Moje przestrzenie osobiste dają mi spokój, którego potrzebuję

„Skup się na podróży, a nie na miejscu docelowym. Radość nie kończy się na wykonaniu czynności, ale na zrobieniu tego„ To zdanie sportowca Grega Andersona przypomina nam, że czasami nasz świat może nas pokonać. Wyznaczamy cele i obsesję na ich punkcie, nawet kosztem naszego dobrego samopoczucia; Właśnie w tym momencie musimy szukać osobistych przestrzeni zdolnych do zaoferowania spokoju, spokoju i spokoju.

Chciałbym zasugerować, że widzisz swój świat jako podróż. Jako taka, jest ogólnie zabawna, pełna nowych odkryć, odkryć i miejsc do spotkania. Ale są też złe czasy, w których nic nie idzie zgodnie z planem lub byłoby pożądane.

Przy wielu okazjach, nieprzyjemne sytuacje nie zależą nawet od nas samych. Jednak znalezienie rozwiązania jest w naszych rękach. W tym celu zbliżamy się dziś do świata Pilar Jericó. Ten pisarz proponuje stworzenie przestrzeni osobistych, które nazywa „osobistym spa”. Chcesz wiedzieć, czym one są?

Znaczenie przestrzeni osobistych

Przestrzenie osobiste, które Jericó nazywa osobistymi uzdrowiskami z dużym stopniem współczucia, są niezbędne dla każdego człowieka. Kiedy problemy zaczynają się odtwarzać z dużą prędkością i bez kontroli, i jest to coś, co prędzej czy później może się zdarzyć, musimy wiedzieć, jak z nimi żyć i nie tracić harmonii.

„Sztuka życia polega w mniejszym stopniu na eliminowaniu naszych problemów niż na wzrastaniu z nimi”

-Bernard M. Baruch-

Jericho wie o tym wiele, jako bizneswoman, wykładowca, pisarz i wpływowy W sieciach społecznościowych napotkał różne sytuacje w swojej długiej karierze zawodowej. Dlatego ważne wydaje się wiedzieć, co jest proponowane.

Ponieważ Dzięki przestrzeniom osobistym obserwujemy problemy jako możliwości rozwoju. Nie oznacza to, że musimy się ekscytować konfliktem. Jeśli jednak zracjonalizujemy, możemy znaleźć energię, aby poradzić sobie z sytuacją, a nawet zostawić wzmocnione i wzbogacone.

W prywatnym spa Pilar Jericó

Dla Jericó osobiste spa to miejsce zarówno fizyczne, jak i emocjonalne, w którym możemy odzyskać siły. Daleko od szukania rozrywek, które znieczulają nas w obliczu konfliktów, dobrze jest zlokalizować to miejsce, które łączy nas z naszym wewnętrznym pokojem, aby uzyskać wystarczającą ilość energii, aby stawić czoła problemowi. W tym sensie odróżnia trzy różne miejsca.

Przyjaźń

Pilar Jericó opowiada o przyjaźniach w spa, ponieważ generują endorfiny. Aby bronić tego osobistego miejsca, opiera się na badaniach Kateriny Johnson z Uniwersytetu w Oksfordzie, która wykazała, że ​​endorfiny mogą być nawet lepsze niż morfina do znieczulenia bólu.

Bycie z ludźmi, których kochasz i miłość, stwarza dobre samopoczucie. Dlatego to wyjątkowe miejsce musi usunąć toksyczne przyjaźnie i związki zaangażowania. Oznacza to, że musisz być z ludźmi, którzy naprawdę sprawiają, że czujesz się dobrze i dają ci siłę do stawienia czoła każdemu problemowi.

Zainteresowania

Jericó ustanawia osobiste drugie miejsce, które koncentruje się na hobby. Sport, rękodzieło, czytanie, sztuka, kino ... Wszystkie te hobby i rozrywki są idealne, aby opróżnić umysł i skupić się na aktywności, nie martw się.

Nie możemy też o tym zapomnieć w każdej chwili możemy uzyskać cenną naukę, aby stawić czoła problemom, które nas dotykają. Dzięki swoim zainteresowaniom możesz opracowywać nowe pomysły, które pomogą Ci szukać innowacyjnych rozwiązań w obliczu przeciwności losu.

Przestrzenie

Wreszcie Jericho poleca to, co nazywa spa przestrzeniami. Oznacza to poszukiwanie miejsc, w których czujemy się naprawdę dobrze. W środku natury, w twojej ulubionej bibliotece, w domu dobrego przyjaciela, pewnej świątyni itp..

Znalezienie przestrzeni osobistych, które sprawiają, że czujemy się dobrze, może być źródłem inspiracji. Możemy nawet stworzyć przestrzeń w naszym domu, tę niezdobytą małą świątynię podniesioną przez jej szczególne światło lub uprzywilejowaną lokalizację.

Napięcie jest tym, kim według ciebie powinieneś być. Relaks jest tym, kim jesteś ”

-Przysłowie chińskie-

Podsumowując, Jericó mówi o przestrzeniach osobistych nie jako ucieczce od problemów, ale o zatrzymaniu spokoju, skupienia i twarzy. Jeśli jesteśmy w stanie oznaczyć odległości, znacznie łatwiej będzie znaleźć rozwiązania. Więc Kiedy wszystko wydaje się wymknąć spod kontroli, pamiętaj, złagodz sytuację, nie trać spokoju i szukaj najlepszego możliwego wyjścia bez porzucania harmonii i równowagi.

Prawdziwa przyjaźń przetrwa burze Wiele razy zdarzają się okoliczności, że przyjaźń, ale jeśli jest prawdziwa i masz wiarę w jej utrzymanie, nic i nikt nie może jej zakończyć. Czytaj więcej ”