Czy możesz być szczęśliwy po przeżytym traumatycznym dzieciństwie?

Nie wszyscy mieli szczęśliwe dzieciństwo. Niestety, niektórzy ludzie musieli także przejść przez trudne i czasami przepełnione doświadczenia, które w jakiś sposób pozostawiły głębokie wrażenie na ich wnętrzu, zdolne przenikać różne obszary ich życia. W dzieciństwie tkamy część wątków naszego życia psychicznego. Dlatego możemy zadać sobie pytanie: czy możesz być szczęśliwy po przeżytym traumatycznym dzieciństwie??

To nie jest uznanie, ale zweryfikowany fakt. Bardzo trudno jest być szczęśliwym po przeżytym traumatycznym dzieciństwie, ale nie jest to niemożliwe. To dlatego, że w pierwszych latach życia jesteśmy szczególnie podatni emocjonalnie. Jak powiedzieliśmy, doświadczenia pozostawiają głębokie wrażenie. Zarówno pozytywny, jak i negatywny wydruk niezatarty na naszym życiu.

„Dzieciństwo„.

-Rainer María Rilke-

Chłopiec Jest bardzo wrażliwą istotą. To zależy od dorosłych i podstawowego środowiska, w którym się znajdujesz. Nie ma fizycznych ani psychologicznych zasobów, aby zrozumieć i przetworzyć to, co żyje. Łatwo go przewyższa lub zniekształca, stając się smutnym lub pokonanym przez okoliczności.

Skutki traumatycznego dzieciństwa

Różne formy nadużyć lub wykorzystywanie dzieci pozostawia odcisk, który ma długofalowe konsekwencje. W tym nie możemy się oszukać. Nie oznacza to jednak, że nie można być szczęśliwym po traumatycznym dzieciństwie. Wiąże się to z wykonywaniem dużej ilości dodatkowej pracy, aby to osiągnąć.

Urazy dziecięce stają się trudnościami żyć w pokoju w dorosłym życiu. Miłość własna jest uszkodzona, a także pewność siebie. Czasami jest prawie niemożliwe, aby kochać, lub pozwolić im kochać nas. Jest nawet możliwe, że nie można nawet wyrazić uczuć ani odczuwać bólu świadomie.

Zwykle rozwija się uczucie dyskomfortu, rozczarowania lub smutku. Na tym tle trudno budować i utrzymywać pozytywne nastawienie. Teraz, przeciwko wszystkim, co musisz walczyć, aby być szczęśliwym po przeżytym traumatycznym dzieciństwie.

Jak być szczęśliwym po przeżytym traumatycznym dzieciństwie?

Możliwe, że te ślady przeszłości nie znikną całkowicie. Dobrą rzeczą jest to, że wykonanie odpowiedniej pracy jest możliwe, aby być szczęśliwym, pomimo echa tych cierpień dzieciństwa, to nie będzie miało całkowitej pociechy. W rzeczywistości przezwyciężenie tej bolesnej przeszłości zwykle powoduje, że ludzie bardziej rozwinięci, wrażliwi i konstruktywni.

Istnieje kilka kluczowych działań, które pozwolą cieszyć się po traumatycznym dzieciństwie. Są następujące:

• Poinformuj Cię o skutkach traumy. Bardzo pomaga informować, poprzez poważne źródła, o naturze i konsekwencjach traumy z dzieciństwa. Wszystkie te informacje dają jasność i pomagają zrozumieć, co czujesz.
• Uważaj i chroń się. Zwykle każdy, kto miał trudne dzieciństwo, ma tendencję do bagatelizowania samoopieki i samoobrony. Nie dopuść do tego. Zadbaj o siebie fizycznie, a także psychicznie i społecznie. Traktuj siebie jak kogoś, kto potrzebuje ochrony.
• Pielęgnuj dobre przyjaźnie. Noszenie traumatycznego odcisku często prowadzi do izolacji i trudności w odnoszeniu się do innych. Walcz z tym. Pielęgnuj przyjaźnie i daj im ważne miejsce w swoim życiu. Nie izoluj się.
• Trzymaj się z dala od ludzi, którzy cię skrzywdzili. Nie powinieneś być tolerancyjny wobec tych, którzy sprawiają, że czujesz się źle lub generujesz negatywne uczucia wobec siebie. Jak tylko ktoś taki pojawi się w twoim życiu, uciekaj.
• Rozpoznaj i zinterpretuj swoją przeszłość. Unikanie myślenia o tym, co ci się przydarzyło, nie pomaga ci go rozwodnić. Wręcz przeciwnie. Najlepiej jest przejrzeć wszystko, co się wydarzyło z postawy akceptacji i zrozumienia.

Pokonaj przeszłość

W przypadku traumy z dzieciństwa wskazane jest poszukiwanie profesjonalnej pomocy. Jakkolwiek jesteśmy silni i inteligentni, nic nie zastąpi efektu dobrej terapii. Posiadanie profesjonalnego wsparcia osoby trzeciej ułatwia tę drogę do zrozumienia i wewnętrznej równowagi.

Po trudnym dzieciństwie rodzi się inne spojrzenie na życie. Może to być niedobór lub plus. Wszystko zależy od tego, jak do niego podejść i zarządzać nim. 

Niełatwo jest znaleźć niezbędną motywację do podjęcia zadania naprawy bolesnej przeszłości. Jednak warto to robić, ponieważ wyrasta na poziomie osobistym, aby osiągnąć dobre samopoczucie.

Kradzież dzieciństwa Kradzież dzieciństwa jest bolesna i straszna dla każdego dorosłego. Ponieważ wszystko, co dzieje się w tej fazie, wpływa na czas po poważnym. Czytaj więcej ”