Co może ci pomóc, gdy czujesz się pusty?

Trudno jest to wytłumaczyć, ale takie, które przylgnie do naszej duszy siłą. Osoba może mieć wszystko, a mimo to poczuć w nich głęboką dziurę. Czując się pustym, myślę, że nasze istnienie nie ma sensu, nawet jeśli nasze otoczenie pokazuje coś przeciwnego.

Pustka jest emocją, która rani naszą emocjonalną architekturę i powoduje obrażenia, które, jeśli nie wyleczymy się w czasie, mogą skomplikować naszą egzystencję.

Są ludzie, którzy próbują wypełnić tę pustkę miłością, jedzeniem, z alkoholem, ładując swoją agendę społeczną, poświęcając więcej czasu na swoje hobby lub waląc więcej niż rachunek na siłowni. Czują się pokonani, ich siła słabnie i pamiętając, że „pustka” powoduje ogromną krzywdę. Gdyby musieli wybrać cel zdefiniowania próżni, byłoby to nie do zniesienia.

I to jest to próżnia jest nie do zniesienia, ponieważ jest niezrozumiała, ponieważ wszystko przypomina nam, że czujemy potrzebę czegoś, czego nie jesteśmy w stanie określić.

Trudność wyjaśnienia pustki

Manifestowanie tego braku jest równie trudne dla tych, którzy go odczuwają, jak dla tych, którzy są o tym poinformowani. Jest to uczucie, które trudno wyjaśnić, kto cierpi i dlatego ludziom wokół niego bardzo trudno jest zrozumieć..

Badania naukowe łączą go z przyczynami związanymi z depresją, odłączenie układu przedczołowego od układu limbicznego przedstawiono jako hipotezę neurobiologiczną.

Kiedy czujesz się pusty, wydaje się, że seria negatywnych emocji postanowiła sprzymierzyć się, zdobądź siłę i skomplikuj nasze życie. Pojawiają się demotywacja, rozczarowanie, niezadowolenie, udręka, nuda lub smutek. I stopniowo udaje im się przejąć tę osobę.

Ponadto, unika się zaangażowania, dystans dzieli się z ludźmi środowiska, unika się wszelkiego rodzaju odpowiedzialności i rośnie poczucie niepewności. Prawdziwe błędne koło, z którego ucieczka może być bardzo trudna.

„To zabawne, że życie, tym bardziej puste, cięższe”.

-León Daudí-

Czy można przestać czuć się pustym?

Walka z pustką nie jest łatwa. Upadek uwięziony w pazurach to uczucie, że jesteśmy dryfujący, zanurzeni w morzu wątpliwości. Można zdecydować się na pokonanie tego uczucia lub przejąć lejce jego przeznaczenia i walcz z tą pustką, która niepokoi.

Do tego, musimy zacząć zadanie poznania siebie i zaakceptowania siebie. Musimy zanurzyć się w naszym wnętrzu, zidentyfikować czynniki, które powodują nagromadzenie negatywnych emocji, aby im zaradzić. Poszerzanie tego, co czujemy i mówienie o tym, co nas dręczy, to dobry sposób, aby zacząć leczyć nasze emocjonalne rany i przestać czuć się pusty.

Poproś o pomoc, nie zawsze mamy wszystkie narzędzia, których potrzebujemy, aby rozwiązać nasze problemy. Proszenie o pomoc nie oznacza bycia słabym, ale mieć zdolność uświadomienia sobie, że potrzebujemy kogoś, kto zmierzy się z naszym problemem.

„Życie wymaga, aby każda osoba wnosiła swój wkład i od niego zależy tylko, co to jest”.

-Viktor Frankl-

Doceniaj to, co masz, nie chodzi o bycie konformistą, ale o akceptację rzeczywistości taką, jaka jest. Skup się na tym, co sprawia, że ​​czujesz się dobrze, Wzmocnij swoje cnoty i staraj się nie dać się zdominować swoim błędom. Bądź świadomy, że doskonałość nie istnieje i że każdy z nas jest wyjątkowy i niepowtarzalny.

Musisz nauczyć się doceniać to, co sprawia, że ​​czujesz się swobodnie, co sprawia, że ​​cieszysz się i czujesz, że żyjesz i uruchamiasz się, eksperymentuj i badaj wszystko, co jesteś w stanie zrobić. Twoje życie ma znaczenie, chociaż są chwile, kiedy nie możesz go zobaczyć, jest tam, czekając, aż je odkryjesz.

Motywacja jest kluczem do poprawy Wybór życia z motywacją to wybór satysfakcjonującego życia. Znajomość naszych motywacji jest drogą do samowiedzy i poprawy samego siebie. Czytaj więcej ”