Inteligentny optymizm szczęśliwy mimo wszystko

Co mamy na myśli, gdy mówimy o inteligentnym optymizmie? Naukowiec i popularyzator Eduard Punset, syntetyzuje klucze optymizmu w trzech podstawowych punktach: Oczekiwana długość życia, spersonalizowana medycyna i wiedza o emocjach. Punkty, które według niego przyciągają prawdziwe szczęście.

Jednak, są to klucze do optymizmu, który w krytycznej sytuacji może się rozpaść przed wolą i osłabionym zdrowiem psychicznym jakiejkolwiek osoby. Jeśli tak jest, czy są małe nadzieje na szczęście mimo wszystko? Nie ma mowy, jeśli odważysz się poznać i zastosować w praktyce klucze inteligentnego optymizmu, pojawi się szczęście.

„Optymista widzi szansę w każdej katastrofie, pesymista widzi nieszczęście przy każdej okazji”.

-Winston Churchill-

Ale co to jest z inteligentnym optymizmem?

Jest wielu ludzi, którzy nadal uważają, że optymizm jest związany z ignorancją lub „zaprzeczenie rzeczywistości”, podczas gdy pesymizm związany jest z „iluminacją umysłową”.

Te afirmacje podtrzymują pewien rodzaj optymizmu, który skupia się na byciu szczęśliwym z bycia szczęśliwym, zamykanie oczu na rzeczywistość w celu nieuszkodzenia.

Z tego rodzaju optymizmu można mieć pewność, że gabinety psychologiczne są pełne. O ludziach, którzy ignorując otoczenie i siebie, w złym czasie odkrywają, że oszukali od lat i że ku ich zaskoczeniu ani oni sami, ani ich bliscy krewni, ani sytuacja społeczna i ekonomiczna nie są tym, o czym myśleli.

Nie ma to nic wspólnego z prawdziwym optymizmem. Inteligentny optymizm wynika z tzw. Psychologii pozytywnej, bardzo aktualny trend, który znalazł inne podejście w leczeniu psychologicznym, koncentrując swoje wysiłki na badaniu elementów zdrowia psychicznego zamiast koncentrować się na chorobie, jak to było powszechnie w psychologii.

Inteligentny optymizm polega na wychodzeniu poza negatywność i na przekształcaniu sytuacji, która się nam przedstawia, w możliwość awansu.

Bycie optymistą inteligentnie oznacza, że ​​skupiamy się na rozwiązaniach zamiast trudności i nie, nie należy odejść od negatywu, ale użyć go do wzrostu. María Dolores Avia, profesor psychologii osobowości Uniwersytetu Complutense w Madrycie i autorka książki „Inteligentny optymizm”, ustanowiła precedens na temat jej znaczenia w rozwoju jednostki.

Cztery przykazania, aby być szczęśliwym mimo wszystko

Możemy być szczęśliwi pomimo okoliczności, które nas otaczają, ale najważniejszą rzeczą jest chcieć być i zacząć kultywować tę postawę. Te wskazówki pomogą Ci:

1. Otwórz oczy

Wszyscy pamiętamy słynny film homonimiczny, który przedstawiał zniekształcony obraz samego siebie, a także subiektywny obraz środowiska. Właśnie tego powinni unikać ci, którzy praktykują inteligentny optymizm: miej oczy zamknięte na własną rzeczywistość i na to, co dzieje się wokół. Uprzedzenie, strach i zakwaterowanie są najgorszymi wrogami samowiedzy.

2. Nakarm umysł i ciało

Nie można być szczęśliwym mimo wszystko, jeśli apatia, autodestrukcyjny charakter (uraza, nostalgia, wina, melancholia ...) i rozpacz ważą więcej.. Nie ma większej wiary niż ta, która pochodzi z siły woli, aby osiągnąć cel. Jeśli karmisz swój umysł i ciało nowymi celami, nigdy nie przestaniesz być optymistą.

3. Pielęgnuj małe przyjemności

Bezpośrednio z filmu Jean Pierre Jeunet i Marc Caro, Amelie, to wyrażenie jest syntezą inteligentnego optymizmu. Czasami, Jesteśmy tak zajęci przeprowadzaniem dużych firm, o których zapominamy z dnia na dzień, tych małych codziennych przyjemności, które naprawdę nadają sens całemu naszemu życiu.

4. Walcz

Zwroty „Już to zrobiłem”, „Jestem za stary” nie działają. Życie to walka i, co ciekawe, ta sama bitwa, chęć wzrostu, nauki, tworzenia i niszczenia ścian to gwarancja choroby. Kiedy żyjesz, poczuj się żywy!

Jeśli okazja się nie dotknie, zbuduj drzwi Czekaj na doskonałą okazję, aby się przed nami pojawić, zwykle nie działa. Uruchom się i zbuduj drzwi do swoich marzeń. Czytaj więcej ”