Nie pozwól, aby inni projektowali na ciebie negatywność

Kto nie otrzymał żadnej krytyki? Wszyscy, w pewnym momencie, byliśmy ofiarami ludzi, którzy byli zazdrośni o naszą pracę, którzy byli źli na nasz sposób działania lub bycia, że po prostu czuli się źle i potrzebowali pokazać swoją negatywność na kimś innym. Może byłeś też w tym miejscu w pewnym momencie.

„Nawet twoi najgorsi wrogowie nie mogą cię skrzywdzić tak bardzo jak własne myśli”

-Budda-

Krytyka może nas bardzo zranić. W zależności od dnia i tego, jak silne jest nasze poczucie własnej wartości, możemy je zignorować lub pozwolić, by nas zraniło. Tak, jesteś odpowiedzialny za to, jak wpływa na ciebie ta negatywność, którą na ciebie rzutujesz. Ponieważ nie możesz kontrolować, jak inni będą działać, ale możesz kontrolować, na ile masz na nie wpływ.

Kto cię krytykuje, jest zdefiniowany

Nie wszyscy jesteśmy tacy sami. Może twój najlepszy przyjaciel nie jest dotknięty tym, co mówią inni, ale ty to robisz. Aby to zmienić, ważne jest, aby zacząć widzieć sytuację z perspektywy. Dlaczego ktoś miałby cię krytykować pragnieniem zranienia? Może krytykuje to, co ją określa.

Wiele razy projektujemy w innych niepewności i obawy. Potrzebuje strzelać jak trujące strzałki w kierunku innych, nie zasłaniając się ani nie znajdując rozwiązania. W ten sposób staramy się czuć lepiej o sobie. Nie zdajemy sobie sprawy, że zamiast rozwiązać problem, wymykamy się z niego.

Za każdym razem, gdy ktoś wyśle ​​na ciebie całą negatywność, uważają, że to mechanizm obronny. Ta osoba stara się bronić przed wszystkimi tymi impulsami, działaniami i myślami, których nie chce uznać za swoje. Twoje wewnętrzne zaprzeczenie powoduje, że wysyłasz je do siebie, abyś nie musiał ich przyjmować, akceptować i rozwiązywać.

„Jestem na diecie złych myśli, destrukcyjnych ludzi i rzeczy, które mi nie odpowiadają”

-Paulo Coelho-

Podajmy wspólny przykład. Pomyśl o związkach małżeńskich, w których jeden z członków oskarża drugą osobę o niewierność, nie mając żadnego powodu, by podejrzewać, że to prawda. W tej sytuacji może być wiele wyjaśnień.

W tej szczególnej sytuacji dzieje się tak, że oskarżyciel ma te niewierne myśli, ale nie akceptuje ich, ponieważ uważa je za negatywne. W swojej potrzebie poczucia się lepiej, projektuje tę niepewność na partnera: przenosi swój strach na myśli, których nie wie, jak zarządzać.

Ale liczy się tutaj to, jak zamierzasz działać. Czy pozwolisz, aby wszystkie te negatywne opinie, które się na ciebie wyświetlają, zostały przekazane?? Jeśli zatrzymasz tę osobę, która rzuca ci krzywdzące słowa, jeśli zamiast odmówić zrobienia czegoś, czego nie chcesz, robisz to, ponieważ jeśli nie patrzą na ciebie lub nie krytykują cię, czy spodziewasz się, że czujesz się dobrze??

Kto poświęca swój czas na doskonalenie siebie, nie ma czasu na krytykowanie innych Jednym z najlepszych przejawów emocjonalnego i życiowego ubóstwa jest to, że poświęcają swój czas i wysiłek na krytykę innych ... Czytaj więcej "

Naucz się przeciwdziałać negatywności

Czasami trudno jest zachować spokój przed osobą, która nie zachowuje się dobrze. Konieczne jest jednak podjęcie wysiłku, ponieważ będzie to najlepsza broń, aby zapobiec wpływowi lęków i niepewności drugiej osoby na ciebie. W ten sposób możesz również lepiej przeanalizować powody, które mogą Cię do tego skłonić. W najlepszym przypadku możesz nawet uzyskać coś pozytywnego.

Czy wiesz, jaki jest najlepszy sposób, aby nie martwić się o taką sytuację? Śmiech może być absurdalny, ale będzie niezbędnym narzędziem. Uśmiech w trudnej chwili może nam pomóc, chociaż go nie stworzyliśmy. Zacznij wprowadzać to w życie od dzisiaj, a odkryjesz, jak cała krytyka lub osąd będzie miał znacznie mniejszy wpływ emocjonalny.

W ten sam sposób, nie zapominaj, że recenzja to tylko opinia. Dlatego nie powinno to mieć na ciebie większego znaczenia, ponieważ nie każdy może mieć taką samą wizję okoliczności lub działania. Ponadto, ile razy ktoś cię krytykował, nie znając cię??

Bardzo ważne jest również, abyś zwracał uwagę na to, jak zachowuje się osoba, która cię krytykuje. Zazwyczaj ludzie, którzy projektują potrzeby lub myśli o innych, są bardzo emocjonalni. Jego słowa przepełniają emocje, które sprawiają, że wszystko wygląda o wiele poważniej niż w rzeczywistości.

„Najlepszą rzeczą w krytyce nie jest to, że reaguje na wolę obrazy, ale na wolność osądu”

-Fernando Sánchez Dragó-

Kiedy tak jest, jesteś przed osobą, której słowa nie są skierowane do ciebie, ale do siebie. Wasze obawy i niepewność wyłaniają się na was, ale nie macie problemu, nie robicie nic złego. To ona boi się zaakceptować to, co uważa za niewłaściwe, ale to zalewa jej myśli.

Przez całe życie spotkasz wielu ludzi, którzy pasują do tego opisu. Wielu będzie toksycznymi ludźmi, którzy mogą wypełnić twoje życie nie tylko negatywnością, ale także szkodliwymi i szkodliwymi emocjami i uczuciami, które są przeciwko tobie. Najlepszym sposobem, aby na to nie pozwolić, jest zachowanie spokoju i zaufanie. Nie zawsze to, co ci mówią, jest prawdą, ale wynik strachu i dyskomfortu z nimi samym.

Zerwij ze swoimi negatywnymi myślami Od nas zależy, czy zobaczymy każdą sytuację z destrukcyjnej lub konstruktywnej perspektywy. Myślenie w pozytywny sposób otwiera nam drzwi we wszystkich zmysłach, zarówno dla poprawy naszych emocji, jak i dla nas, abyśmy otworzyli więcej drzwi Czytaj więcej ”