Techniki i rytuały do ​​zamknięcia terapii

Każdy pojedynek, pożegnanie lub zamknięcie w naszym życiu napełnia nas niepewnością i strachem przed tym, co nadejdzie. Zwłaszcza jeśli na etapie, na którym zamykamy, mamy wsparcie, z którym nie będziemy się już liczyć. Jesteśmy napełnieni obawami, które pojawiają się również, gdy zbliża się koniec procesu terapeutyczny. W tym przypadku, gdy cele początkowo podniesione w terapii zostały osiągnięte, stajemy przed zwolnieniem lub zamknięciem terapii. Może to oznaczać obawę przed nawrotem i niemożność stawienia czoła światu bez bezpieczeństwa, które może zapewnić wsparcie psychologiczne..

Obawy te są bardzo powszechne i dlatego, aby zagwarantować dobry koniec procesu terapeutycznego, muszą być leczone w terapii przed zakończeniem.. W tym celu zazwyczaj stosuje się różne techniki do różnych celów, wszystkie związane ze strachem, do którego się odwołujemy:

• Pomóż pacjentowi przypisać atrybut zalety zmian, które miały miejsce w procesie terapeutycznym.
• Utwórz „mechanizmy bezpieczeństwa” które ułatwiają konfrontację z możliwymi nawrotami lub kryzysami
• Ułatwienie przejścia od życia z terapią do życia bez niego.

Chociaż może się to wydawać proste, Każdy pacjent i każdy proces terapeutyczny są różne, więc musisz przeanalizować każdy przypadek indywidualnie. Biorąc to pod uwagę, w następnym artykule spróbujemy ogólnie pomóc naszym pacjentom stawić czoła pomyślnemu zamknięciu terapii.

Dobre zamknięcie terapii ma miejsce, gdy pacjent przyjmuje za swoje zasługi zmiany

Kiedy pacjent wchodzi na konsultację psychologiczną, zwykle robi to z nadzieją, że to psycholog rozwiązuje jego problemy. Zwykle dzieje się tak, ponieważ jesteśmy przyzwyczajeni do modelu medycznego, w którym profesjonalista przepisuje zewnętrzne rozwiązanie, które zazwyczaj nie pociąga za sobą żadnych wyjątkowych zmian w naszym życiu. Przynajmniej nie poza przyjmowaniem pigułek o określonych porach.

Ale, jak wielu ludzi nie wie, dobry psycholog nie działa w ten sposób. W terapii psychologicznej poszukiwane jest to, że pacjent, który rozpoczyna terapię, w niższej i oczekiwanej roli niż psycholog, staje się jego najlepszym terapeutą: opanowanie i efektywne wykorzystanie narzędzi dostarczonych przez psychologa.

Nie oznacza to, że gdy dana osoba ma problem psychologiczny i skutecznie go leczyła, jest samodzielnie szkolona, ​​aby opiekować się innymi lub udzielać porad.. Ale jako ekspert w sobie i w swoim własnym problemie, po zamknięciu terapii, może zastosować do siebie wszystko, czego się w nim nauczył, bez potrzeby ciągłego nadzoru psychologicznego lub akompaniamentu..

Bardzo ważne jest, aby wiadomość ta była wyraźnie przekazywana przez psychologów swoim pacjentom. Musimy dać im znać, że sami pacjenci są uczestnikami i głównymi zwolennikami zmian wprowadzonych w ich życiu. My, jako psycholodzy, pomogliśmy im jedynie osiągnąć dobre samopoczucie, starając się wzmocnić swoje umiejętności za pomocą bardzo konkretnych narzędzi. Poza tym, to pacjenci wprowadzili je w życie i zgromadzili wyniki: to oni przeszli do punktu, w którym są.

Aby leczyć ten temat na zakończenie terapii, zazwyczaj warto poprosić pacjenta o zastanowienie się nad tym, czego się nauczył. Możesz również zostać poproszony o napisanie listu do swojego dawnego ja: tego, który poszedł po pomoc psychologiczną, aby poradzić sobie z problemem, który już rozwiązałeś lub nauczyłeś się radzić sobie. Pozwoli mu to zdobyć i zinternalizować inne spojrzenie na to, co jest w stanie zrobić, służąc mu tym ćwiczeniem świadomości jako wielką pomocą w obliczu możliwych nawrotów.

„Mechanizmy bezpieczeństwa” niezbędne dla możliwych nawrotów

„Mechanizmy bezpieczeństwa” to zasoby, które pacjent musi mieć do dyspozycji, aby móc poradzić sobie z możliwymi nawrotami. Mechanizmy te obejmują, od wyjaśnienia problemu na początku terapii, do normalizacji „upadków” jako jeszcze jednej fazy problemu.

Na początku każdego procesu terapeutycznego należy zbadać tło i konsekwencje jakiegokolwiek problemu, który przechodzi do terapii. Analiza ta powinna obejmować sytuacje lub osoby, które ułatwiają lub powodują pojawienie się problemu, ale także emocje, które go powodują.

Dane te są bardzo ważne dla przeprowadzenia spersonalizowanego i udanego leczenia, ale są również bardzo ważne przy zamykaniu terapii: są to bardzo ważne wskazówki dotyczące możliwych nawrotów. Pomyśl że nawrót występuje zawsze w istotnym kontekście, a klucze tego kontekstu są tak samo ważne jak klucze osobiste, jeśli chodzi o możliwość leczenia i przewidywania zachowań. Tak więc, jeśli zidentyfikujemy sytuacje, w których może pojawić się problem, będziemy bardziej przygotowani, aby stawić mu czoła.

