Czy wiesz, jaka inteligencja pomaga dbać o relacje społeczne?

Osiągnięcie pełnego i szczęśliwego życia jest celem, w którym koncentrujemy wszystkie nasze wysiłki i wkładamy nasz wysiłek. Jesteśmy jedynymi odpowiedzialnymi za to, że sami możemy osiągnąć ten cel i postawę, z którą postanawiamy stawić czoła naszemu codziennemu życiu. Osiągnięcie tej pełni zależeć będzie między innymi od naszej inteligencji interpersonalnej.

Ale, Czym jest inteligencja interpersonalna? To zdolność, którą musimy odnosić się do innych ludzi i stawać na ich miejscu. To znaczy, że empatia i umiejętność nawiązywania relacji społecznych to zdolności integrujące inteligencję interpersonalną.

Y ten rodzaj inteligencji decyduje na przykład o wyborze naszych przyjaciół lub para I w dużej mierze odpowiada również za naszą pracę lub sukcesy naukowe.

„To, co naprawdę ma znaczenie dla sukcesu, charakteru, szczęścia i ważnych osiągnięć, to określony zestaw umiejętności społecznych, a nie tylko zdolności poznawczych, które są mierzone za pomocą konwencjonalnych testów IQ”.

-Daniel Goleman-

Empatia i kompetencje społeczne

Empatia to umiejętność, która pozwala nam zbliżyć się do innych, zrozumieć ich emocje, Podziel się swoimi obawami lub zrozum ich zachowania. Jest kluczem do sukcesu relacji międzyludzkich. Bycie empatycznym oznacza umiejętność rozumienia emocji otaczających nas ludzi.

Umiejętności, które rozwijamy poprzez umiejętności społeczne, to te, które kojarzymy z popularnością i przywództwem. Odpowiadają na umiejętności, których używamy do przekonywania i kierowania, negocjowania i rozwiązywania konfliktów, lub współpracy i pracy w zespole.

„Przywództwo to sposób myślenia, sposób działania i, co najważniejsze, sposób komunikowania się”.

-Simon Sinek-

Jeśli się rozejrzymy, możemy wykryć tego rodzaju inteligencję u osób o szczególnej wrażliwości, ze zdefiniowanymi umiejętnościami społecznymi, które mają sympatię dla wszystkich.

Zasilaj swoją inteligencję interpersonalną

Jeśli zdecydowałeś się poprawić swoje umiejętności społeczne i wzmocnić swoje relacje z otoczeniem, powinieneś to wiedzieć Istnieją ćwiczenia, w których możesz pracować, a które pomogą ci rozwinąć twoją inteligencję interpersonalną:

1. Zrozum

Kompresja ma fundamentalne znaczenie. W obliczu specyficznej sytuacji, która powoduje dyskomfort u innej osoby Zawsze próbuj dostać się na skórę, spójrz na siebie z perspektywy i wyobraź sobie swoje uczucia.

2. Słuchaj

Naucz się słuchać, a nie jest łatwo. Kiedy rozmawiasz z innymi, spróbuj spojrzeć na czasy, które przerywaliśmy, nie pozwalając, by frazy się skończyły i w pełni wyrazić nasze pomysły. Spróbuj to poprawić, jeśli zauważysz, że nie przestajesz rozmawiać z innymi.

3. Zajrzyj do środka

Weź perspektywę siebie, wykonaj ćwiczenie introspekcji. Aby to zrobić, napisz esej opisujący siebie, a następnie pomyśl o tym, jak zrobiłby to twój najlepszy przyjaciel i trzeci, wyobrażając sobie, co nieznana osoba powie o tobie.

4. Zaakceptuj opinię innych

Akceptuj krytykę ze spokojem. Użyj krewnego lub przyjaciela, aby powiedzieć ci negatywne aspekty, które widzą w twojej postaci. Zaakceptuj to, co jest prawdziwe i odrzuć to, co nie jest, ale zawsze z otwartą i spokojną postawą.

5. Zwracaj uwagę na emocje

Identyfikuj emocje. Kiedy jesteś świadkiem napiętej sytuacji lub konfliktu w rodzinie lub z przyjaciółmi, obserwuj stan umysłu osób zaangażowanych.

Osoba inteligentna emocjonalnie ma umiejętności w czterech obszarach: rozpoznawanie emocji, używanie emocji, rozumienie emocji i regulowanie emocji.

-John Mayer-

6. Ucz się

Zbliż się do innych kultur. Wywiad i czytanie o innych zwyczajach, wierzeniach i wartościach. Pomoże to lepiej zrozumieć tych, którzy nie myślą tak jak ty.

Rozwijaj swoją interpersonalną inteligencję i pomóż połączyć się z uczuciami i uczuciami innych. Zwiększy to twoją zdolność do nawiązywania relacji, utrzymywania przyjaźni i zrozumienia tych, którzy nie myślą tak jak ty. Jest to jeden z kluczy do osiągnięcia pełnej żywotności.

Łączenie się z innymi: wyzwanie dla nowych form komunikacji Sieci społecznościowe pozwalają nam być bliżej naszych, ale nie wolno nam zapominać, że łączenie jest czymś więcej niż tylko oglądaniem ekranu. Czytaj więcej ”