieniami, dochodzimy do wniosku, że istnieją pewne momenty, które pamiętamy, aby je uszczegółowić, podczas gdy inne wydają się bardziej rozmyte, a niektóre mają nawet wrażenie, że zostały usunięte z naszej pamięci. Dlaczego pamiętamy wydarzenia i my?
Głównym powodem jest to, że aby informacje były przechowywane i pamiętane, muszą być poprawnie przechwycone przez nasze zmysły. A do tego konieczne będzie, aby nasze poziomy uwagi i percepcji działały optymalnie, ponieważ jeśli nie stracimy informacji o tym, co się wydarzyło. Ponadto powtórzenie będzie bardzo ważne, aby pamięć umocniła się w naszym umyśle.
Innym powodem wydaje się być zjawisko, którego wszyscy jesteśmy ofiarami w pewnym momencie nowego życia, znanym jako dysonans poznawczy. Składa się z tego dyskomfortu, który odczuwamy, gdy trzymamy dwie przeciwstawne opinie, postawy lub przekonania. Jest to związane z pamięcią selektywną, ponieważ w celu złagodzenia tego negatywnego odczucia dąży się do odrzucenia jednej z dwóch opinii, postaw lub przekonań, które utrzymujemy, aby nie było konfliktu.
Kiedy czujemy się winni, że podjęliśmy działanie sprzeczne z naszymi przekonaniami, takie jak odejście z pracy, znaleźliśmy sposób, aby odwrócić sytuację, dopóki nie doprowadzono nas do przekonania, że była to właściwa decyzja. Chociaż w głębi duszy wiemy, że chcemy, abyśmy nie podjęli tej decyzji. Tak więc zniekształcając nasze myśli, pamięć, jaką mamy o tej decyzji, będzie zupełnie inna wraz z upływem czasu.
Tak, pamiętamy niektóre wydarzenia, a inne nie, ponieważ nasz mózg ma tendencję do odrzucania tego, co niepotrzebne, i do utrzymywania tego, co naprawdę się liczy. W ramach ochrony nasza pamięć ma tendencję do zapamiętywania dobra i pozytywu, aby usunąć z naszego umysłu negatywne wydarzenia, które powodują ból.
Wszystko to wynika z tego funkcją pamięci selektywnej jest wybór naszych wspomnień. Umieszcza każde miejsce, do którego należy, z jednej strony pozostawia pewne wspomnienia ukryte w naszym umyśle, ponieważ uważa, że nie wnoszą niczego lub że nie mają większego znaczenia, z drugiej strony umieszczają niektóre na pierwszej linii. na wypadek gdybyśmy ich potrzebowali.
Ale nie wszystko, co boli, można zapomnieć, czasami będziemy pamiętać o tym z jakiegoś powodu, którego nie znamy. Chociaż nauka pokazała, że możliwe jest wyszkolenie naszego umysłu, aby zapomniał o nieprzyjemnych chwilach, stwierdzając, że jeśli będziemy je tłumić przez dłuższy czas, może się zdarzyć, że popadną w zapomnienie.
„Dzięki pamięci u mężczyzn pojawia się tzw. Doświadczenie”
-Arystoteles-
Dlaczego pamięć selektywna jest przydatna?
Nie wszystko, co boli, może zniknąć za pomocą magii. Chociaż nauka wykazała, że możliwe jest wyszkolenie naszego umysłu, aby zapomniał o nieprzyjemnych chwilach.
Psycholog Gerd Thomas Waldhauser z Uniwersytetu w Lund w Szwecji przeprowadził badanie, w którym to odkrył dzięki wybiórcza pamięć możemy trenować nasz umysł, aby zapomniał o trudnych wydarzeniach.
Badanie potwierdza, że im dłużej staramy się zapomnieć pamięć, tym trudniej ją odzyskać. Oznacza to, że jeśli przez dziesięciolecia ukryjemy ból, który cierpimy z powodu utraty krewnego, byłoby mało prawdopodobne, abyśmy zapamiętali słowa, które usłyszeliśmy podczas jego pogrzebu.. Ta strategia jest bardzo przydatna dla osób z objawami depresji lub zespołu stresu pourazowego.
Czasami pokonanie przeszłości nie wchodzi w grę. To jedyny sposób, aby w zdrowy sposób zmierzyć się z przyszłością. Łagodzić Wspomnienia, które nas ranią, są największym wykorzystaniem naszej pamięci selektywnej. Możliwość celowego tłumienia wspomnień, które obciążają nas lub które są bezpośrednią przyczyną wielu cierpień psychicznych, jest ścieżką, którą zaczęła stosować psychologia, nie tylko poprzez hipnozę.
Pamięć zawsze będzie selektywna, ponieważ wiąże się z naszymi emocjami. Ale czy pamiętamy, czego chcemy lub jakiej pamięci chcemy??
Jesteśmy naszymi wspomnieniami, jesteśmy tym chimerycznym muzeum niestałych form, stosem zepsutych luster
-Jorge Luis Borges-
Dlaczego nie mamy wspomnień z wczesnego dzieciństwa? Nasze wspomnienia mają znacznie bliższy limit niż nasze narodziny. Dlaczego nie pamiętamy pierwszych chwil naszego życia? Czytaj więcej ”