Nie możesz wrócić po otwarciu oczu

Są rany, które otwierają nasze oczy zamiast otwierać naszą skórę. Kiedy tak się dzieje, nie ma innego wyjścia, jak tylko zabrać zepsute kawałki naszego utraconego szczęścia, aby odbudować naszą własną godność. Miłość własna konieczna, by iść naprzód z głową wysoko i spojrzeniem stanowczym, nie oglądając się za siebie, nie błagając o niemożliwe rzeczywistości ...

Ten akt odkrycia lub świadomości prawdy nie zawsze następuje po bolesnym akcie to uderza nas bez czekania i bez znieczulenia. Czasami zdarza się to w sposób sybiliczny, po wielu, którzy w końcu robią „dużo”, jak dyskretna, ale uporczywa plotka, że ​​w końcu przekonuje nas o czymś, co być może już podejrzewaliśmy już od samego początku.

„Prawda jest cienka i nie pęka, i zawsze chodzi po kłamstwach jak olej na wodzie”.

-Miguel de Cervantes-

Patrzymy, ale nie widzimy

W bardziej duchowej koncepcji, Często mówi się o tzw. „Trzecim oku”. Bez wątpienia jest to ciekawa i ciekawa koncepcja, która w swoich korzeniach ma wiele wspólnego z tym samym pomysłem.

Dla buddyzmu i hinduizmu w tym oku znajduje się nasze sumienie i ta intuicja, która sprzyja właściwemu osobistemu przebudzeniu. Nowy stan uwagi, w którym możemy dostrzec pewne rzeczy, które w innych momentach umykają nam.

Ponieważ To chyba największy problem, jaki ludzie mają: patrzymy, ale nie widzimy. Czasami dajemy się ponieść naszym rutynowym czynnościom, dopóki nie rozmyjemy się w niezadowoleniu. Często zdarza się również, że jesteśmy uwięzieni w związkach, w których dajemy wszystko, bez dostrzegania, że ​​to, co otrzymujemy w zamian, jest trucizną nieszczęścia.

Otwarcie oczu na te rzeczywistości nie jest zwykłym przebudzeniem dla sumienia, lecz aktem osobistej odpowiedzialności.

Czas otworzyć oczy

To Arystoteles powiedział, że to nasze zmysły po prostu uchwyciły obraz świata zewnętrznego jako całości. W tym sensie, tylko wtedy, gdy istnieje wyraźna wola, możemy zobaczyć prawdę, wtedy wtedy umysł nawiązuje autentyczny kontakt z tym, co go otacza i ujawnia szczegóły.

Zdobycie go nie jest łatwe. Wymaga intencjonalności, intuicji, sensu krytycznego a przede wszystkim odwaga, by zobaczyć rzeczywiste sytuacje i okoliczności, a nie tak, jak byśmy tego chcieli.

Powiedzieć, że wielu z nas przechodzi przez naszą rzeczywistość z zasłoniętymi oczami, może brzmieć ponuro, ale kiedy ludzie przychodzą szukać terapeuty, by znaleźć źródło swojego niepokoju, zmęczenia, złego nastroju i beznadziejnej apatii, która odbiera im odwagę i nadzieję, profesjonalista dokonuje kilku odkryć.

Czasami istnieje silny opór przed postrzeganiem rzeczy takimi, jakimi są naprawdę. „Mój partner mnie kocha. Czasami źle mnie traktuje, ale kiedy naprawiamy, staje się tą cudowną osobą, która tak bardzo mnie kocha. „Musiałem opuścić związek z tą dziewczyną, ponieważ moim rodzicom się to nie podobało, ale zawsze wiedzieli, co jest dla mnie najlepsze ...”

Ludzie często odmawiają postrzegania rzeczy takimi, jakie są z różnych powodów: z obawy przed zobaczeniem siebie i odkryciem siebie, z obawy przed koniecznością stawienia czoła prawdzie, z obawy przed samotnością, nie wiedząc, jak zareagować ... Te psychologiczne opory są przeszkodami psychicznymi, mechanizmy obronne, które utrzymują szczęście z dala.

Nie możemy zapominać, że szczęście jest przede wszystkim aktem odpowiedzialności. Ponieważ Kiedy w końcu to zrozumiemy, kiedy otworzymy oczy, nie ma odwrotu: nadszedł czas działania.

Z opaską na głowie zrobiłem pętlę we włosach, w końcu zdjąłem opaskę, aby zrobić z nią łuk we włosach. W ten sposób czuję się bardziej atrakcyjny, gdy spojrzenie jest bardziej swobodne. Czytaj więcej ”

Jak nauczyć się otwierać oczy

Prosty, praktyczny i przydatny sposób, aby nauczyć się otwierać oczy na prawdę, daje naszemu umysłowi przerwę. Wiemy, że może to być paradoksalne, ale nie chodzi o to, aby go uciszyć, wyłączyć lub usunąć klucze do silnika naszych procesów mentalnych. Jest to po prostu kwestia spowolnienia, by oświetlić to „trzecie oko”, o którym mówią buddyści.

„Niezbędne, zawsze jest niewidoczne dla oczu”

-Mały Książę (Antoine de Saint-Exupéry)-

Kroki do naśladowania

Usiądź w spokojnym miejscu, wolny od bodźców, które przyciągają uwagę najbardziej fizycznych zmysłów (dźwięki, zapach, odczucia zimna, przytłoczenia lub presji na środowisko).

Kiedy próbujemy wyciszyć umysł, powszechne jest to, że natychmiast pojawiają się uciążliwe automatyczne myśli, natrętny i nieużyteczny: rzeczy, które zrobiliśmy, co powiedzieliśmy, które nam się przytrafiły, które inni nam powiedzieli ...

Za każdym razem, gdy przychodzi do ciebie jedna z tych natrętnych myśli, wyobraź sobie kamień, który jest wrzucany do stawu. Wyobraź sobie, jak uderza w powierzchnię wody, a następnie znika.

Jak udaje nam się kontrolować i oddzielać automatyczne myśli i bez użyteczności, powoli przyjdą ci, których obawiają się lęki, dyskomfort, a nawet te obrazy, które są rejestrowane w naszej podświadomości i na które nie zwracaliśmy uwagi (fałszywy uśmiech, pogardliwe spojrzenie ...).

Nadszedł czas, aby zastanowić się nad tymi wrażeniami i obrazami, aby zapytać nas, dlaczego sprawiają, że czujemy się źle. Ważne jest, aby unikać uzasadnień i szybkich osądów (Mój partner powiedział to pogardliwe słowo, ponieważ z pewnością go sprowokowałem).

Musimy widzieć rzeczy takimi, jakie są, nawet jeśli wydają się nam surowe, chociaż odkrywamy, że są strasznie bolesne.

Aby to ćwiczenie przyniosło rezultaty i pozwoliło nam otworzyć oczy, musimy ćwiczyć je codziennie. Prawda prędzej czy później wzniesie się do nas, aby usunąć opaskę z naszych serc i tych zamków, w których byliśmy uwięzieni i niezadowoleni.

Po tym nie będziemy już tacy sami i będzie tylko jedna opcja, jedno wyjście i jeden osobisty obowiązek: oczekiwać własnej wolności i szczęścia. Pozostań z tyłu jest teraz ściśle zabronione.

Umysł jest tym, co sprawia, że ​​ludzie są wolni lub niewolnicy Czytając bajkę o bogatym człowieku i przeciętnym człowieku, będziesz wiedział, jeśli myślisz, że to umysł sprawia, że ​​ludzie są wolni lub niewolnicy Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Kelsey Beckett