Paraliż snu, przerażające doświadczenie

Gdyby zapytać, czym jest ten sen, przed wejściem w paraliż senny, jak byś go zdefiniował? Nie jest łatwo odpowiedzieć na to pytanie, przynajmniej z nieakademickiego punktu widzenia. Mimo to możemy to powiedzieć sen jest podstawową funkcją fizjologiczną.

Podobnie można go określić jako „stan funkcjonalny, odwracalny i cykliczny, z pewnymi charakterystycznymi przejawami, takimi jak względna nieruchomość i / lub wzrost progu odpowiedzi na bodźce zewnętrzne. Na poziomie organicznym występują zmiany parametrów biologicznych, którym towarzyszy modyfikacja aktywności umysłowej charakteryzującej śnienie ”(Buela-Casal, 1990a).

Podczas snu zachodzą wielkie zmiany w funkcjonowaniu organizmu, w tym między innymi zmiany ciśnienia krwi, serca i oddechu, temperatury ciała i wydzielania hormonów. Również również Zaobserwowano, że istnieje wiele zmiennych, zarówno fizycznych, jak i behawioralnych, które są w dużej mierze odpowiedzialne za wiele zaburzeń snu.

Zaburzenia snu

Międzynarodowa klasyfikacja zaburzeń snu obejmuje cztery kategorie (Buela-Casal i Sierra, 1996a):

• Disomnia: Zaburzenia snu i zaburzenia zachowania, nadmierna senność i sen związany z rytmem okołodobowym.
• Parasomnia: zaburzenia przebudzenia, skojarzenia sen-czuwanie i te związane ze snem szybkich ruchów gałek ocznych (REM lub MOR).
• The zaburzenia związane z zaburzeniami medycznymi lub psychiatrycznymi.
• Inne możliwe zaburzenia o których nie ma wystarczającej ilości informacji, aby uznać je za specyficzne dla snu.

W tym artykule skupimy się na jednym rodzaju parasomni: paraliżu sennym.

Czym jest paraliż senny?

Paranormalne zdarzenia, które niektórzy twierdzą, że cierpieli (między innymi diabelskie ataki, wizyty duchów i porwania przez istoty pozaziemskie) prawdopodobnie obejmują epizody tak zwanego paraliżu snu.

Paraliż senny mógłby wyjaśnić historie duchów i istot pozaziemskich; podczas ataku ofiary z intensywnością postrzegają tę obecność, zazwyczaj szkodliwą. Są także przyczyną niezwykłych doznań kinestetycznych: wyciąganie ich z łóżka, wibrowanie, latanie lub upadek.

Takie epizody mogą prowadzić do doświadczeń pozaustrojowych we wszystkich ich rozszerzeniach. Paraliż senny może być przerażający, ale nigdy nie będzie niebezpieczny. Na szczęście jego odcinki trwają tylko kilka sekund.

Te wydarzenia nie mają jednak nic wspólnego z zjawiskami paranormalnymi. Paraliż senny jest przejściową niezdolnością do wykonywania jakiegokolwiek dobrowolnego ruchu odbywa się to w okresie przejściowym między stanem snu a stanem przebudzenia.

Może wystąpić w momencie rozpoczęcia snu lub po przebudzeniu i zwykle towarzyszy mu uczucie wielkiej udręki. Zwykle trwa od jednej do trzech minut, po których paraliż ustępuje samoistnie. Paraliż zwykle znika automatycznie, jeśli osoba zostanie dotknięta lub wstrząśnięta. Nawet jeśli dotknięta osoba nie może się poruszyć, jest w stanie normalnie widzieć i słyszeć. Nawet w niektórych przypadkach może emitować dźwięki.

Jak widzimy, epizod paraliżu snu jest przerażający dla tego, który cierpi i jest zwykle pamiętany z ogromnym niepokojem.

