Nie można go odłożyć, gdy zdecydujesz się na ruch skóry

Słynny twórca marki Ford Ford, Henry Ford, postanowił, w celu zwiększenia produktywności firmy, podzielić linię montażową na 84 różne etapy i każdy pracownik został przeszkolony, aby wykonać jeden z tych kroków. Wszyscy wykonali jedno zadanie, więc nie mogli zmienić go na inny, który bardziej im się podobał, pozostawiając bez możliwości odroczenia tych, którzy byli bardziej nieprzyjemni

Ale ta metoda spowodowała, że ​​pracownicy opuścili firmę, ponieważ popadli w rutynę i znudzili się. Skutecznie, odroczyć coś lub przestać to robić, często jest to zwykle spowodowane tym, jak męcząca może być rutyna.

Z wielu powodów opóźniamy to, co musimy zrobić: lenistwo, strach przed opuszczeniem naszej strefy komfortu, stres wynikający z rutyny. Ale, kiedy postanowiliśmy zmienić nasze życie, zmienić skórę, nie możemy nic zostawić na jutro, nie możemy pozwolić sobie na odroczenie naszego szczęścia.

„Nie ma przeszłości, nie ma przyszłości, wszystko płynie w wiecznej teraźniejszości”.

-James Joyce-

Fakt odkładania zadań zakłada zachowanie, które może wywołać niepokój o wszystkie rzeczy, które przestajemy robić. Powodem, dla którego opóźniamy pewne działania, jest to, że łączymy to zadanie z czymś niewygodnym, zmianą lub wyzwaniem. Tak więc natychmiast oceniamy to zadanie jako nudne, trudne, niemożliwe lub po prostu niewygodne, co już ma doskonałą wymówkę, aby uniknąć odpowiedzialności.

Wyjście ze strefy komfortu oznacza odroczenie

Techniki coachingu to doskonały sposób, aby pomóc nam wyjść z naszej strefy komfortu. Wymagają, aby nic nie zostało odroczone, aby było kilka kroków do osiągnięcia celu i aby każdy krok był realizowany. Ostatecznie stawką jest spełnienie marzeń, które są ważnym lub zawodowym celem.

W coachingu strefa komfortu jest znana jako zestaw ograniczeń, które nakładamy na każdego z nas i myli się z ramami naszego istnienia. Osiedlamy się w pewien sposób życia, rezygnując z własnych inicjatyw, aby odzyskać kontrolę nad naszym życiem. Podczas procesu coachingu, który jest zazwyczaj krótki i prosty, trener może pomóc nam wyjść z tej strefy komfortu za pomocą szeregu technik.

Nasza strefa komfortu jest zazwyczaj definiowana przez rzeczy, które lubimy, a które nam się nie podobają, więc jednym z pierwszych ćwiczeń określających tę strefę komfortu i unikających odkładania naszych działań jest zrób listę rzeczy, które nam się nie podobają i za które musimy jakoś przejść.

„Istnieje siła napędowa potężniejsza niż para, elektryczność lub energia atomowa: wola”.

-Albert Einstein-

Na przykład, jeśli nie lubisz mówić publicznie, dobrze jest zrobić mały test, aby porozmawiać z kilkoma osobami. Może nie przyniesie ci to żadnych bezpośrednich korzyści, ale będzie to ważny krok, aby zacząć opuszczać swoją strefę komfortu. Chodzi o próbowanie drobnych rzeczy, które powodują pewien dyskomfort, ponieważ ten dyskomfort jest wyraźnym sygnałem, że opuszczamy naszą strefę komfortu.

Dlatego, Jeśli postawimy sobie cel życiowy lub zawodowy, konieczne jest, abyśmy mieli odwagę pokonać ten dyskomfort, a nie odkładać na później. W tym celu wsparcie trenera bardzo pomaga, ponieważ poprowadzi nas na naszej drodze i wzmocni nas w momencie przekroczenia progu naszej strefy komfortu..

Dlaczego się odkładamy?

Od małych uczymy się, że musimy ciężko pracować, poświęcać i akceptować nasze przeznaczenie. W ten sposób tworzy się strefa komfortu, która ma drugorzędny efekt generowania strachu w pewnych sytuacjach lub aspektach, które wykraczają poza te normy, których uczono nas jako dzieci. Właśnie ten strach jest jednym z powodów, dla których odkładamy wszystko, co rzekomo „nie lubimy” i co musimy zrobić, aby osiągnąć nasze marzenia.

„Nigdy nie pozwól, aby wątpliwości paraliżowały twoje działania. Zawsze podejmuj wszystkie decyzje, które musisz podjąć, nawet bez pewności lub pewności, że decydujesz prawidłowo. ”

-Paulo Coelho-

Osiągnięcie marzeń oznacza rozpoczęcie marzeń, ustalenie terminu na dotrzymanie określonych terminów i podjęcie pracy w celu osiągnięcia tego celu. Właśnie to uczy nas coaching. Chodzi o ustalenie konkretnego i określonego celu.

Chodzi o to, by poradzić sobie z tym krok po kroku i z odpowiednimi przerwami, abyśmy mogli odpocząć, ale abyśmy mogli wykorzystać motywację do osiągnięcia celów. Fakt zwlekania lub odkładania zadań jest właśnie hamulcem dla tej motywacji lub bezwładności, że w większości przypadków nie możemy sobie na to pozwolić.

Zakazane jest spełnianie marzeń Twoje marzenia spełnią się tylko dzięki twojej wytrwałości, z twoją codzienną walką o ich osiągnięcie, z radością życia, z emocją w każdej chwili. Czytaj więcej ”