Ale nie tylko jest to przydatne Dogłębna znajomość problemu przewidzieć nawróts, ale także daje nam niezbędne wskazówki, aby się z tym zmierzyć. Dlatego też, analizując problem w sposób globalny i spersonalizowany, wiemy, kiedy może się to wydarzyć, i będziemy mogli korzystać z niego w każdej sytuacji, będąc w stanie nauczyć naszych pacjentów tych „mechanizmów bezpieczeństwa”, które pomogą im pokonać każdy guz na drodze..

Ponadto konieczne jest wyjaśnienie tego pacjentowi to on ma kontrolę nad swoim problemem więc jeśli wystąpił jakikolwiek nawrót, to on może przedefiniować go jako zwykły upadek. Różnica między oboma terminami jest naznaczona kontrolą, którą przypisujemy sobie nad problemem, który doprowadził nas do konsultacji, i myślami, które pojawiają się w obliczu rewitalizacji problemu.

Aby lepiej się wytłumaczyć za pomocą prostego przykładu: nie ominąć diety jednego dnia, oznacza to, że straciliśmy wysiłek, który w nią wkładamy i cały postęp. Dlatego możemy zdecydować, czy kontynuować, czy wrócić do starych nawyków. W leczeniu psychologicznym przed nawrotem możemy zrobić to samo. Możemy zdecydować się zrezygnować lub zastanowić się nad postępem i pozwolić, żeby to było trochę potknięte po drodze.

Traktuj przejście do życia bez terapii, gdy było długie

Wiąże się to z innym procesem, który utrudnia zamknięcie procesu terapeutycznego niepokój, obawy i trudności, które odczuwają pacjenci, którzy stanęli przed długoterminowym procesem terapeutycznym. W tym przypadku nie chodzi o to, że obawiają się możliwego nawrotu problemu, ale obawiają się życia bez nadzoru psychologicznego: bez kogoś, kto mógłby dostosować lub zweryfikować swoje strategie.

Może się tak zdarzyć, ponieważ rozwinęły się uczucia uczucia, przyjaźni lub nawet uzależnienia od pacjenta.. Z tego powodu wygodnie jest, jeśli w procesie terapeutycznym będzie on rozległy, oznaczą odległości od pacjenta: nie jesteśmy jego przyjaciółmi i nie zawsze będziemy u jego boku.

Proces ten może być skomplikowany, gdy nasz pacjent nie ma dobrej sieci wsparcia społecznego i to my, jako psycholodzy, zajmowaliśmy to znaczące miejsce w ich świecie relacyjnym. W tym przypadku jednym z celów terapeutycznych - przed stawieniem czoła zamknięciu terapii - będzie to Wzbogać swoją sieć społecznościową w jak największym stopniu lub generuje nową sieć, aby móc odpowiedzieć lub podzielić się swoimi problemami.

Na koniec, Tym, co zamierzamy stawić czoła podczas terapii zamykającej, jest to, że jest to uzgodnione z naszymi pacjentami i że jest to wynik zadowalającego procesu terapeutycznego. Aby to osiągnąć, należy zawsze dążyć do tego, aby zarówno pacjent, jak i psycholog zgodzili się z tym, co zostało osiągnięte podczas sesji, oraz aby pacjent był również jasny, że może skutecznie stawić czoła życiu poza terapią..

Otwarte drzwi

Zamknięcie terapii nie musi wiązać się z całkowitym zerwaniem z terapeutą. Nie jest to równoznaczne z nieodwracalnym zwrotem lub sporadycznym przyszłym spotkaniem. Heather Craige (2006) bronić, że ważne jest, aby odejść ”otwarte drzwi ” w razie potrzeby możliwy przyszły kontakt lub nawet okazjonalny kontakt. Jednak, ten aspekt musi zostać uzgodniony między pacjentem a terapeutą.

Zakończenie terapii nie powinno oznaczać pozostawienia pacjenta z poczuciem rzucenia się w pustkę bez spadochronu. Ale powinieneś wiedzieć, że pomimo posiadania narzędzi do radzenia sobie z ich problemami, terapeuta wciąż tam jest. Dla pacjenta, wiedząc, że ma profesjonalne wsparcie w przyszłości, kiedy tego potrzebuje, może być bardzo pomocne.

Kiedy uczymy się jeździć na rowerze, po raz pierwszy postawili na nas cztery koła. Następnie zdejmują je i zabierają z tyłu. Później pozwolili nam pedałować samotnie, dopóki nie będą nas nadzorować od czasu do czasu, aż będziemy w stanie utrzymać równowagę. Pozostawienie otwartych drzwi byłoby okazjonalnym spojrzeniem na pacjenta, aby zobaczyć, że nie upada. Pamiętając o tym przyszły punktualny nadzór powinien być zawsze dostosowany do każdego konkretnego przypadku.

Sojusz terapeutyczny: link uzdrawiający Sojusz terapeutyczny to więź zaufania, która jest ustanowiona między pacjentem a psychologiem. Ta więź jest niezbędna do działania terapii. Czytaj więcej ”