Terapia interpersonalna nowy sposób widzenia i leczenia depresji

Depresja, ta nazwa wskazuje na największy, obezwładniający i osobisty wewnętrzny smutek; ten sam, którego wielu nie widzi w kontekście społecznym, w którym się poruszamy. Prawda jest taka jesteśmy istotami społecznymi, a kontekst jest tak samo ważny dla nas jak skóra. Idąc tym tropem, pojawiają się obecnie różne rodzaje interwencji / terapii, które przywiązują wielką wagę do tego, jak jest relacja z naszym środowiskiem; jednym z nich jest terapia interpersonalna na depresję.

W tym artykule wyjaśnimy, czym jest terapia interpersonalna w depresji, jego historia i to, co czyni go tak odmiennym od reszty interwencji psychologicznych mających na celu zakończenie tego problemu. Ponadto omówimy jego skuteczność zarówno u dorosłych, jak iu dzieci i młodzieży.

Nie ma gorszego uczucia niż to, które pojawia się, gdy czujemy się samotni i przygnębieni, chociaż jesteśmy otoczeni przez ludzi.

Charakterystyka terapii interpersonalnej

Terapia interpersonalna została pierwotnie opracowana przez Geralda L. Klermana i jego zespół jako terapia, która ma nas powstrzymać od depresji. Jednak po przeanalizowaniu korzyści stwierdzono, że jest to również terapia, która również uczyniła nas silnymi lub bardziej odpornymi na inne zaburzenia.

Siła terapii interpersonalnej jest taka bierze pod uwagę obecne i najważniejsze relacje i relacje międzyludzkie dla danej osoby, a także bezpośredni kontekst społeczny, z którym się wiąże.

TIP konceptualizuje depresję jako zestaw trzech składników: symptomatologii, funkcjonowania społecznego i osobowości. Jego celem jest wpływanie na pierwsze dwa składniki. Model terapeutyczny koncentruje się na czterech problemach interpersonalnych:

• Konflikty interpersonalne: czy są to rodzina, społeczeństwo, praca lub w jakiejkolwiek innej sytuacji. Konflikty te są nieuniknione, ponieważ opierają się na opozycji dwóch lub więcej punktów widzenia. Będą oni włączani do terapii tylko wtedy, gdy powodują wielki dyskomfort, a terapia interpersonalna jest najlepszym sposobem ich rozwiązania.
• Przejścia ról: spory międzyludzkie lub konflikty ról powstają w wyniku konfliktu: osoba dotknięta i inna lub inne znaczące osoby oczekują rzeczy innych niż ich funkcja, tj., istnieją nie podzielone oczekiwania co do tego, jak ta osoba powinna się zachowywać za bycie ojcem, matką lub szefem.
• Pojedynki: Gdy dyskomfort utraty jest zbyt intensywny lub trwa zbyt długo, możemy spotkać się z patologicznym żalem. Do tego TIP lub terapia interpersonalna pomaga nam realistycznie przeanalizować stratę, radzić sobie z naszymi emocjami i wypełniać tę pustkę, która prowokuje nas w zdrowy i pozytywny sposób.
• Deficyty interpersonalne: Problem ten pojawia się, gdy osoba nie ma sieci społecznej odpowiedniego lub wystarczającego wsparcia, zwielokrotniając w ten sposób uczucia samotności i izolacji. W tym przypadku terapia interpersonalna pomoże nam znaleźć naszą przestrzeń społeczną, poprawiając, między innymi, nasze umiejętności społeczne.

Te zmienne są tak ważne w odniesieniu do depresji, ponieważ gdy jeden z nich wchodzi w grę, zostajemy zepchnięci w „kryzys życia”. Kryzysy te powodują wiele problemów psychologicznych, z których najpowszechniejszym jest depresja. Ale to nie jedyny obszar, w którym ta interwencja może nam pomóc. Na przykład Terapia interpersonalna okazała się również skuteczna w leczeniu zaburzeń odżywiania.

Terapia interpersonalna w dzieciństwie i młodości

Terapia interpersonalna jest uważana za skuteczną w leczeniu depresji nie tylko u dorosłych, ale także u młodzieży. Zwracamy uwagę na ten fakt, ponieważ podkreśla on znaczenie posiadania umiejętności radzenia sobie z relacjami społecznymi i emocjami, które mogą wynikać z relacji, które utrzymujemy z innymi, tymi, które utrzymaliśmy lub które generujemy.

Musimy to także rozpoznać uczenie się od młodych ludzi, jak radzić sobie ze stratami, jest ogromną zaletą. Niestety, będziemy musieli zarządzać stratami, niezależnie od tego, czy jesteśmy na to przygotowani.

Nie zapominajmy, że żyjemy w środowisku społecznym w ciągłym ruchu i dostosowujemy się do niego, umiemy stawić czoła problemom społecznym i zrozumieć, że nasze własne emocje są poruszane przez przyczyny społeczne i kontekstowe, poprawi to nasze strategie radzenia sobie. Depresja sama w sobie nie musi być problemem osobistym ani wewnętrznym, ale może być problemem kontekstowym i / lub relacyjnym.

Odnośniki bibliograficzne:

Comeche, Mª Isabel; Vallejo, Miguel Ángel (2016): Lekcje terapii behawioralnej. Madryt: Dykinson.

De Mello MF, De Jesus Mari J, Bacaltchuk J, Verdeli H, Neugebauer R (2005): Systematyczny przegląd wyników badań nad skutecznością terapii interpersonalnej w zaburzeniach depresyjnych. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 2005; 255 (2): 75-82.

Vallejo, Miguel Ángel; Comeche, Mª Isabel (2016): Podręcznik terapii zachowań dziecka. Madryt: Dykinson.

Vallejo, Miguel Ángel (2016): Podręcznik terapii zachowań (tom I). Madryt: Dykinson.

Depresja nie rozumie przyczyn Depresja nie rozumie przyczyn, ale ma poczucie winy, beznadziejność i brak przyjemności. Depresja nie pozostawia widocznych ran, ale ślady na duszy. Czytaj więcej ”