Co mam zrobić, aby poradzić sobie z osobą odległą emocjonalnie?

Czy w twoim otoczeniu jest ktoś, z kim masz problemy z komunikacją? Czy twoje rozmowy są banalne, a kiedy przychodzi czas na rozmowę o czymś, co naprawdę Cię dotyczy, nie możesz? Czy możesz podzielić się wieloma rzeczami z tą osobą, ale kiedy mówisz o swoich emocjach, zamykasz się? Jeśli to wszystko przytrafia się komuś, jest bardzo prawdopodobne, że mówimy o osobie odległej emocjonalnie.

Ludzie odlegli emocjonalnie są często określani jako „zimni ludzie”. Wydaje się, że nie mają uczucia, niektórzy mogą nawet wskazać na nich jako ludzi, którzy mają serce z kamienia itp. Wiele kwalifikatorów, które wskazują na postawę, którą oceniamy, ale bardzo niewielu to rozumie.

„Sposób, w jaki komunikujemy się z innymi i ze sobą, decyduje o jakości naszego życia”

-Anthony Robbins-

Jak jest osoba odległa emocjonalnie?

Ten rodzaj zimnych ludzi, którzy charakteryzują się dystansem z resztą ludzi, może wydawać się obojętny na problemy innych. Zwykle stawiają bariery, aby nie wpuścić drugiego, pomimo prób, które ten inny może podjąć.

Ponadto mają poważne trudności z tworzeniem i pozostaniem w przestrzeniach emocjonalnej bliskości z innymi. Niektórzy mogą przejawiać pewien stopień braku empatii i współczucia, być bardzo krytyczni, a nawet izolować się.

Musisz o tym pamiętać i wyjaśnić to osoba odległa emocjonalnie nie jest introwertykiem. Introwertyczni ludzie potrzebują więcej czasu, aby pokazać swoje prawdziwe cechy i to, kim są, ale nie stawiają żadnego emocjonalnego dystansu.

Niektóre z powodów, dla których ci ludzie rozwinęli ten typ osobowości, są związane z ich podstawowymi więzami: rodzice, rodzeństwo i ci, którzy byli pierwszymi opiekunami. Jeśli w pierwszych latach życia były nieudane połączenia, dziecko bez wątpienia będzie miało głębokie ślady.

„Jedną z pułapek dzieciństwa jest to, że nie musisz rozumieć czegoś, by to poczuć. Zanim rozum będzie w stanie zrozumieć, co się stało, rany w sercu są już zbyt głębokie ”

-Carlos Ruiz Zafón-

Tak więc, gdy czuje się sfrustrowany i porzucony, musi zostać zamknięty w taki sposób, aby nie uszkodzić go ponownie. Dlatego jako dorośli odnajdujemy tych ludzi, którzy nie potrafią przekazać, co się z nimi dzieje. To sposób, w jaki muszą się chronić.

Inne powody, dla których ci ludzie mają te cechy, są związane z bardziej aktualnymi czynnikami, takimi jak stres, nieufność i wątpliwości. Podczas gdy rozbrajanie tych pomysłów lub struktur zajmuje trochę czasu, podejście będzie w pewnym momencie produktywne.

Jak komunikować się z zimnymi ludźmi?

Przede wszystkim należy ocenić sytuację, aby wiedzieć, z czym mamy do czynienia. Konieczne jest ustalenie, w których obszarach trudniej jest wejść, a które nie. Jeśli znajdziesz obszar, w którym osoba czuje się komfortowo i może podzielić się trochę więcej, może być ważne, aby zacząć tam.

Możesz zwerbalizować coś z tego, co się z tobą dzieje. Komunikuj się w prosty sposób i bez skarg. Wyjaśnij, że chcesz wiedzieć, co jest nie tak, zawsze wyjaśniając, że nie chcesz naciskać. Spróbuj zostawić swoje emocje na zewnątrz, nie zamieniaj ich w coś swojego. Bardzo ważne jest, aby osoba nie odczuwała tego jako żądania, ale jako przestrzeń, w której nie będzie oceniana ani oceniana.

„Mów tak, że cię znam”

-Sokrates-

Zaakceptuj swoje ograniczenia. Zaakceptuj, że być może będziesz musiał podjąć wiele prób, dopóki osoba nie otworzy się i że może to, co wrócisz, jest minimalne. Jednak nawet jeśli jest to dla ciebie bardzo mały postęp, osoba emocjonalnie odległa może mieć ogromny wysiłek, aby się tam dostać; dlatego musisz to docenić.

Podobnie, zaakceptuj, że możesz nigdy się przed tobą nie otworzyć, lub po prostu, już się męczysz. Ważne jest, aby zwracać uwagę na to, co działa, a co nie, co podtrzymuje otwarcie i co powoduje zamknięcie osoby. Czy znasz jakąś osobę odległą emocjonalnie? Czy uważasz, że możliwe jest osiągnięcie pewnego rodzaju podejścia do tego rodzaju zimnych ludzi??

Dlaczego trudno nam wyrazić uczucia? Dla wielu ludzi wyrażanie uczuć staje się skomplikowane. Znajomość przyczyny, która do tego prowadzi, może pomóc w rozwiązaniu problemu. Czytaj więcej ”