Charakterystyka osobowości A i jej wpływ na nas

Osobowość to zestaw cech, które określają nas jako istoty ludzkie, ponieważ to nas wyróżnia i charakteryzuje, a ponadto służy do przewidywania naszych postaw i zachowań. Z psychologii rozumie się, że osobowość jest wzorem uczuć, emocji, myśli i tendencji zachowań, które pozostają stabilne w czasie i sprawiają, że jednostka różni się od innych. Chociaż istnieje wiele typów, w tym artykule przedstawimy w szczególności osobowość typu A..

Pierwszą rzeczą, którą należy wyjaśnić, jest to, że istnieją różne klasyfikacje i teorie osobowości. Jednak zasadniczo wszystkie teorie koncentrują się na klasyfikacji typów osobowości, innych na profilach, innych na centralnej grupie cech, które definiują całą strukturę osobowości. W tym artykule, jak zostało to zaawansowane, skupmy się na teorii typów osobowości Friedmana i Rosenmana.

Autorzy ci (którzy byli kardiologami) w dekadzie lat 50. przeprowadzili serię badań nad typami osobowości i znaleźli dwa typy: Typ A i Typ B (a później Typ C). Podczas gdy osobowość typu A to wzór charakteryzujący się bardzo silnymi i sztywnymi cechami, wzór typu B charakteryzuje się większą elastycznością i uległością w swoich zachowaniach i tendencjach do postaw.

Główne cechy osobowości typu A.

Osobowość typu A jest definiowana przez 3 cechy: konkurencyjność, poczucie pilności i wrogość. Te trzy aspekty przejawiałyby się głównie w sytuacjach stresu, konieczności i wyzwań. Oznacza to, że osoba z wzorem typu A nie musi być konkurencyjna i niecierpliwa zawsze w różnych aspektach swojego życia osobistego, ale raczej pokaże te 3 cechy w pewnych sytuacjach. Zobaczymy te cechy po kolei.

Konkurencyjność

Ludzie typu A pokazują orientację osiągnięć, czyli, Starają się dać z siebie to, co najlepsze, i pozytywnie wyróżniać się od reszty. Chcą być najlepsi w swojej dziedzinie, pokazywać najlepsze wyniki w sytuacjach stresu lub wyzwania i nie poddawać się łatwo.

Konkurencyjność wzoru typu A prowadzi również do wysokiego poziomu popytu na siebie i poszukiwania sukcesu praktycznie we wszystkim, co się robi. Ponieważ dla kogoś z osobowością typu A osiągnięcie celu jest satysfakcjonującym doświadczeniem samym w sobie i bardzo wzmacnia mózg; w rzeczywistości osiągnięcie aktywnego celu ścieżki mózgowej nagradza tych ludzi.

Poczucie pilności

Inną cechą, która definiuje wzór typu A, jest niecierpliwość lub poczucie pilności, ci ludzie chcą wszystkiego natychmiast. Ludzie typu A mają trudności z oczekiwaniem i mają ogromną potrzebę natychmiastowego rozwiązania problemów. To oczywiście prowadzi ich do podejmowania błędnych decyzji z powodu impulsywności i nieostrożności. Są to ludzie, którzy mają trudności z oczekiwaniem i mają inne postrzeganie czasu. Mogą nawet wolą obniżyć jakość swoich zadań w zamian za szybsze ukończenie.

Wrogość

W sytuacjach stresowych wzór osobowości typu A wyróżnia się łatwo wykazując wysoki poziom wrogości w postaci agresji werbalnej, gestycznej, a nawet fizycznej. Wrogość typu A jest również obserwowana przez to, że są to ludzie, którzy szybko podnoszą głos i używają groźnego tonu, prawie nie zdając sobie z tego sprawy, automatycznie. Ponadto wrogość sprawia, że ​​ci ludzie mają stan nadpobudliwości, ponieważ czują, że muszą się bronić, oczekują na sygnał wskazujący na możliwe zagrożenie.

Jak wpływa na nas typ osobowości A?

W tym sensie, Osobowość typu A jest identyfikowana i definiowana w wyniku badania reakcji na stres grupy ludzi. Podczas gdy niektórzy badani w tej grupie badanej zareagowali reaktywną i proaktywną odpowiedzią na stres (typ A), inni odpowiedzieli refleksją, biernością i spokojem (typ B). Dlatego wzór osobowości typu A jest czynnikiem ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.

Co to znaczy, że wzór osobowości typu A jest czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia? Typ A jako czynnik ryzyka oznacza to osoba ze stresem z typem A jest bardziej narażona na atak serca lub niebezpieczny szczyt nadciśnienia niż osoba, która nie ma tego wzorca. Stąd ważna jest praca nad uregulowaniem tego wzorca osobowości za pomocą pracy psychologicznej w terapii, ponieważ chociaż są to cechy osobowości, można je zmiękczyć lub zmodyfikować w ich intensywności.

Oprócz wpływu na nasze zdrowie, osobowość typu A wpływa na relację, jaką mamy z resztą, ponieważ jest to wzór osobowości, który utrudnia współistnienie i pracę zespołową. W rzeczywistości, Ludzie typu A często wolą pracować samodzielnie lub w zadaniach, które są tak niezależne, jak to tylko możliwe, ponieważ trudno im związać się z innymi ze względu na ich wymaganie i niecierpliwość.

W każdym razie, ten wzór osobowości można wykorzystać w terapii; Ponadto istnieją programy interwencyjne w środowiskach pracy, które mają na celu modulację triady cech typu A.

Podsumowując, ważne jest, aby to zauważyć Osobowość typu A wymaga doradztwa psychologicznego, ponieważ istotne jest, aby osoby te rozwijały strategie samodzielnego zarządzania emocjonalnego biorąc pod uwagę jego zaangażowanie w stan zdrowia, kolejny przykład tego, jak psychologicznie reguluje i wpływa na „fizyczność”.

Osobowość typu C: główne cechy Charakter typu C to ten, którego główną cechą jest brak ekspresji negatywnych emocji i potrzeba harmonii. Czytaj więcej ”