Nie mam czasu cię krytykować, muszę poprawić samoocenę

W wielu okolicznościach naszego życia wysuwamy bardzo ciężkie oskarżenia, które prowadzą nas do poczucia winy i dyskomfortu, z którego bardzo trudno jest nam uciekać: jesteśmy zmuszeni do zrównoważenia i poprawy naszej samooceny, aby wydostać się z tego, gdzie jesteśmy zamknięci.

Co się dzieje, że problemy czasami nas przerastają i zamiast szukać poprawy samooceny, jak mówiliśmy, patrzymy w drugą stronę, w kierunku tego, co sprawia, że ​​uważamy, że druga jest gorsza: krytyka wobec innych może wynikać z odbicia naszej wewnętrznej.

Jednak się mylimy. Ten sposób ucieczki przed tym, co nam się przydarza, jest samolubny i bezużyteczny: krytykowanie innych jest postawą, która ujawnia frustrację i brak bezpieczeństwa, wśród wielu innych rzeczy. W ten sposób, pozostawiając na boku nieuzasadnioną krytykę zła, ludzie mogą stać się toksyczni i wyrządzić wiele szkód innym, nawet nie zdając sobie z tego sprawy..

Krytyka definiuje krytyka, a nie krytykowanego

Rozwijamy się poprzez edukowanie się w oparciu o to, co nasza społeczność wykuwa konwencjonalnie, więc jesteśmy przyzwyczajeni do oklaskiwania rzeczy, które internalizujemy jako dobre, i krytykowania lub osądzania tych, które uważamy za złe. Kiedy nasze zachowanie wychodzi z linii naznaczone życzliwością, tłumimy się i czujemy się z tym źle.

Są jednak ludzie, którzy wykraczają poza wytyczne, którzy czynią swoje życie nieocenzurowanym i podążają własną ścieżką: tą, która czyni ich szczęśliwymi. Łatwo jest osobie, która cenzuruje własne życie krytykować i osądzać kogoś, kto tego nie robi, ponieważ problem dotyczy samego siebie: krytyka określa krytyka, a nie krytykacado.

Nasze wnętrze znajduje odzwierciedlenie w kontaktach z innymi, nawet jeśli tego nie chcemy. Jeśli czujemy, że nie jesteśmy szczęśliwi i że w naszych rękach jest zmiana sytuacji, musimy to zrobić. W przeciwnym razie odrzucenia, obelgi i lekceważenie innych ludzi będą w rzeczywistości nadal w jednym kierunku: my i nasza emocjonalna pustka.

„Istnieją bardzo mocne dowody na to, że im wyższa jest nasza samoocena,

lepiej bądźmy w stanie traktować innych. ”

-Nathaniel Branden-

Profil kogoś, kto krytykuje

Niektóre funkcje, które pokazują osobę, która stale krytykuje innych i ma takie działanie, jak ich sposób komunikowania się z innymi, są następujące:

• Szczęście jest nieobecne w jego życiu: wspomnieliśmy o tym powyżej, jeśli ta osoba odczuwa potrzebę poszukiwania osądu z innymi, a tym samym czuje się lepiej, to nie ma miłości własnej. Równowaga i dobre samopoczucie są bardzo ważne dla naszych osobistych relacji: ktoś, kto nie jest z siebie zadowolony, nie może uszczęśliwić nikogo.
• Nieznana jest przedmiotem krytyki: Najczęstsze jest to, że krytyka skierowana jest do ludzi, którzy nie wiedzą lub mało wiedzą. Jest to bardzo proste, ponieważ krytykowanie kogoś bliskiego może powodować więcej poczucia winy i dyskomfortu.
• Normalnie jest osobą zależną od innych i niepewną: Poprawa samooceny oznacza poprawę pewności siebie. Krytyk to zazwyczaj osoba niepewna, która potrzebuje innych, aby zanurzyć się w swojej własnej rzeczywistości i samotności.

„Kto poświęca swój czas, aby się poprawić, nie ma czasu na krytykowanie innych.

-Teresa z Kalkuty-

Klucze do poprawy samooceny

Są pewne klucze, które pomogą nam poprawić samoocenę, zapobiegając w ten sposób naszemu wewnętrznemu dyskomfortowi spadania na innych ludzi, którzy na to nie zasługują:

• Pamiętaj o sukcesach i osiągnięciach.
• Akceptuj błędy bez oceniania i krytykowania nas.
• Nie szukaj aprobaty w innych, ale w nas samych.
• Pamiętaj o pozytywnych wartościach, jakie mamy jako ludzie i jeśli to konieczne, zrób listę.
• Akceptując nasz sposób bycia, to, co chcemy robić i jak się czujemy, pomoże nam poprawić samoocenę.
• Pokonywanie przeszłości i uczenie się na błędach: w tym przypadku krytykowanie innych pomaga nam myśleć, że odwróciliśmy stronę, gdy nie jest to prawda.

„Poczucie własnej wartości to umiejętność poznawania, akceptowania i wartościowania, co pozwala nam prowadzić bardziej zrównoważone, wesołe, harmonijne i produktywne życie”.

-Reny Yagosesky-

3 pochwały, które niszczą twoją samoocenę w dzieciństwie Czy komplementy są tak dobre, jak się wydają? Dzisiaj dowiesz się, jakie 3 komplementy niszczą twoje poczucie własnej wartości w dzieciństwie i jak je odwrócić! Czytaj więcej ”