Twoje życie zacznie się zmieniać, gdy przestaniesz czekać

Często mówią nam, czego się spodziewać, zawsze warto, że trzeba być cierpliwym, ponieważ rzeczy zawsze się kończą. Teraz dobrze, nie możemy wpaść w skrajność opuszczenia naszego istnienia „W trybie gotowości” pozwalając ucieczki naszemu teraźniejszemu.

Według badań opublikowanych w czasopiśmie „Boston Globe” ludzie, a zwłaszcza młodsza populacja, zawsze szukają natychmiastowych gratyfikacji ponieważ brakuje mu krótkoterminowej cierpliwości. Jednak jeśli chodzi o projektowanie przyszłości i osiąganie celów, „potrzeba natychmiastowości” nie jest tak intensywna. Jesteśmy w stanie długo czekać, aż że nadchodzi nasza chwila.

Czasami lęk przed długotrwałym oczekiwaniem na coś przynosi w konsekwencji rozczarowanie, że to coś jest czymś, czego się nie spodziewaliśmy.

Twoje życie zacznie się zmieniać w chwili, gdy przestaniesz czekać i dostosujesz swoje oczekiwania do rzeczywistości. Musimy być aktywnymi agentami naszej teraźniejszości, twórcami nowych myśli i emocji, które zachęcają do nowych działań. Zapraszamy do refleksji nad tym.

Kiedy czekanie staje się dobrowolnym wyborem

Niektórzy ludzie tworzą własne wieczne przedsionek, w którym wszystko marzy się, ale gdzie nic nie przychodzi. Z drugiej strony, inni ludzie doświadczają bardzo negatywnego sprzężenia zwrotnego przed tymi stanami opóźnienia nagrody lub tego istotnego celu.

Jasne jest, że nie wszyscy z nas stoją w obliczu tych samych sytuacji oczekiwania w ten sam sposób: niektórzy stają się zdesperowani, a inni czują się komfortowo. W tym drugim przypadku pojęcie to byłoby tym, co wielu ludzi definiuje jako „Nowoczesne zło”: zwlekanie.

• Zwlekanie jest aktem systematycznego odkładania zadań, które powinniśmy wykonać.
• Jest to zjawisko społeczne i psychologiczne, które nie zawsze wiąże się z prostym lenistwem, wykracza poza tę ideę, a także wyjaśnia zwyczaj opóźniania lub odkładania działań lub projektów w nadziei, że przyszłość je rozwiąże.
• „Prokrastynator” zwykle przecenia czas, który pozostał do ukończenia zadania lub projektu. Myślę, że lepiej poczekać na właściwy moment, który oczywiście nigdy nie jest „tu i teraz”.
• Należy pamiętać, że zwlekanie występuje również u tych bardzo aktywnych ludzi, którzy lubią opracowywać pomysły, ale nigdy ich nie realizują, ponieważ w tym czasie zmienili zdanie i mają na uwadze inny cel..

Rzeczy nigdy nie przychodzą same z siebie, możliwe, że los przynosi nam szczęście w danym momencie, ale to nie jest zbyt częste. Przyszłość nie rozwiązuje rzeczy, jeśli wcześniej nie zjedliśmy ruchu, działanie i pragnienie zmiany są w naszym umyśle. Przestań czekać, a twoja rzeczywistość będzie inna.

Żyjesz lepiej, nie oczekując niczego od nikogo i oczekując wszystkiego od nas samych.

Przestań żyć w „trybie oczekiwania”: bądź architektem swojej rzeczywistości

Chociaż León Tólstoi powiedział nam, że wszystko przychodzi po tych, którzy wiedzą, jak w rzeczywistości czekać, życie w „trybie oczekiwania” może spowodować, że wpadniemy w bardzo frustrujący stan frustracji i bezradności.

W badaniu opublikowanym w czasopiśmie „Psychological Science” w 1997 r. Byliśmy już ostrzegani o tym, jak niebezpieczne może być odkładanie rzeczy lub po prostu czekać, aż sama przyszłość przyniesie nam same nasze cele.

Musimy być aktywnymi agentami naszej rzeczywistości, dlatego konieczne jest uwzględnienie tych pomysłów:

• Przestań skupiać swoje oczekiwania tylko na jutro: nie oznacza to, że nie powinniśmy brać pod uwagę przyszłości, ale aby przyszłość, o której marzymy, była możliwa, trzeba działać tu i teraz.

• Przestańcie oczekiwać tak wielu rzeczy od innych: skupienie wysokich oczekiwań na ludziach wokół nas przynosi nam cierpienie. Oczekuj od siebie rezultatów, przyjmij realistyczne podejście do tego, co cię otacza, i pozwól sobie na otwartość, zamiast wymagać od tych, którzy są wokół ciebie.

• Nie ma doskonałego życia, ale jest stan, w którym możesz być szczęśliwy. Z tym pomysłem po raz kolejny podsumowuje się niebezpieczeństwo ustanowienia wysokich oczekiwań. Doskonałość nie istnieje, ale ta wspaniała równowaga, w której możesz być sobą i czuć się dumnym z tego, co masz.

• Trenuj swoją zdolność do działania i decydowania bez strachu. Bycie protagonistami naszej historii zmusza nas do bycia aktywnymi agentami ciągłych przemian, które musimy wykonywać bez strachu.

Czasami spędzamy czas marząc o przyszłości, która, gdy nadejdzie, nie przyniesie nam niczego nowego. Następnie czekamy ponownie na projekt. Zamiast denerwować nas, powinniśmy być w stanie zainicjować zmianę, zaprojektować plan, opuścić strefę komfortu, dotknąć księżyca opuszkami palców, gdy tylko jest to możliwe ... Krótko mówiąc, powinniśmy być w stanie celować wysoko.

Nie bój się strachu, zmień go. Strach nie oznacza ucieczki. Wręcz przeciwnie: jedynym sposobem przezwyciężenia tego jest spojrzenie w twarz i ufanie, że jesteśmy w stanie go pokonać. Czytaj więcej ”