Bez akceptacji nie ma pojedynku, który leczyłby

Po śmierci bliskiej osoby lub rozpadzie pary, wśród wielu innych sytuacji, które mogą się zdarzyć, wszyscy zgadzają się co do czegoś: musisz wejść do pokoju pojedynku. Czasami jednak utkniemy w tym pokoju. Ponieważ zapominamy, że nie ma pojedynku, który leczyłby bez akceptacji, a nawet mniej, bez bólu.

Każdy pojedynek z definicji wymaga od nas: woli, zaangażowania, wiary, zasobów itp.. Z drugiej strony, jego przebieg jest znany: etap, w którym najpierw zaprzeczamy temu, co się wydarzyło, aby się rozgniewać i poczuć gniew z tego powodu, a potem świat przychodzi i smutek staje się dominującym emocjonalnym kolorem, aby ostatecznie zaakceptować co się stało Ale podczas tych wszystkich faz cierpimy i czasami cierpienie prowadzi nas do stagnacji w niektórych z nich.

Możemy spędzić dużo czasu zaprzeczając, że nastąpiło zerwanie: boli nas patrzenie jej w twarz. Być może łatwiej nam się złościć, obwiniać innych lub świat za to, co się stało. Z tego powodu pozostajemy tam, nie pozwalając sobie na płacz, smutek, uwolnienie zła, które czujemy w środku.

Nie ma pojedynku, który leczyłby bez łez, chwil samotności i łez, uczucia beznadziejności i utraty pragnienia, by iść naprzód.

Nie ma pojedynku, który leczyłby bez bólu

Może się to wydawać paradoksalne, ale tak jest nie ma pojedynku, który leczyłby bez bólu. Konieczne jest zanurzenie się w studni naszych uczuć. Zauważmy, że pozwalamy sobie upaść, próbując zaprzeczyć temu, co się stało, złości się, a potem uwalniamy cały smutek, który się w nas osiedlił. W tej przedostatniej fazie pojawia się rozpacz i sytuacja staje się bardziej krytyczna z powodu niebezpieczeństwa porzucenia.

Rozpacz odbiera pragnienie wszystkiego. Zachęca nas, byśmy czuli się ofiarami okoliczności i poszli w poszukiwaniu depresji, co z naszymi działaniami nazywamy nieświadomie. Wierzymy, że nie mamy siły, by iść naprzód i wydostać się z tego dołu, w którym się zanurzyliśmy. Studnia, która wydaje się nie mieć wyjścia.

Jednak wszystko jest wynikiem naszej perspektywy, a przynajmniej dobrej części. Cóż tworzymy dobrą część rzeczywistości, którą chcemy postrzegać. Jakoś, jeśli w tych chwilach ból jest tak głęboki, że wierzymy, że nie ma dla nas nadziei, tak będzie. Weszliśmy do ciemnego pokoju, którego na razie nie mamy siły opuścić.

Może to być tygodnie, a nawet miesiące, kiedy to uczucie zatrzymuje nas w pułapce. Niemniej jednak, ból, który karmimy, skończy się i będziemy się męczyć tej sytuacji, w której byliśmy zaangażowani. Pewnego dnia obudzimy się, chcąc wydostać się z tego dołu smutku, gdzie nasze własne łzy nas dusiły.

Jeśli czujesz się bez energii, jeśli zawiodło cię rozczarowanie i smutek, świat może stać się nie do zniesienia. Ale pomyśl o czasach, kiedy byłeś szczęśliwy. To było świetne, prawda? Nasza wizja świata zmienia się w zależności od tego, jak się czujemy.

Strach poczuć

Nawet jeśli wiemy, że nie ma pojedynku, który leczyłby bez bólu i akceptacji, następnym razem, gdy wejdziemy do tego samego pokoju, prawdopodobnie poczujemy się niezdarnie jak za pierwszym razem. To dlatego, że Trudno nam się czuć, a ponieważ czujemy, że mamy wewnętrzny głos, który mówi nam, że te emocje będą wieczne. Dlatego mamy tendencję do ucieczki.

Kiedy nie mamy innego wyboru, jak poradzić sobie z tym, czego doświadczyliśmy, wprowadzamy pewne strategie w życie, aby uniknąć odczuwania bólu. Przechodzimy więc przez każdą fazę żalu, będąc bardziej bolesnymi niż inni. Wszystko za nieosiągnięcie ostatniej fazy. Tego, czego oboje unikamy, ale to nas wyzwoli.

Cóż, to nie jest tak naprawdę, to tunel! Musi być podróżowany, wchodzimy do niego i musimy go opuścić. Jednak w naszym lęku przed uczuciem, doświadczaniem i akceptowaniem tego, czego doświadczyliśmy, nasz brak nadziei sprawia, że ​​postrzegamy go jako studnię, w której wszystko jest bez znaczenia..

Z tego powodu, czasami ze śmiercią krewnego lub rozpadem pary, wierzymy, że nie znajdziemy ponownie drogi do dobrego samopoczucia, do szczęścia i do kontynuowania. Wierzymy, że po tym zakończeniu nie będzie już żadnych dzieł ani przygód. Tak bardzo trzymamy się tych ludzi i sytuacji, w których żyliśmy, że uważamy, że nie mamy szans. Jednak tak nie jest. Ale żeby to zrozumieć musisz przyjąć ból, poczuć go i wreszcie zaakceptować, aby móc iść naprzód.

„W każdym razie był tylko jeden tunel, ciemny i samotny: mój”

-Ernesto Sabato-

Czas ogarnięcia pomaga uleczyć rany, aby iść dalej Kiedy wierzymy, że jesteśmy zagubieni, przychodzi czas i nas ratuje. Nauczmy się dawać czas swojej przestrzeni, aby działała tak, jak powinna. Czytaj więcej ”