„Paraliż snu jest przejściową niezdolnością do wykonywania jakiegokolwiek dobrowolnego ruchu, który ma miejsce w okresie przejściowym między stanem snu a stanem czuwania”

Objawy paraliżu sennego

Istnieje kilka objawów, które występują podczas tych epizodów, większość z nich jest przerażająca dla tych, którzy cierpią:

• Halucynacje wzrokowe: są ludzie, którzy twierdzą, że widzieli kogoś w pokoju, w którym śpią, chociaż nie są w stanie go rozpoznać. Ta obecność jest zwykle postrzegana na obrzeżach pola widzenia lub zakamuflowana w cieniu pokoju.
• Halucynacje słuchowe: Dźwięki elementarne, mechaniczne i intensywne są zwykle postrzegane, takie jak brzęczenie, plotki, syczenie, bieganie, ryki, dzwonki, ciosy, wibracje, gwizdki, piski lub skowyty. W innych przypadkach są to możliwe do zidentyfikowania dźwięki, takie jak dzwonki telefoniczne, syreny, narzędzia, silnik elektryczny, uderzenia drzwi, przeciąganie mebli, łamanie szkła lub naczyń, dziwna muzyka itp..
• Problemy z oddychaniem: Osoby cierpiące na paraliż senny mogą odczuwać ucisk w klatce piersiowej, duszność lub uduszenie. Objawy te powodują już wielką udrękę i panikę: istnieje strach przed duszącą śmiercią.
• Sensacja obecności: osoba może doświadczyć uczucia, że ​​w domu, w którym mieszka, występują dziwne „obecności”. Można nawet dostrzec, jak porusza się obecność, wchodzi do pokoju i zbliża się do łóżka. Niektórzy mówią, że czują się tak, jakby byli obserwowani, ale nie wiedzą skąd.

Dlaczego jest produkowany?

Paraliż senny jest czasami związany z innymi zaburzeniami, takimi jak bezdech senny i, głównie, narkolepsja.. Zwykle jednak występuje w izolacji, gdy osoba znajduje się w okresie silnego stresu lub presji.

Dzieje się tak, że w momencie zasypiania istnieją pewne obwody neuronowe, które są nadmiernie pobudzone z powodu tego stresu. Potem pojawiają się koszmary i osoba budzi się nagle. Jednak, ciało nie reaguje tak szybko, ponieważ znajduje się w fazie REM, a zatem mięśnie są pozbawione tonu. To jest powód, dla którego osoba nie może się ruszyć, nawet jeśli jest świadoma tego, co dzieje się wokół niego.

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś tego typu epizodu, nie martw się, nic ci się nie dzieje. Ważne jest, abyś się nie bał, chociaż nie jest to łatwe. Kiedy pamiętasz odcinek, powtórz to to był tylko zły sen, coś w rodzaju koszmaru, ale w którym twoje oczy były otwarte. To cię uspokoi.

Rozpowszechnienie i wpływy kulturowe

Zespół Carrillo-Mora (2017) stwierdza, że ​​paraliż senny może wystąpić raz w życiu, aż do kilku epizodów na miesiąc lub rok. Stanowią to Ucierpiało 7,6% ogółu ludnościlub Jednocześnie obserwuje się to także u 28,3% studentów i 39,1% pacjentów z patologiami psychiatrycznymi.

Interesującym faktem, który autorzy podkreślają, jest to, że na halucynacje słuchowe, wzrokowe lub dotykowe może wpływać kultura i wiek, w którym żyjemy. Wskazują na to „Interesujące jest to, jak te wyjaśnienia są silnie uzależnione od czasu, tradycji i kultury każdej populacji w każdym kraju lub regionie otrzymują inne nadprzyrodzone wyjaśnienie„.

Bibliografia:

• Chóliz, M. (1994). Jak pokonać bezsenność. Madryt: Piramida.
• Buela-Casal, G. (2002). Zaburzenia snu. Madryt: Synteza.

Co możemy zrobić, aby lepiej pogodzić marzenie? Wszyscy mieliśmy dni, kiedy trudno było nam spać. Zapraszam cię, abyś nauczył się sztuczek, aby zasnąć wcześniej przy takich okazjach. Czytaj więcej ”