Czy możesz zmienić osobowość?

Mamy skłonność wierzyć, że „jesteśmy” w pewien sposób od urodzenia i to jest niemożliwe do modyfikacji. Mamy jednak zdolność generowania pewnych zmian w naszej osobowości, a tym samym przekształcania się w lepszych ludzi lub posiadania bardziej znośnych relacji. To tylko kwestia zaangażowania się w siebie.

To właśnie język, którego używamy, współdziała w tym postrzeganiu niezmienności. Czasownik „być” działa jak potępienie, ponieważ „bycie” wskazuje na esencję, którą zawsze można zdefiniować inaczej, formować innymi krawędziami.

Osobowość jest wykuta w czasie

W przeciwieństwie do tego, co uważamy, osobowość nie jest statyczną i nieruchomą istotą, ale może być kształtowany zgodnie z zewnętrznymi bodźcami i wszystkim, co nas otacza. Od momentu narodzin włączamy nawyki, doświadczenia, a nawet traumy, które kształtują nasz charakter.

Prawda jest taka Z biegiem lat nasze postawy są zawsze takie same -lub bardzo podobne - i w końcu wierzymy, że osobowość została naznaczona ogniem i, jakby to był tatuaż, jest wieczna.

Ale mamy możliwość modyfikowania funkcji, które tak bardzo nam się nie podobają i poprawić relacje, które mamy z sobą iz innymi. Podczas gdy łatwiej jest „przenosić elementy” osobowości, gdy jesteśmy dziećmi lub nastolatkami, możemy również dostrzec pozytywne wyniki w dorosłości.

Chociaż wierzysz, że „w twoim wieku” nie da się zmienić, zalecamy, abyś pomyślał dwa razy, zanim uwierzysz w to stwierdzenie. Być może modyfikacje nie są tak przytłaczające lub namacalne, ale będą pewne zmiany, o których możesz być pewien. Te niewielkie interwencje w naszym charakterze mogą być tymi, które pomagają nam żyć szczęśliwsi i być lepszymi ludźmi.

Małe zmiany osobowości przynoszą nam szczęście

Nie trzeba cierpieć na poważne zaburzenia osobowości, aby przejść do terapii i zacząć modyfikować nasze nastawienie do tego, co nas otacza. Zmiany są pozytywne i konieczne, nie zawsze możemy stać w tej samej pozycji. Zapamiętaj zdanie, które mówi: „bądź jak rzeka, która płynie i nie stagnuje” i zastosuj ją w swoim codziennym życiu.

Czy byłeś tą samą osobą 2, 5 czy 10 lat temu? Nie mówimy tu o wzroście, wadze czy doświadczeniu, ani o ukończonych badaniach, ani o osiągnięciach. Na pewno, to, co lubisz w młodości, nie jest takie samo jak dzisiaj lub odwrotnie. Dlaczego więc trzymamy się koncepcji, że osobowość się nie zmienia?

Pierwszy krok zmiany

Jeśli zadałeś sobie pytanie, czy możesz zmienić swoją osobowość, może dlatego, że twój sposób działania lub bycia rujnuje twoje relacje z innymi lub ze sobą. Pierwszy krok, który chce się poprawić, został już ... Gratulacje! Teraz zaczyna się etap proszenia o pomoc i następujące porady że prawdopodobnie nie lubisz, ale w skrócie, pomoże ci osiągnąć swój cel.

Większość ludzi, którzy znajdują się w takiej samej sytuacji, jak chcesz zmienić określoną cechę swojej osobowości. Nie mówimy o tym, że stajesz się kimś całkowicie przeciwnym temu, kim byłeś, ale aby poprawić te aspekty, które nie są całkowicie pozytywne.

Może twoi bliscy sprawili, że zauważyłeś, że jesteś trochę samolubny, że łatwo się rozpraszasz, że nie możesz podejmować odpowiednich decyzji lub że opieszałość jest nadmierna. Masz już coś do roboty!

Odważ się modyfikować swoją osobowość

Wszystkie zmiany, które chcesz wprowadzić w postać, wymagają czasu i wysiłku. Nie chodzi o „dmuchanie i robienie butelek”, jak mówi popularne powiedzenie. Nie wstać rano i być inną osobą, ale iść trudną ścieżką, z wieloma przeszkodami do pokonania i sytuacjami, które doprowadzą cię do testu.

Bądź cierpliwy, oprzyj się na tych, których kochasz, Bądź wytrwały, a przede wszystkim zaufaj swoim umiejętnościom. Jest to fundamentalne w firmie, która może być bardzo skomplikowana, która rozdziera cię łzami, gniewem i rozczarowaniem. Ale już zaczęliście kroczyć drogą ku transformacji, przezwyciężaniu i transcendencji.

„Między brzegami bólu i przyjemności płynie rzeka życia. Dopiero gdy umysł odmawia płynięcia życiem, stagnuje na brzegach i staje się problemem. Przepływ oznacza akceptację, pozwalanie na to, co przychodzi i puszczanie tego, co się dzieje ”

-Sri Nisargadatta Maharj-

Traumy w dzieciństwie i depresji u dorosłych Traumy doświadczane w dzieciństwie, a nawet sytuacje stresowe, mogą powodować ślady w naszym mózgu. Niewidzialne znaki, które jutro sprawiają, że jesteśmy bardziej podatni na możliwą depresję. Wyjaśniamy ci to Czytaj więcej ”