Aby być szczęśliwym, podejmuję decyzje

Stale podejmujemy decyzje, świadomie lub nieświadomie. Kierujemy nasz kurs z dokonanymi wyborami, od bardziej banalnych problemów, takich jak film, który chcemy zobaczyć w danym momencie, po bardziej istotne kwestie, takie jak nasze przekonania, praca, studia, para itp. Ale w jakim stopniu jesteśmy świadomi wszystkich tych decyzji, które podejmujemy?

Pod koniec dnia podejmujemy tak wiele decyzji, że mamy je już zautomatyzowane, nie jesteśmy świadomi większości z nich. Dzieje się tak, ponieważ nasz mózg stara się oszczędzać energię, a podejmowanie codziennych lub niekonsekwentnych decyzji jest aktywowane w intuicyjny i szybki sposób.

Przeanalizuj tę teorię jak nasz umysł działa w podejmowaniu decyzji, doprowadził psychologa Daniela Kahnemana do zdobycia nagrody Nobla w dziedzinie ekonomii w 2002 roku, prowadzenie badań nad racjonalnym i intuicyjnym zachowaniem ludzi.

Kahneman pokazał, że nasz mózg ma dwa sposoby podejmowania decyzji. Szybszy sposób: intuicyjny i emocjonalny (ten, którego zwykle używamy) i inny sposób, który jest wolniejszy: wymaga wysiłku i jest racjonalny. Tak czy inaczej Jesteśmy odpowiedzialni za nasze decyzje i nie możemy tego ignorować.

„Kiedy musimy dokonać wyboru, a my tego nie robimy, jest to już wybór”.

-William James-

Jak jesteśmy uwarunkowani naszymi decyzjami

Wynik decyzji, które zautomatyzowaliśmy, jest ściśle związany z naszą nauką, naszymi doświadczeniami, edukacją, którą otrzymaliśmy, przekonaniami, które posiadamy i popełnionymi błędami. I to jest to jesteśmy pod wpływem nieskończoności czynników, które determinują nasze zachowanie.

Czy uważasz, że w tej chwili swobodnie wybierasz najlepsze dla siebie?? Większość podejmowanych przez nas wyborów opiera się na naszym doświadczeniu i zdobytej wiedzy. Kiedy pozwalamy sobie szybko i intuicyjnie dać się ponieść, nie zajmujemy się tym, co jest dla nas najlepsze w chwili obecnej.

W chwili obecnej jesteśmy produktem decyzji, które podjęliśmy. Emitując pewne zachowania zamiast innych, uzyskaliśmy szereg doświadczeń i nawyków, które decydują o tym, czym jesteśmy w tym konkretnym momencie, tu i teraz. Nie możemy odrzucić odpowiedzialności, która się z tym wiąże.

„Wielkie decyzje ludzkiego życia mają z reguły o wiele więcej wspólnego z instynktami i innymi tajemniczymi czynnikami nieświadomymi niż ze świadomą wolą i poczuciem rozsądku”.

-Carl Gustav Jung-

Wszystko, co zdecydujesz, ma konsekwencje

Dobrą częścią tego, co pociąga za sobą odpowiedzialność, jest uwzględnienie i uświadomienie nam, że każda podjęta przez nas decyzja, której nie podejmujemy, ma konsekwencje. Nie ma sensu pozostawać im obojętnym, ponieważ w taki czy inny sposób wpływają na nas i wpływają na nas. Wybieramy, czy będziemy bohaterami tego, czego doświadczamy, czy zwykłymi widzami.

Świadomość reperkusji i konsekwencji naszych decyzji przyjmuje lejce naszego istnienia. W momencie, w którym zdecydujemy się uniknąć decyzji, już ją przyjmujemy. Jesteśmy obojętni, będąc na łasce okoliczności, bez podejmowania jakichkolwiek środków, przestając być częścią naszego doświadczenia.

Narzekamy na rodzaj naszego życia, nasze nieszczęście i nieszczęścia, które nas spotykają. Używamy ofiary, aby rozwiązać to, czego nie rozumiemy lub manipulować, próbując osiągnąć to, czego chcemy. Jesteśmy w stanie uczynić nasze życie więzieniem, które sami stworzyliśmy.

Możemy zdecydować się na inny rodzaj życia, w którym umieścimy zasady, wybierając sposób zachowania się przed każdą okolicznością, przejęcie konsekwencji. Chociaż jesteśmy atakowani przez lęki, niepewność, niepewność i poczucie winy. Jeśli uda nam się zwalczyć wszystkie nasze duchy, otrzymamy dokładnie to, czego chcemy, bez potrzeby rozpaczy.

Wybieram szczęście

Jeśli naprawdę chcemy być szczęśliwi, nie możemy stać w oczekiwaniu na samo szczęście. Szczęście osiąga się dzięki postawie, którą podejmujemy w nieuniknionych okolicznościach, które pojawiają się w naszym życiu. Jest to wysiłek, ponieważ będziemy musieli podejmować decyzje, które zrywają z nawykami, które powodują nasze najgłębsze obawy.

„Wszystko można odebrać człowiekowi, pomijając ostatnią ludzką swobodę: wybierając postawę w danej serii okoliczności, wybierając własną drogę. Czy nie możemy zmienić sytuacji? Jeśli w twoich rękach nie ma zmiany sytuacji powodującej ból, zawsze możesz wybrać postawę, z jaką zmierzysz się z tym cierpieniem. ”

-Viktor Frankl-

Wybieram szczęście: stawiam czoła moim obawom, przyznaję, akceptuję i poprawiam swoje błędy w stopniu, w jakim mogę. Rozumiem moją niepewność, moje potrzeby, moją udrękę i mój dyskomfort. Nie odrzucam już wszystkiego, co jest częścią mnie. Trzymam towarzystwo w samotności, wyzwalam smutek. Podejmuję decyzje, aby nie być ofiarą okoliczności i tak otrzymuję pokój, w którym moje szczęście może odpocząć.

Odpowiedzialność emocjonalna Jesteśmy przyzwyczajeni do przypisywania odpowiedzialności za to, jak się czujemy innym lub sytuacji, zapominając, że jest ona w nas samych. Czytaj więcej ”