Nasza intymność, wartość dbania o nasze schronienie

Ludzie rodzą się i rozwijają w otoczeniu społecznym. Potrzebujemy tych codziennych kontaktów z naszą rodziną i przyjaciółmi, aby przetrwać, określić, kim jesteśmy, a także ustanowić projekty życiowe. Ale tak jak poruszamy się w tej trwającej towarzyskości, musimy także pielęgnować naszą intymność.

W tym celu konieczne jest posiadanie własnej przestrzeni, własnego pokoju, jak powiedziałaby Virginia Woolf. Prywatność jest niezbędna do uzyskania emocjonalnego schronienia, gdzie myśleć, gdzie zawijamy się w naszą introspekcję i zastanawiamy się nad naszą rzeczywistością i nad sobą.

Jestem moim priorytetem

W naszym życiu są czasy intensywnej pracy lub złożonych relacji z rodziną i przyjaciółmi. Istotne momenty, w których przez chwilę myślisz, że żyjesz całkowicie dla innych i nigdy nie masz czasu dla siebie. Z pewnością ci się to przytrafiło ...

Czasami, z jakichkolwiek powodów, staramy się nadawać priorytety innym, pomijając nasze pragnienia i potrzeby. Przenosimy się na dalszy plan na rzecz naszych bliskich lub zobowiązań.

Oczywiste jest, że czasami konieczne jest poświęcenie się innym, ale jest to pewność, że wielu ludzi nieświadomie daje wszystkim swoje wsparcie, wysiłek i czas innym (dzieciom, parom, przyjaciołom ... a nawet pracy), ustanowienie absolutnej zależności. Przestają mieć własną przestrzeń, nawet w swoich myślach. Rozmazując krok po kroku.

Musimy to wyjaśnić. Aby mieć zdrowe relacje, musimy również uważać się za priorytet. Musimy wzmocnić to „ja”, karmiąc je czasem, w którym ponownie rozważymy nasze pragnienia, cele i potrzeby ...

Zaznacz limity

Własna przestrzeń to prywatna strefa, w której istnieje ograniczenie na zewnątrz. Pałac dla naszego umysłu i nasze refleksje, przestrzeń dla naszej prywatności. W tych granicach uświadomimy sobie siebie, określając, jak chcemy odnosić się do innych. Istotne jest, abyśmy nie atakowali naszego terytorium i aby nie atakować przestrzeni innych ludzi.

Ta strefa nie jest wcale wymuszonym odłączeniem od świata ani lotem. To tylko przestrzeń do poznania się, zobaczenia świata z okna i przemyślenia go, a także do zintegrowania się z tym scenariuszem. Sama przestrzeń jest obszarem, w którym stajemy twarzą w twarz z naszą prywatnością.

W naszej prywatności w naszym małym schronisku uczymy się zastanawiać, komunikować z sobą, słuchać siebie, rozumieć naszą spójność, wzmacniać nasze poczucie własnej wartości i lepiej się poznać.

Gdzie jest ta własna przestrzeń?

Czasami tylko jeden spacer dziennie, aby być ze sobą, w samotności. Godzina ciszy, w której odkładamy na bok nasze zobowiązania i otaczających nas ludzi. Czasami jest to sofa lub krzesło przed oknem. Albo nawet czysty papier, na którym możemy zrzucić nasze myśli.

Nasze schronienie nie rozumie form, ale autentycznych spotkań z naszą najbardziej intymną częścią. Dlatego może być w dowolnym miejscu i czasie.

Rozwijając tę ​​przestrzeń intymności, uświadomimy sobie, że uczymy się ustalać priorytety. Możemy nawet zacząć praktykować zdrowy nawyk zezwalania na dostęp do naszego życia tylko osobom, z którymi wierzymy, że warto dzielić się doświadczeniami. Unikanie tych, które przynoszą nam wymagania, wymagania i negatywność.

Przestrzeń osobista i własny czas

Musimy mieć jasność, odkryć i rozwinąć przestrzeń osobistą, potrzebujemy czasu. Więc więc, zatrzymaj się na chwilę i szukaj tej chwili dla siebie przez cały dzień. Wiem na razie o twoim własnym priorytecie i udaj się w poszukiwaniu swojej osobistej przestrzeni.

Nie chodzi o szukanie chwili odpoczynku lub wypoczynku, Czy ten moment musiał być sam, aby kształtować nasze pragnienia, rozpocząć wybory, poczuć wolność i kreatywność ... czuć po prostu architektów naszego życia. A ty już znalazłeś swoją osobistą przestrzeń?

Poczucie własnej wartości: siła przyjaźni z samym sobą Poczucie własnej wartości jest podstawowym filarem budowania naszego dobrego samopoczucia emocjonalnego i naszej możliwości wzrostu. Czytaj więcej ”