Mądrość również praktykuje „oderwanie”

A ty, ćwicz codziennie dystans? Mówiąc w ten sposób, jesteśmy pewni, że może wzbudzić jakąś dziwność, a nawet sprzeczność. Oderwanie się nie jest postawą zrodzoną z egoistycznej osobowości który dąży tylko do docenienia siebie, przełamania związku ze wszystkim, co go otacza. Wcale nie. 

Oderwanie się jest niezbędną koniecznością i częścią naszego osobistego rozwoju. Konieczne jest zaprzestanie wzmacniania relacji, które nas krzywdzą, uwolnienie się od ekscesów, zależności ... To jest żyć w uczciwości ze sobą iz naszą równowagą emocjonalną.

Jest jasne, że nigdy nie będziemy praktykować oderwania od wszystkiego, co jest ważne dla nas, a to z kolei daje nam szereg pozytywnych wzmocnień, które mogą nas wzbogacić, uczynić nas lepszymi ludźmi.

Jeśli jednak przeprowadzimy małe ćwiczenie refleksyjne, uświadomimy sobie, że wokół nas płynie wiele wymiarów, sytuacje i ludzie, którzy każdego dnia zatapiają kotwicę nieco bardziej.

I musimy być ostrożni, ponieważ czasami możemy pociągać innych do odpowiedzialności za nasze nieszczęście, ale konieczne byłoby również praktykowanie oderwania się od pewnych własnych postaw, ku ograniczającym myślom, obawom, a nawet niepewności. Porozmawiajmy o tym, zapraszając do refleksji z nami.

Oderwanie jako technika osobistej wiedzy

Mogą nam to sprzedać, mogą mówić wielkimi literami o oderwaniu, a nawet oznaczyć je fosforescencjami. Wiemy o tym niełatwo jest go ćwiczyć lub wykonywać tak szybko.

Praktykowanie dystansu wymaga bycia świadomym wszystkiego, co nie wzbogaca naszego życia. Teraz ... Jak przełamać tę więź, pielęgnowaną w przeszłości przez tak wiele emocji, marzeń i nadziei? Odważnie.

W tym życiu nic nie wydaje się wyłaniać ze spokojem chłodnej letniej bryzy, to tak, jakbyśmy potrzebowali burz do nauki, by mieć świadomość, że czasami, to nie odważniejszy wspiera więcej, ale kto ośmiela się zrobić krok ... i puścić.

Oderwanie to przede wszystkim technika, która pozwala nam lepiej poznać siebie, aby ustanowić ograniczenia, i żyjcie w równowadze ze sobą.Zwróć uwagę na następujące aspekty, dzięki którym będziesz mógł lepiej pogłębić ten podstawowy aspekt naszego osobistego rozwoju.

1. Jesteś bohaterem własnego życia i jedynym odpowiedzialnym

Są tacy, którzy żyją w zależności od tego, co mówią, robią lub przestają robić innym, aby być szczęśliwymi. Czasami nawet gest można interpretować jako obojętność, niechęć lub nawet odpychanie.

Mówimy na przykład o tych parach, które skupiają całe swoje istnienie i szczególny wszechświat na drugiej osobie, prawie w sposób obsesyjny, generując zależność, gdzie frazy takie jak poniższe są zwykle bardzo częste: „Bez ciebie jestem niczym, jeśli nie jesteś po mojej stronie, to tak, jakby mi brakowało wszystkiego, jakby życie nie miało sensu ...”

Nie możemy zaprzeczyć, że w relacjach afektywnych zawsze będzie zależność „pewna”. Chcemy drugiej osoby, a zatem link jest silny i intensywny. Teraz dobrze, ta zależność nie może pochłaniać naszej własnej tożsamości, ani nie pozwól, aby szczęście zawsze było przechowywane w kieszeni drugiej osoby.

• Jesteś bohaterem własnego życia, ludzie, których wybierzesz, muszą się wzajemnie uzupełniać, aby cię wzbogacić, a nie unieważnić.
• Ćwicz dystans wobec absolutnej zależności od innych. Nikt nie będzie dla ciebie oddychał, ani nikt nie będzie musiał codziennie wypełniać twoich luk lub łagodzić twoich obaw.
• Bądź architektem własnego życia, i twojego własnego wewnętrznego bogactwa jako osoby. W ten sposób stworzysz więcej integralnych i dojrzałych powiązań z osobami wokół ciebie.

2. Przyjmij rzeczywistość

Niektórzy ludzie nie chcą widzieć. Niektórzy ludzie, na przykład, nie akceptują tego, że ich dzieci muszą nauczyć się być niezależnym, odpowiedzialnym i autonomicznym. Mówienie matce, że powinna ćwiczyć „zdrowe i stopniowe oderwanie się” od swoich dzieci, nie jest łatwe do zrozumienia.

W tym przypadku spróbowalibyśmy przyjąć jasną rzeczywistość: każde dziecko potrzebuje zaufania rodziców przy podejmowaniu decyzji, podejmując pewne kroki. Musimy praktykować obojętność wobec zależności, w kierunku „obsesyjnego lęku, że coś im się stanie, że popełnią błędy ...”

Oderwanie wymaga również pewnej dawki rzeczywistości, gdzie odkrywamy w sobie pewne ograniczające przekonania, a nawet obsesje, które, nie czyniąc nas wolnymi, wiążą nas z niemal obsesyjnymi wymiarami.

3. Jesteś wolny i musisz również promować wolność innych

Chcę wolności bez cumowania, gdzie wszyscy możemy się spotkać, aby uczyć się, cieszyć się i wzbogacać własnymi światami, naszymi uczuciami i osobliwościami.

Chcę dzień po dniu, w którym mogę cieszyć się teraźniejszością bez utrzymywania obsesyjnych przywiązań do przeszłych błędów, niepowodzeń lub strat. Zakładam swoje straty, rozumiem je i akceptuję je rosnąć i być w stanie rozwijać się w wolności.

I chcę zaufać sobie i moim możliwościom realizacji moich marzeń, pozwalając z kolei dotrzeć do ciebie. Ponieważ Nie jestem nikim, kto cię tnie, ani nie możesz zamknąć moich pragnień ...

Twoja wolność tkwi w twoim umyśle i emocjach Przeprowadzamy małą refleksję nad wolnością, zarówno wewnątrz naszych granic mentalnych, jak i na zewnątrz, zakorzenioną w fizyce.

Zdjęcie dzięki uprzejmości: Mila Marquis, Claudia Tremblay