Oznaki, że jesteś hipochondrykiem

Prawdopodobnie, aby przeczytać temat tego artykułu, przypomniałeś sobie konkretną nazwę kogoś, ponieważ znajomość hipochondryku jest znacznie częstsza niż mogłoby się wydawać: cierpienie na zaburzenie lękowe z obawy przed chorobą.

Innymi słowy, Hipochondrię definiuje się jako ciągły strach przed poważnymi chorobami przy najmniejszych oznakach dyskomfortu. Osoba hipochondryczna interpretuje zatem doznania fizyczne, które nie są tak naprawdę patologiczne, jak gdyby były, prowadząc go do katastrofalnej oceny jego stanu zdrowia.

„Strach jest najtrudniejszą do opanowania emocją. Ból, który płaczesz, wściekłość krzyczy, ale strach w ciszy zastawia cię w sercu.

Objawy hipochondrii

Definicja tego zaburzenia psychicznego już od początku mówi nam, jakie są główne objawy w przypadku cierpienia: strach i lęk. Istnieją jednak inne, które mogą pomóc nam określić, czy mamy hipochondrię, zobaczmy to poniżej.

• Wysoki poziom obaw: lęk zwykle wynika z dużej liczby obaw, których możemy doświadczyć. W ten sposób, jednym z objawów kogoś hipochondryka jest nadmierne zmartwienie przy każdym minimalnym wskazaniu problemu fizycznego.
• Musisz potwierdzić wyniki kilka razy z lekarzem. Gdy obawy przezwyciężają pacjenta, widać to w sytuacji wielokrotnego wspomagania specjalisty, aby kontrastować to, co naprawdę ma. Problem polega na tym, że wśród symptomów jednym z nich jest nie zaakceptowanie odpowiedzi lekarza: hipochondryk nie pozostanie spokojny, nawet jeśli powiedzą mu, że nie ma nic.

• Nadmierna uwaga na możliwe zmiany: alarmy są wyzwalane tylko przez intuicyjne wyczucie minimalnego znaku, że coś nie jest takie, jak było w ciele. Na przykład proste kłucie wargi może sprawić, że ktoś myśli, że cierpi na hipochondrię, która ma ciężką chorobę skóry.
• Stała troska o kwestie zdrowotne.
• Uwierz, że cierpisz na wszystkie objawy choroby, o której myślisz: zwykle używa się dostępnych środków, takich jak Internet, aby dowiedzieć się, co może się z nami stać. W tych przypadkach hipochondryk, po przeczytaniu informacji o objawach pewnej choroby, najprawdopodobniej odkryje, że objawy, które przeczytał, są jego zdaniem.

Jak złagodzić hipochondrię

Przede wszystkim korzystne byłoby upewnienie się, że możemy cierpieć na te objawy, a jeśli tak, udaj się do specjalisty: możemy udać się bezpośrednio do naszego lekarza ogólnego, powiedzieć mu nasze podejrzenia i poprosić go o skierowanie nas do specjalisty lub bezpośrednio do psychologa.

W tym czasie, nasz terapeuta będzie głównym celem zmniejszenia lęku i lęku że czujemy się z powodu tego zaburzenia psychicznego, dostosowując się do każdego konkretnego przypadku. W tym celu normalną rzeczą jest ustanowienie szeregu zakazów i działań następczych: nie wspominając o chorobach, nie chodząc do lekarza itp..

„Bo strach, umiejętnie podawany, jest gorszy niż choroba. To jest problem, strach. ”

-Juan Gervas-

Obecnie w psychologii, która ma większe wsparcie, obecny jest „poznawczo-behawioralny”. WięcWiększość terapii zaprojektowanych i zastosowanych w tej teoretycznej i praktycznej strukturze współpracuje z pacjentem w sposób kompleksowy, wykorzystując fakt, że nasze myśli, emocje i zachowania są ze sobą powiązane.

Ten sposób pracy wpływa na te trzy systemy odpowiedzi poprzez wyjątkowo poznawczą modyfikację. Chodzi o skłonienie pacjenta do zmiany sposobu, w jaki oceniają sens swoich wrażeń cielesnych i zmiany fizyczne, które zauważają w swoim ciele. Jest to główny cel, według Hawton, Salkovskis, Kirk i Clark (1989), leczenia poznawczo-behawioralnego w leczeniu hipochondrii..

Według tych autorów terapia musi więc opierać się na ponownym zapoznaniu się i ponownej ocenie przekonań pacjenta w podwójnym znaczeniu. Z jednej strony profesjonalista musiałby przetestować pomysł hipochondryka, że ​​jego dolegliwości są spowodowane chorobą fizyczną. Drugi sposób polegałby na tym, by uświadomił sobie, że jego problem jest psychologiczny, a nie somatyczny.

Różne typy hipochondryków

Hipochondrioza może być kwestią poziomu, rozróżniając w ten sposób różne typy:

• Miękkie: osoba hipochondryk odczuwa strach przed chorobą, co prowadzi go do lekarza. Jednak, w przypadku łagodnej hipochondrii pacjent jest zadowolony z informacji dostarczonych przez lekarza.

• Pasażer: nieuchronnie odczuwa się strach przed śmiercią lub poważną chorobą, ponieważ oznacza to ograniczenie życia. Cierpi na tym przemijająca hipochondria Każdy, kogo to obchodzi, kiedy uczą się czegoś, co myślą, że mają, ale wkrótce o tym zapominają.

„Badanie chorób rozwinęło się tak bardzo, że coraz trudniej jest znaleźć kogoś, kto jest całkowicie zdrowy”.

-A. L. Huxley-

• Fałsz: Wiele razy może się zdarzyć, że pomylimy hipochondrię z innym problemem o równej lub większej wielkości.
• Poważne: to takie, które doświadcza wszystkich opisanych powyżej objawów i wymaga pomocy specjalisty, jak już powiedzieliśmy. Ludzie, którzy cierpią z tego powodu, mają trudności z oddzieleniem tego od życia społecznego i skupieniem się na innych rzeczach.

Kiedy to, co myślisz sprawia, że ​​jesteś chory Utrzymywanie lub wywoływanie pewnych rodzajów myśli może osłabić nasze ciało, powodując obniżenie naszej obrony i osłabienie w obliczu choroby. Czytaj więcej ”