Dlaczego pada deszcz, czy jesteśmy w gorszym nastroju?

Obudziliśmy się. Patrzymy przez okno i widzimy, że pada deszcz. Niemal automatycznie aktywujemy alarm reklamacyjny i wyprowadzamy nasz zły nastrój na spacer. Tracimy pragnienie robienia rzeczy i pozwalamy sobie na nostalgię. Jeśli jednak, gdy otworzymy oczy, zobaczymy, że przez okno pojawiają się promienie słońca, wypełniamy się energią, uśmiechamy się i zaczynamy planować działania, które należy wykonać w ciągu dnia.

¿Kto nie czuje się utożsamiany z tymi reakcjami? Nasz stan emocjonalny zależy od kilku czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Do zwykłych problemów, które warunkują nasz dzień, musimy dodać inną zmienną, która również wpływa na nasz nastrój: klimat. Logicznie rzecz biorąc, wszyscy ludzie nie są dotknięci w ten sam sposób przez zmiany pogody lub pory roku, niektórzy są bardziej narażeni niż inni, ale prawda jest taka, że fakt, że dzień jest mniej więcej szary, może pogorszyć lub zmiękczyć postać.

NASZ HUMOR ZALEŻY OD SŁOŃCA

Chociaż brzmi to jak banał, prawda jest taka ludzie, którzy żyją w chłodniejszych miejscach, wydają się być bardziej powściągliwi niż ci, którzy mieszkają w cieplejszych obszarach, którzy zazwyczaj mają bardziej otwarty i towarzyski.

Ale ¿jakie są te zmiany w naszym stanie umysłu? ¿Oni naprawdę mają logiczne wyjaśnienie lub po prostu reagują na osobiste odczucia? Aby zrozumieć, dlaczego czujemy się mniej lub bardziej szczęśliwi, w zależności od pogody musimy znać wpływ słońca na nasze ciało. Kiedy wystawiamy się na naturalne światło, otrzymujemy energię.

Słońce daje nam witaminę D, co ma pozytywny wpływ na nas. Zwiększa poziom serotoniny, która jest hormonem regulującym nasz nastrój. To pochłanianie energii sprawia, że ​​czujemy się bardziej predysponowani do robienia rzeczy, bardziej radośni, bardziej otwarci i bardziej towarzyscy. Nasz umysł jest rozproszony i unikamy negatywnych myśli i konfliktów.

Jednak, Gdy poziom serotoniny jest niski, zmienia się nasz stan emocjonalny. Dlatego, gdy dzień jest szary, kiedy brakuje światła, nasz nastrój jest inny. Czujemy nostalgiczny, smutny, apatyczny i gorszy nastrój.

Chociaż Słońce nie jest jedynym odpowiedzialnym za naszą równowagę emocjonalną, jeśli jest to czynnik, który należy wziąć pod uwagę z powodu reperkusji, jakie ma on na naszym organizmie. Chociaż wiele osób twierdzi, że czuje się dobrze w deszczowe dni, doświadczenie pokazuje, że Większość ludzi znajduje się pod wpływem naszej ekspozycji na naturalne światło. Dlatego wielu z nas kojarzy ideę “załaduj baterie” kiedy lubimy słoneczny dzień na ulicy lub używamy wyrażenia „Jestem pochmurny jak dzień”, kiedy pada deszcz i czujemy się złym humorem.