Co zrobić, gdy blokada emocjonalna uniemożliwia mi posuwanie się naprzód?

Wszyscy ponieśliśmy kiedyś jakiś emocjonalny blok. To uczucie, w którym czujemy, że mamy barierę, która uniemożliwia nam stawienie czoła nowym wyzwaniom. Niepewność jest jednym z najbardziej oczywistych przejawów blokady, która opóźnia nas w realizacji naszych celów.

Pomyśl o korku podczas jazdy. Spieszysz się, ale nagle nie możesz się ruszyć, bez względu na to, jak bardzo tego chcesz. To emocjonalny blok.

Ten typ bloku nie zawsze wpływa na wszystkie obszary naszego życia. Oznacza to, że możemy ponieść blokadę w odniesieniu do naszej pracy, ale nie w polu osobistym lub sentymentalnym. Może się też zdarzyć, że gdy próbujemy ustanowić stabilny związek, utkniemy.

Pojawia się wtedy niepewność i sprawia, że ​​nie znajdujemy tej pracy, która naprawdę nas uszczęśliwia, możemy stać się ludźmi konformistycznymi. Jeśli blokada nastąpi w związku z twoimi relacjami, niepewność spowoduje, że nie pokażesz, jak się masz. Nałożysz maskę, która sprawi, że poczujesz się bezpiecznie, maska, która zamiast chronić cię, pokryje prawdziwy problem.

Dlaczego mam blok emocjonalny?

Wiele emocjonalnych bloków ma związek z naszą samooceną lub z doświadczeniami, które spowodowały, że działamy w określony sposób. To znaczy wyobraź sobie, że przeszedłeś przez burzliwe związki miłosne. To wywołało serię postaw w stosunku do osób, które lubisz: teraz trudno ci zaufać, czujesz się niebezpiecznie i boisz się, że znów będziesz zraniony.

Strach i brak bezpieczeństwa w nas samych, w naszych zdolnościach, mogą wywołać blok emocjonalny z których nie wiemy, jak odejść. W ten sposób zaczniemy się wstydzić mówić publicznie, wielki strach przed odrzuceniem, pesymizm nas zaatakuje, doświadczymy zazdrości i zazdrości, będziemy osądzać innych itd..

Blokada emocjonalna spowoduje, że nasze najbardziej negatywne emocje i uczucia pojawią się na powierzchni, to nadal blokuje nam więcej, uniemożliwiając nam posuwanie się do przodu. Chociaż być może wszystkie z nich są pod wpływem naszego środowiska, które może działać jako czynnik koncentracji i jednocześnie jako katalizator. Co przez to rozumiemy?

Jestem osobą obdarzoną uczuciami i emocjami, które mogą sprawić, że zacznę stawać i nie opuszczać mojej strefy komfortu

Wyobraź sobie, że czujesz się bardzo niepewnie w swojej pracy. Twoja emocjonalna blokada uniemożliwia osiągnięcie twoich celów, ale coś w twoim środowisku sprzyja temu. Prawdopodobnie konkurencyjność wśród pracowników może być jedną z tych przyczyn. Fakt, że stale cię oceniają lub że zwrócili twoją uwagę w niedawny sposób, może również być przyczynami, które podkreślają tę blokadę.

4 kroki w celu przezwyciężenia bezruchu umysłowego Czy twoja niemożność umysłowa uniemożliwia ci robienie rzeczy, które lubisz wcześniej? Czy wiesz, co jest z tobą nie tak lub jak sobie z tym poradzić? W tym artykule pomożemy Ci go wykryć i dowiedzieć się, jak się z nim zmierzyć. Czytaj więcej ”

Przejdź do odblokowania

Może teraz myślisz, że bardzo trudno jest nie wydostać się z emocjonalnego bloku. Ale całkowicie się mylisz. Po prostu musisz się ruszać, w akcji. Wszystkie niepewne myśli, które cię prześladują, powodują, że stoisz nieruchomo. Możesz wziąć ich odwrotnie, zaczynając iść do przodu.

Pomyśl o tych wszystkich pytaniach, które przechodzą przez twój umysł w ciągu dnia. „Dlaczego pójdę, jeśli mnie nie zatrudnią?”, „Jestem porażką, nigdy nie otrzymam tego, czego tak bardzo chcę”, „Myślę, że mi się to nie spodoba”, „jeśli pokażę się takim, jakim jestem, uwierzę, że jestem głupi „,„ Zamierzam popełnić błąd i wszyscy będą się ze mnie śmiać ”,„ inni są o wiele lepsi ode mnie ”...

Czy to prawda, że ​​czasami niektóre z tych myśli przechodzą przez twój umysł? Jedyną dostępną opcją jest zachowanie się w obawie przed otrzymaniem odpowiedzi „nie”. Zaakceptuj negatyw, ale „spróbuj” sprawdzić, czy możesz uzyskać „tak”. Co musisz stracić?

Zrób odwrotność bezwładności, którą stworzyły twoje emocje. Czy boisz się być wyśmiewanym na tej wystawie? Jeśli tego nie zrobisz, nigdy nie udowodnisz sobie, że nie miałeś racji. Czasami bardzo dobrze jest przekonać się, że jesteśmy tym, czym chcielibyśmy być. Na przykład „Lubię mówić publicznie” lub „Nie boję się ośmieszenia”.

Blok emocjonalny może pomóc nam myśleć o lepszych rzeczach, poświęcić nasz czas. Ale jeśli to trwa zbyt długo, należy temu zaradzić

Co się stanie, jeśli blok emocjonalny jest w twoich związkach? Pomyśl, że jeśli cierpisz z powodu odrzucenia, być może nie jest to dla ciebie właściwa osoba, to wyruszenie na wyrażanie tego, co czujesz, było niesamowitą praktyką, aby wyeliminować twoje obawy ... Staraj się zawsze widzieć pozytywną stronę wszystkiego, co ci się przydarza. Uwierz mi, zawsze to masz.

Posiadanie bloku emocjonalnego jest normalne a to pomaga nam wystawić się na próbę i zrobić to, co mówią nam nasze emocje, nie, nie rób tego! Chociaż, jeśli będziemy ich lepiej słuchać, będziemy wiedzieć, że to, co naprawdę nam mówią, to przezwyciężenie naszej niepewności i naszych obaw.

Pozwól nam się nimi kierować. Czasem jest nie tylko dobrze czuć się dobrze i wygodnie. Czasami musimy opuścić komfort i ryzykować, nawet jeśli się boimy i dreszcze biegną przez nasze ciało.

Wstań z kanapy, ze swojej strefy komfortu Strefa komfortu to takie sytuacje lub miejsca, w których czujemy się komfortowo, ponieważ są nam znane. Jednak może to być ten, który uniemożliwia Ci realizację swoich prawdziwych marzeń. Czytaj więcej ”