Nigdy nie lekceważ swoich słów

Słowa są bardzo potężne, chociaż go nie stworzyliśmy. Zazwyczaj nie nadajemy im znaczenia, na jakie naprawdę zasługują, ale dziś zrozumiesz, że nigdy nie należy lekceważyć swoich słów.

Używamy słów do wszystkiego. Wraz z nimi opisujemy doświadczenia, które przytrafiają się nam w życiu, ale nie jesteśmy świadomi, że te słowa, których używamy do opisania, stają się samym doświadczeniem.

„Jedyną rzeczą, która powstrzymuje cię przed zdobyciem tego, czego chcesz, jest historia, którą sobie powtarzasz”

-Tony Robbins-

Czy pamiętasz ten moment, kiedy wypowiedziane słowa wyrządziły tak wiele szkód? Słowo może wyrządzić wiele szkód. Czasem więcej szkód niż cokolwiek innego. Czasami są nawet bardziej bolesne niż fizyczne, ponieważ wpływają na nas emocjonalnie.

Jesteś tym, co mówisz do siebie!

Wszyscy komunikujemy się ze sobą. Niektórzy ludzie mają bardziej rozwinięty dialog wewnętrzny niż inni, ale wszyscy mamy ten mały głos, z którym czasami wchodzimy w interakcje.

Ten mały głos czasami mówi ci pozytywne rzeczy, ale czasami nie przestaje dawać ci negatywnych słów. To jest to, co najbardziej obfituje. Negatywne słowa wydają się dużo łatwiejsze do powiedzenia niż pozytywne słowa. Ten mały głos nas miażdży, a czasami nas przygnębia.

Jak już powiedzieliśmy, słowa opisujące doświadczenia stają się same w sobie doświadczeniami. Jak to się dzieje? Wyobraź sobie, że nie przestajesz mówić sobie, że jesteś zły, bezużyteczny, bezużyteczny, że wszystko, co robisz, robisz źle, że jesteś porażką.

Wszystko to, jeśli powtórzysz to tobie, jeśli ten mały głos nie zdoła go uciszyć w żaden sposób, to się spełni. Na koniec skończysz na tym, co mówisz raz po raz. Jeśli powiesz, że jesteś bezużyteczny, będziesz bezużyteczny.

„Twój wewnętrzny dialog ma ogromny wpływ na twoje poczucie własnej wartości”

-Marc Reklau-

Uważaj więc na sposób, w jaki opisujesz siebie, ponieważ, jak widzisz, słowa, które poświęcasz, są zbyt potężne, a twoje poczucie własnej wartości może zostać naruszone. Będziesz musiał uporać się z krytyką innych, z obrazami, z rozczarowaniami, zniewagami, jak gdybyś chciał zrobić to sam za darmo.

Pomyśl o tym sposób komunikowania się ze sobą zmienia sposób postrzegania siebie. Zmienia wszystko. Nie będziesz już czuł się tak samo o sobie, a to wszystko zmieni sposób działania.

Użyj swojego wewnętrznego dialogu, aby cię wspierać

Twój wewnętrzny dialog jest potężny, więc nie powinieneś go przeciwstawiać. Za pomocą jednego negatywnego słowa możesz całkowicie anulować. Użyj go w większym celu, zacznij go używać, aby cię wspierać. Często będziesz potrzebował czegoś, aby przeciwstawić się krytyce, naciskom, mnóstwu rzeczy, w które twoje poczucie własnej wartości, twoja cierpliwość, twoja siła będą miały wpływ.

Czy naprawdę zranisz się bardziej? Czy zamierzasz zniszczyć swoje poczucie własnej wartości? Tylko ty znasz siebie, tylko ty jesteś w stanie wiedzieć, co potrafisz. Nie pozwól, aby twój wewnętrzny dialog również stanął ci na drodze.

Potrzebujesz wsparcia, kogoś, kto zwiększa twoje poczucie własnej wartości, gdy spada. Czy wiesz kto? Ty sam Aby Twój wewnętrzny dialog był pozytywny, możesz wykonać następujące 3 krótkie wskazówki:

• Zadaj sobie właściwe pytania na przykład czego mogę się nauczyć z tej sytuacji? Co mogę uzyskać z tej sytuacji? Gdzie jest błąd? Jak mogę poprawić się po tej jesieni??
• Zastanów się i znajdź rozwiązania. Pozwól sobie na zastanowienie się nad sytuacją, spróbuj zobaczyć ją z różnych perspektyw iw razie potrzeby poproś o drugą opinię. Oczywiście myśl, że coś złego zawsze może wynikać z czegoś złego.
• Impuls do kontynuowania bez względu na to, co się stanie. Po znalezieniu odpowiedzi, po nauczeniu się na błędach, po zastanowieniu się i obejrzeniu rozwiązań, uzyskaj impuls i kontynuuj! Nie pozwól, aby cokolwiek cię powstrzymało.

„Jeśli myśl psuje język, język może także zepsuć myśl”

-George Orwell-

Zacznij zmieniać sposób mówienia do siebie. Użyj bardziej pozytywnego języka. Gdy już będziesz tego świadomy, zobaczysz, ile razy jesteś przeciwko sobie ...

Zmień swoje życie, zmieniając język. Jesteś jedynym wsparciem, więc Nie bierz swojego wewnętrznego dialogu jako innego wroga. Zawrzyj pokój z nim, zacznij mówić do niego bardziej pozytywnie.

Jak wyeliminować negatywne rozmowy wewnętrzne? Czy odkryłeś, co mówisz ze sobą? Czy wiesz, że dialog wewnętrzny programuje cię i definiuje pojęcie, które masz o sobie jako o osobie? Dzisiaj dowiesz się, jak wyeliminować negatywne rozmowy wewnętrzne. Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Shiori Matsumoto i A. Mory