Czym jest labilność emocjonalna i jak na nas wpływa?

Jeśli coś ma emocje, są uniwersalne ... i wtedy każda kultura ma swoje klucze. Uśmiech może oznaczać coś innego niż to, co wiemy lub marszczyć brwi, ma możliwość przekształcenia tego samego przekazu. Niezależnie jednak od tego, w jaki sposób są one wyrażane lub rozpoznawane w zależności od kraju i kultury, w której patrzymy, podstawowe odczucia są takie same dla wszystkich. Jednakże, gdy stany emocjonalne wymykają się spod kontroli, stajemy przed przypadkiem labilności emocjonalnej.

Możliwość identyfikacji tego, co dzieje się z osobą przed nami, daje nam bezpieczeństwo i zmniejsza niepewność. Kiedy spotykamy kogoś, kto jest smutny, identyfikujemy go, rozumiemy dlaczego i możemy nawet wczuć się. Oznacza to, że znamy teren, który kroczymy i zwykle wiemy, jak odpowiedzieć w mniej lub bardziej dokładny sposób. Więc co się dzieje, gdy spotykamy kogoś, kto pokazuje niekontrolowane zmiany emocjonalne?

„Zadbaj o własne emocje i nigdy ich nie lekceważ”

-Robert Henri-

Nie „jest dwubiegunowy”, jest labilny

W tym miejscu ważne jest wyjaśnienie znaczenia niefortunnego wyrażenia „jest dwubiegunowe”. Bardzo często słyszy się, jak jedna osoba opisuje inną jako „dwubiegunową” z powodu prostego faktu, że nie rozumie ich wahań nastroju w ciągu tygodnia. Dwubiegunowość jest chorobą psychiczną uważaną za poważną, zwaną również maniakalno-depresyjną.

Jak opisuje dr Fred K. Berger (2016), fazy mogą trwać od dni do miesięcy. Istnieje diagnoza psychiatryczna i specyficzne leczenie tego typu problemów. To, co opisujemy potocznie jako bipolarność, jest w rzeczywistości bliższe byciu emocjonalną labilnością.

„Kiedy masz do czynienia z ludźmi, pamiętaj, że nie masz do czynienia ze stworzeniami logicznymi, ale ze stworzeniami emocji”

-Dale Carneige-

Emocjonalna labilność nie jest uważana za chorobę lub chorobę psychiczną jako taką. Więc o co chodzi i co to znaczy? To w zasadzie brak kontroli emocji. Jest to uczucie braku regulacji w odczuciu i wyrażaniu podstawowych emocji.

Ludzie, którzy przedstawiają te epizody smutku i szczęścia, mają na przykład momenty niekontrolowanego płaczu lub niewłaściwego śmiechu. Jest to objaw, który należy do niektórych patologii, takich jak autyzm lub schizofrenia. Mimo to może cierpieć na pozornie zdrowych ludzi, którzy nie muszą być diagnozowani.

Choroba lub skomplikowany moment afektywny?

Emocjonalna labilność należy do „grupy problemów afektywnych”. Afektywność to zestaw reakcji, które jednostka odczuwa i wyraża na wewnętrzne zdarzenia (myśli itp.) Lub zdarzenia zewnętrzne (praca, rodzina, sytuacje społeczne itp.). Co można winić za te wahania nastroju lub nastroje? Czy to biologia, czy też myślenie?

Tradycyjnie wiadomo, że centrum regulacji i kontroli emocji to układ limbiczny. Jest to struktura znajdująca się w naszym mózgu. Jest coś fizycznego odpowiedzialnego za wyrażanie, regulowanie i kontrolowanie emocji.

„Jesteśmy niebezpieczni, gdy nie jesteśmy świadomi naszej odpowiedzialności za to, jak się zachowujemy, myślimy i czujemy”

- Marshall B. Rosenberg -

W tym aspekcie istnieje prawdziwy element, który może zawieść, zmienić lub przestać działać prawidłowo, bez możliwości interwencji. Uszkodzenie mózgu jest główną przyczyną mówienia o przesadnej labilności emocjonalnej i jest całkowicie ograniczające.

Zazwyczaj tego typu problemy występują u osób cierpiących na stwardnienie rozsiane, stwardnienie zanikowe boczne, wypadki sercowo-naczyniowe, chorobę Parkinsona lub Alzheimera.. W skomplikowanym momencie afektywnym znajdujemy trudności w regulowaniu emocji i wyrażeń należących do tej samej grupy, takich jak smutek. Nie myl go z depresją, ponieważ istnieją cechy depresji (takie jak apetyt lub głód), które nie są zmieniane przez labilność emocjonalną.

Czym więc jest i czym nie jest labilność emocjonalna??

Emocjonalna labirynt zaskakuje tych, którzy to widzą. Wyolbrzymianie śmiechu z pozornie neutralnego komentarza lub płaczu nieprzyzwoicie w nie dramatycznej sytuacji to znaki ostrzegawcze.

Z pewnością znamy osobę, która przeżyła traumatyczną sytuację rozwodową. Może w ciągu tygodnia są chwile ulgi, w których widać smutek i płacz. Będą inne chwile relaksu na kolacji z przyjaciółmi lub program telewizyjny. Nie oznacza to, że masz emocjonalną labilność.

Z drugiej strony wiemy, że możemy w pewien sposób wpływać na emocjonalną regulację ludzi, ponieważ oficjalnie demonstrują przeglądy i badania przeprowadzone na uniwersytetach (R. Company, U. Oberst i F. Sánchez, Biuletyn Psychologii, nr 104, 2012). W przypadku labilności margines działania ludzi wokół jest bardzo ograniczony, jeśli nie nieistniejący.

„Emocje mogą Cię zostawić na drodze lub zostawić na drodze”

-Mavis Mazhur-

Bycie labilnym nie oznacza bycia, to znaczy stanem niekontrolowanym. Pomijając poważne przypadki, osoba zwykle przeplatała się z momentami stabilności. Ten problem afektywny może mieć bardzo ważne konsekwencje na poziomie społecznym i pracy.

Osoba może cierpieć z powodu problemów z izolacją, depresją lub lękiem. Jeśli mamy do czynienia z przypadkiem takich cech, wskazane jest skontaktowanie się z lekarzem w celu przeprowadzenia oceny, skierowanie nas do specjalisty lub w razie potrzeby wykonanie czynności..

Naucz się kontrolować swoje emocje Inteligencja emocjonalna pozwala ci zidentyfikować i kontrolować swoje emocje i uczucia oraz wiedzieć, jak sobie z nimi radzić, zarówno pozytywne, jak i negatywne. Czytaj więcej ”