Nie pytaj o mniej problemów, ale więcej umiejętności

Problemy są tak uniwersalne jak miłość, przyjaźń, radość lub smutek. Mogą być potknięciem lub bodźcami do rozwijania umiejętności lub zdobywania wiedzy. Utrata autobusu może być ogromną irytacją, ponieważ trzeba poczekać pół godziny, ale może to być również okazja do porozmawiania przez chwilę z kimś, kto nie rozmawiał przez długi czas lub który po prostu idzie i rozciąga nogi. To jest przykład problem, którego nie możemy już rozwiązać bez cofania się w czasie. Są jednak inne problemy, które można rozwiązać i w nich: problemy, które znamy rozwiązanie, i jest coś, co uniemożliwia nam wprowadzenie go w życie i są problemy, których nie znamy. Pierwsze zazwyczaj trwa dzięki naszej dumie lub naszemu wstydowi, a drugie, ponieważ nie ma żadnej z alternatyw, które nas przekonują i czujemy się w stanie znaleźć nową, która czyni ją bardziej.

¿Jak możemy skupić nasze obecne problemy, aby poprawić sytuację?

1. Po pierwsze, mówiąc o „sytuacji” zamiast mówić o „problemie”. Jeśli zamiast mówić „Mam problem, który mnie martwi”, mówimy „Jestem obecnie w sytuacji, która nie sprawia, że ​​czuję się dobrze i chcę to zmienić”, tworzymy różne postrzeganie i emocje w ramach tego samego faktu. W drugim skupiono się na tym, jak się czuję i czego chcę; podczas gdy w pierwszym patrzyliśmy więcej na coś z zewnątrz, co sprawia, że ​​czuję się źle, ale to nie zależy ode mnie, ponieważ jest to coś, co „przydarza mi się”, to znaczy, w którym jestem pasywny. Aby wzmocnić siebie, zdobyć siłę i wziąć odpowiedzialność, musimy skupić się na pierwszej osobie; aby być bardziej wydajnym i mieć lepsze wyniki, pierwszym krokiem będzie rozpoczęcie czucia się dobrze już teraz.

2. Zacznij już czuć się dobrze. Nie będzie dobrze, gdy sytuacja się zmieni, ale sytuacja prawdopodobnie się zmieni, jeśli zaczniesz czuć się dobrze. A jeśli się nie zmieni, zawsze będziesz miał pewność, że już dobrze się czujesz. Kluczem jest to, że zdajesz sobie sprawę, że dobre samopoczucie nie zależy od tego, co się z tobą dzieje, ale od twojej chęci do dobrego samopoczucia. Życie ma swoje trudności; kiedy to nie jest sytuacja, w której się dziś znajdujesz, będzie inna. A kluczem jest to, że możesz czuć się dobrze nawet w trudnych czasach.

3. Rozwijaj mięśnie Popraw swoje wewnętrzne zasoby, wzmocnij swoje mocne strony i zwiększ swoje umiejętności. Skorzystaj ze szkolenia, które stawia przed tobą życie, aby nauczyć się być odpornym, zaufać sobie, być pozytywną osobą, przezwyciężyć lęki, utrzymać silną samoocenę, nawet jeśli nie zawsze dostajesz to, co chcesz ... ¡Czy jest lepszy czas niż w burzy, aby poprawić i rozwijać! ¿Być może to nie strach sprawia, że ​​odważni rozwijają odwagę? ¿Być może to nie walka czyni żołnierza wytrwałym i silnym?

Nie pytaj o mniej burz, ale lepszy parasol, mocniejsze nogi, bardziej niezłomny duch ... I coraz więcej zyskujesz wystarczającą odporność, odwagę i pewność siebie, aby śpiewać w deszczu, być szczęśliwym bez względu na to, co się stanie i wypłynąć po burzy.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Michaela C. Graya