Aby być szczęśliwym, musisz wierzyć, że na to zasługujesz

Szczęście jest tak samo dostępne dla ciebie, jak ból, po prostu będąc żywym i świadomym tego, że jesteś. Bycie szczęśliwym jest dostępne dla każdego. Jest to pierwsza przesłanka, którą musimy przemyśleć, gdy jesteśmy zatopieni w tych katastrofalnych myślach, ponieważ jedyną katastrofą bez rozwiązania jest nie żyć.

Jeśli coś pójdzie nie tak, dzieje się tak dlatego, że nie robisz rzeczy, aby zrobić coś przeciwnego. Oddałeś się dyskomfortowi, ponieważ myślisz, że na to zasługujesz.

Zaczynając od tej rzeczywistości, możesz zadać sobie pytanie: Co takiego zrobiłem tak źle, że nawet nie mogę aspirować do poczucia czegoś lepszego? Kiedy odpowiesz, zdasz sobie sprawę, że nie zasługujesz na tyle samo cierpienia z własnej winy.

Dlatego chcemy zastanowić się, czym jest szczęście i jakie są powody, dla których wielu ludzi nie chce być szczęśliwym. Ważne jest, aby wiedzieć, jakie mechanizmy są zaangażowane w ten masochizm emocjonalny, aby je wykryć i odejść. Pamiętaj, że aby być szczęśliwym, musisz wierzyć, że na to zasługujesz.

Czym jest szczęście

Szczęście zależy od trzech podstawowych czynników: jak się masz, czym jesteś i jak przetwarzasz to spotkanie między tobą a światem. Szczęście jest w końcu postawą

Szczęście to stan otwartego ducha do doświadczenia. Jednak umysł i to, co o nas myślimy, prawie zawsze podbijają tę przestrzeń przeznaczoną dla prostoty przyjemności, ograniczając nas.

Być może z powodu twoich osobistych doświadczeń lub wykształcenia, że ​​zintegrowałeś przesłankę, że nie możesz być szczęśliwy, ponieważ nie zasługujesz na to. Ale mylisz się Na świecie nie ma niczego, co pozbawia człowieka mocy odczuwania szczęścia.

Ponadto, Jeśli znajdziesz się w trudnej sytuacji, pamiętaj, że inni ludzie już opuścili te same lub podobne okoliczności A co z tobą, różnica ?:Wierzą, że całe ich przeszłe cierpienie potwierdza pragnienie powrotu do dobrego samopoczucia, złudzenia, uwierzenia w ludzi i zobaczenia pozytywnej części naszego gigantycznego świata.

Jakie mechanizmy używamy, aby zaprzeczyć szczęściu

Ważne jest przeanalizowanie tak zwanego „popędu śmierci”, który Freud wyjaśnił nam, zjawiska wyuczonej bezradności, udowodnionego przez Martina Seligmana, lub konsekwencji znoszenia bardzo wysokiego lęku przez długi czas, co wynika ze zdjęć takich jak derealizacja i depersonalizacja. Następnie zastanówmy się, dlaczego ludzie odmawiają sobie szczęścia:

• Uczona bezradność: niektórzy ludzie przyjęli bierną rolę, w której uważają ból za coś, co muszą znosić i nie mogą nic zrobić, aby tego uniknąć. Uczona bezradność ma miejsce, gdy dana osoba oddaje wszystko za utracone i czuje, że nie może nic zrobić, aby poprawić. Już nie walczymy o uratowanie.
• Derealizacja: mechanizm derealizacji pojawia się, gdy pojawia się dystans psychologiczny w odniesieniu do rzeczywistości otaczającej osobę. To znaczy, jakby jego otoczenie i kontekst były mu obce.
• Depersonalizacja: odnosi się do mechanizmu personalizacji dystans i psychologiczna dziwność o sobie. Osoba nie nalega na opuszczenie tego stanu lub szukanie szczęścia, ponieważ nie wie, co jest właściwe dla jego sytuacji. Jest zgubiony, złamany, odłączony.
• Pulsion śmierci: bardzo trudno jest zrozumieć niektóre zachowania, takie jak zachowania anorektyczne, jak gdyby w tym surowym i niebezpiecznym zachowaniu była ich siła. Poza fizycznym niebezpieczeństwem wynikającym z ich nawyków żywieniowych, czują, że muszą się bardzo mocno kontrolować lub nadal krzywdzić siebie za to, że są jedyną drogą do znalezienia przyjemności: To właśnie Jacques Lacan nazwał „przyjemnością” i Zygmuntem Freudem „pęd śmierci”.

Co mówią nam te trzy zjawiska? Cóż, co kiedy ktoś uderza w dno, czuje się winny i nie jest w stanie pokonać swojej przeszłości, wchodzi w stan życia, w którym nie żyje, jest tylko obecny, bez więcej; i nie czuje się godny być szczęśliwy.

Kiedy osoba wierzy, że nie zasługuje na szczęście, izoluje się i przyjmuje zachowania samookaleczające, aby uleczyć swoje błędy. Nie robi nic, ponieważ uważa, że ​​jest bezwartościowy i przestaje być uważany za osobę.

Jeśli uważasz, że zasługujesz na szczęście, działaj odpowiednio

Ile rzeczy poddałeś lub poddajesz się z powodu strachu, braku poczucia własnej wartości lub poczucia, że ​​nie znajdujesz już swojego miejsca na świecie?? Istnieją tysiące teorii i technik psychologicznych, które mogą pomóc w umiejętnościach społecznych, w negatywnych schematach i programowaniu konkretnych działań. Jest też lekarstwo, choć na ból duszy nie zostały jeszcze opatentowane.

Najlepszą rzeczą dla duszy jest to, że łączysz się z nią, by poczuć, że jest zraniona, ale nie martwa. Wasz duch uwielbia odnawiać się sam, wiecie, co niektórzy z was mówią odnowić lub umrzeć i wydaje się, że wielu nie robi źle.

Więc pozbądź się sił, o których nawet nie myślisz, i wypełnij swoje życie doświadczeniami. Że kiedy umierasz, twoje życie jest pełne doświadczeń, a nie marzeń. Jeśli nie uważasz, że na to zasługujesz, pomyśl o tym, jak będzie wyglądało twoje życie i ci, którzy cię kochają, jeśli nadal w to nie wierzysz..

I nie zapominaj o tym jeśli nie jesteś tym, który daje ci szansę na rozpoczęcie budowania swojego szczęścia, nikt inny nie będzie mógł ci go udzielić. Tylko ty wiesz, czego potrzebujesz i jak być szczęśliwym, a pierwszą opcją jest zaakceptować i uwierzyć, co jest warte ...

Szczęście to wiedza, jak doceniać proste rzeczy w życiu, szczęście nie jest mierzone przez pieniądze, które mamy lub nie mamy: ale przez te proste rzeczy, których nie wymienilibyśmy na wszystkie pieniądze na świecie. Czytaj więcej ”