Główne cechy osobowości typu B

Osobowość to zestaw cech, które wyróżniają nas i charakteryzują nas jako istoty ludzkie a ponadto przewidują w jakiś sposób nasze zachowania i postawy.

Istnieją różne podejścia i teorie wyjaśniające osobowość, ale prawie wszystkie koncentrują się na ustanowieniu różnych typologii. Nie oznacza to jednak, że należymy w 100% do określonej kategorii, ponieważ normalne jest, że każdy z nas prezentuje cechy należące do obu kategorii. W tym artykule skupimy się na klasyfikacji opracowanej przez kardiologów Rosenmana i Friedmana w celu wyjaśnienia typu osobowości B. Pogłębmy się. 

„Różnorodność indywidualnych osobowości jest największą fortuną na świecie”.

- Julian Huxley -

Charakterystyka osobowości typu B.

Osobowość typu B, która jest ujęta jako najzdrowsza i najczęstsza, to wzór charakteryzujący się elastycznością i uległością. Są spokojni, zrelaksowani, empatyczni, asertywni, otwarci na relacje społeczne i skłonni do dobrego samopoczucia emocjonalnego. Charakteryzują się także świadomością swoich ograniczeń i nieprzyjaznością.

Zrelaksowany

Ludzie typu B są zrelaksowani i spokojni, to znaczy, nie są one łatwo zakłócane, ponieważ mają niski poziom impulsywności i wysoki w samokontroli.

Jego styl komunikacyjny jest stanowczy: wyrażaj swoje opinie i uczucia, zarówno pozytywne, jak i negatywne, w odpowiedni, pełen szacunku i nieagresywny sposób.

Spokój

Rzadko widuje się ludzi, którzy w pośpiechu wpisują typ B cieszą się tym, co robią i nie spieszą się. Prowadzą spokojne i regularne życie. Jeśli pozostaną w tyle, nie będą się stresować. Czują się swobodnie koncentrując się tylko na pomyśle lub działalności i często zatrzymują się, aby ocenić swoje osiągnięcia i przeanalizować swoje działania.

Zazwyczaj spają późno i uczestniczą w zajęciach rekreacyjnych i sportowych. Wiedzą, jak dystrybuować i organizować swój czas, wydaje się, że jego dni mają więcej godzin niż innych

Empatyczny

Ci, którzy mają cechy osobowości typu B wiedzą, jak słuchać i stawać w miejscu drugiego, to znaczy ćwiczą aktywne słuchanie i empatię. Ponadto lubią pomagać innym i inspirować działania i zmiany społeczne.

„Osobowość człowieka z góry określa miarę jego możliwej fortuny”

-Arthur Schopenhauer-

Zadowolony

Czują się zadowoleni z siebie, więc nie muszą konkurować lub czuć się lepsi od innych. Zazwyczaj akceptują życie takie, jakie jest i pozwalają, aby wszystko przebiegło zgodnie z ich przebiegiem, ponieważ są bardziej zainteresowani ich osobistym dobrobytem.

Na poziomie pracy łączą kreatywność i wysiłek; dlatego pomimo wolniejszego uzyskiwania wyższych wyróżnień. Jego dewizą jest jakość w stosunku do ilości.

Ciepłe

Ludzie typu B są ciepli i mili, to znaczy mają umiarkowany temperament. Zwykle są bardzo drodzy, charyzmatyczni i życzliwi dla innych, ponieważ tworzą spokojną i odprężającą atmosferę.

Pewny siebie

Osobowość typu B wyróżnia się świętymi poziomami samooceny. Są to ludzie, którzy ufają sobie, potrafią docenić siebie, a także ustanawiają pewne granice i ustawiają się na poziomie równości w relacjach z innymi.

Powiązane choroby

Osobowość typu B jest idealna do utrzymania zdrowia i uniknięcia choroby, ponieważ działa jako ochronny czynnik stresu i zaburzeń lękowych.

Ludzie z osobowością typu B postrzegają stresory jako możliwości zmiany i odzyskują równowagę po kryzysie. Ponadto jest najbardziej zrównoważony i najlepiej dostosowuje się do każdej sytuacji.

„Osobowość„ jest ”i„ robi ”. Osobowość jest tym, co kryje się za konkretnymi działaniami i wewnątrz jednostki ”.

-Gordon Allport-

Ciekawostki dotyczące typów osobowości

Jeśli staniesz się ciekawy i chcesz dowiedzieć się o innych typach osobowości, takich jak A, C i D oraz o możliwych chorobach lub czynnikach ryzyka związanych z tymi osobami, pamiętaj o następujących kwestiach:

• Możesz czuć się utożsamiany z określonym typem, ale to nie znaczy koniecznie cierpisz na tego rodzaju chorobę. To sprawi, że będziesz bardziej bezbronny, tak. To czynnik ryzyka.
• Jeśli znasz kogoś, kto cierpi na tego typu choroby, nie musisz dopasowywać tego typu osobowości. Mówimy o osobiste skłonności do ich cierpienia, ale nie działa odwrotnie. Choroby mogą wynikać z wielu innych czynników.
• Ta klasyfikacja osobowości to nie jest globalne, to znaczy, jeśli nie czujesz się zidentyfikowany z żadnym, to jest bardzo normalne. Są to tylko konfiguracje, które wiążą się z większym ryzykiem.

Typ osobowości A: cechy i wpływ na nas Osobowość typu A jest związana z problemami sercowo-naczyniowymi i stanowi ryzyko dla naszego zdrowia. Dowiedz się, jak go zidentyfikować w tym artykule. Czytaj więcej ”