Rzuciłem ręcznik, który chronił moje marzenia i wpadłem w ciemny tunel

„Czułem, że nic nie było warte. Moja praca coraz bardziej mnie zatapiała, nie miałem racji, ciągle się myliłem, otrzymywałem krytykę ... i bałem się stracić jedyną rzecz, którą miałem. Nie miałem euro. Byłem sam, wszyscy moi przyjaciele osiedlili się w życiu. Pracowali, pobrali się, byli szczęśliwi i znaleźli sens w ich życiu ... Ja nie.

Rzuciłem ręcznik, który chronił moje marzenia i wpadłem w ciemny tunel ...

Nie miałem nikogo obok siebie i nie zrobiłem nic innego, jak nawiązać stosunki zawsze mające na celu porażkę. Nie wierzyłem już w siebie ani w innych. Czułem się jak statek dryfujący, że zgubiłem drogę i nawet nie chciałem, ani żadnej nadziei na znalezienie kompasu, który zabrałby mnie z powrotem, by zobaczyć horyzont.

Nie znalazłem żadnego sens do życia lub ewentualnie do mojego istnienia. I pomyślałem, że chciałbym z łatwością zniknąć z tego świata, który nie dawał mi nic poza problemami i problemami. W każdym razie, kto by za mną tęsknił? Jaki był sens życia każdego dnia, tak jak poprzedniego, bez najmniejszej wskazówki, że ta sytuacja się zmieni??

Rzuciłem ręcznik, który chronił moje marzenia i wpadłem w ciemny tunel ...

Nigdy nie miałbym pieniędzy na podróż, jednego z moich wielkich złudzeń, nawet na godne życie. Moja praca na to nie pozwoliła. Nigdy nie pamiętam nikogo, kto mnie kochał, ani tego, że żyłem historią miłosną, jak reszta moich przyjaciół, kiedy byli młodzi jak ja. Historia, która mimo upływu czasu i różnic nadal się łączy.

Nie wiedziałem, jak zarządzać własnym życiem, byłem w błędzie i nie czułem się kimś szczególnym ani dla siebie, ani dla innych. Nie kochałem mnie i nie czułem niczyich uczuć.

Życie było takie nudne, monotonne. Kiedy opuściłem tę absurdalną monotonię, tylko po to, by otrzymać krytykę w pracy lub przez ludzi wokół mnie, cierpieć rozczarowania z moich kontaktów z ludźmi ... Co się ze mną działo??, W co wchodziłem w spiralę negatywności?„

Może w pewnym momencie lub w tym konkretnym momencie czujesz się w ten sposób. Stopniowo niechęć stała się twoim wiernym towarzyszem i przedstawiła twojemu przyjacielowi defetyzm. Nagle widzisz siebie zanurzonego w pętlach negatywności, gdzie światło nawet się nie zerknie.

Ważną rzeczą w takich sytuacjach nie jest utknięcie na długo, ponieważ na dłuższą metę moment może stać się nawykiem. Dlatego poniżej przedstawiamy, jak radzić sobie z tymi sytuacjami.

Jak wydostać się z tych strasznych i niebezpiecznych pętli negatywności?

1. Obserwuj ich trajektorię, ale nie pozwól im osiąść w swoim myśleniu. Dobrze, oni przechodzą przez twoją głowę, ale witaj ich i pozwól im przejść; nie zezwalaj na ich instalację. A jeśli tak, to, spróbuj zostawić swój umysł pusty i oddychaj głęboko, graj muzykę, rozmawiaj z kimś bliskim temu, co dzieje się teraz w twojej głowie ...

Ważne jest, aby nie skupiać na nich uwagi.

2. Spróbuj rozwiązać wszystko w dłoni. Popraw swoje błędy bez męczeństwa, wszyscy się mylimy. Nie bądź taki ciężki dla siebie.

Ponadto, zawsze możesz zobaczyć błąd jako okazję do awansu. Dlatego szukaj alternatyw.

3. Zaakceptuj swoje życie i nie idealizuj innych. Mówią, że porównania są ohydne. Dobre i złe rzeczy przytrafiają się nam wszystkim.

Każdy żyje zgodnie ze swoimi doświadczeniami i wartościami, nawet jeśli żyjemy w tej samej sytuacji dla każdego z nas, będzie to miało inne znaczenie.

4. Nie zamykaj się w sobie. Porozmawiaj z kim dobrze cię znasz. Otaczaj się ludźmi, którzy cię kochają i szukaj swojego uczucia. Nie jesteś sam, chociaż w to wierzysz. Pamiętaj o tym zawsze. Są ludzie, którzy pojawią się w twoim życiu, których nigdy sobie nie wyobrażałeś i którzy przyjdą zaoferować ci wszystko, w co przestałeś wierzyć.

5. Nie myśl, że twoje życie jest zawsze takie samo. Życie zmienia nas wszystkich w danym momencie, zarówno dla dobra, jak i dla zła. Dzisiaj jesteś na dole, zgromadziłeś wiele złych chwil, które cię pochłonęły ... ale jutro możesz być na nogach. Zaakceptuj koło życia.

6.Zacznij uczyć się z inteligencją emocjonalną. Zrób to jako cel, który naprawdę ci pomoże. Przeczytaj artykuły na temat samopomocy lub książek. Jeśli naprawdę chcesz, możesz zacząć widzieć rzeczy inaczej z małą pomocą. Pozwól swojemu umysłowi otworzyć się na nowe sposoby myślenia i widzenia życia.