Życie z zaburzeniem osobowości typu borderline
Zaburzenie osobowości Borderline lub BPD jest jednym z zaburzeń osobowości, które najbardziej komplikują codzienne życie tych, którzy je mają i ich rodziny. Jest to zaburzenie psychiczne, które występuje rzadko, ponieważ jest wykrywane u około 2% populacji i zwykle jest diagnozowane po 20-25 latach życia. Jednak objawy BPD istnieją od początku rozwoju osobowości, około 12-13 lat.
Chociaż jest to rzadkie zaburzenie, zostało ono dogłębnie zbadane ze względu na codzienne trudności i problemy związane z życiem z zaburzeniem osobowości typu borderline. Jak jest to zaburzenie charakteryzujące się impulsywnością, wielkim lękiem przed porzuceniem i brakiem regulacji emocjonalnej, rozumiemy, że jest to problem, który przynosi różne niedogodności, jeśli chodzi o prowadzenie „normalnego” życia.
Do tego wszystkiego, W tym artykule chcemy zilustrować, jak to jest żyć z zaburzeniami osobowości typu borderline i co można zrobić, gdy masz. Punkty opracowane w tym artykule opierają się na różnych zeznaniach osób z BPD, a porady są inspirowane podręcznikiem dr Marshy M. Linehan, światowej klasy specjalistki w tej chorobie..
Problemy impulsywności
Po pierwsze, BPD ma wysoki poziom impulsywności, który zmienia się w zależności od nastroju osoby i sytuacji, które żyją. Życie z zaburzeniem osobowości typu borderline obejmuje życie z bardzo ważną tendencją do zachowań impulsywnych, które sprawiają, że osoba podejmuje decyzje i prowadzi zachowania, czego później żałuje. Mówiąc słowami osoby z TLP: „to jest jak życie z balonem w rękach, który może wybuchnąć w każdej chwili ”.
Podobnie impulsywność w TLP jest doświadczana w kilku aspektach życia tych, którzy ją cierpią, na przykład, na poziomie relacji międzyludzkich, bardzo pochopne decyzje mogą być podejmowane w oparciu o to, co czuje się w danym momencie. Z drugiej strony, na poziomie zawodowym lub zawodowym życie z zaburzeniami osobowości typu borderline może oznaczać ciągłą zmianę pracy, nie wiedząc doskonale, dlaczego nie jesteś zadowolony z jakiejkolwiek pozycji. Ponadto wszystko to prowadzi do stałej niestabilności, która również szkodzi regulacji emocjonalnej.
„Życie z zaburzeniami osobowości typu borderline obejmuje życie z bardzo ważną tendencją do zachowań impulsywnych, które sprawiają, że osoba podejmuje decyzje w pośpiechu i wykonuje zachowania, których później żałuje”.
W tym sensie, osoby z BPD muszą nabyć strategie poznawcze i behawioralne oraz umiejętności zarządzania impulsywnością. Ponadto w tych przypadkach istotne jest, aby osoby z BPD wiedziały, jak korzystać z pozytywnych i elastycznych afirmacji podczas oceny sytuacji w życiu codziennym i doświadczeń, które mają..
Niepewność spowodowana strachem przed porzuceniem
Życie z zaburzeniem osobowości typu borderline, wiele razy, jest równe „Nie potrafię cieszyć się relacjami, ponieważ zawsze boisz się, że osoba, którą tak bardzo kochasz ... odejdzie” - wyjaśnia 37-letni pacjent z rozpoznaniem BPD od 19 roku życia. Tak więc możemy zrozumieć, że BPD charakteryzuje się ważnym lękiem przed porzuceniem, który powoduje, że osoba tak bardzo skupia się na związku, że traci z oczu pozytywne aspekty tego, w wyniku przewidywanego lęku przed możliwym porzuceniem.
Z drugiej strony, strach przed porzuceniem, nie jest konieczny manifest werbalny, to znaczy perosona z TLP nie musi mówić swojemu partnerowi, przyjacielowi ani krewnemu „Obawiam się, że mnie opuścisz„. To, co zwykle się zdarza, polega na tym, że strach przed porzuceniem wyraża się przede wszystkim na poziomie zazdrości, szukając kontroli nad drugim, nie chcąc mieć indywidualnej aktywności lub samotności. Terapia BPD pomaga także radzić sobie ze strachem przed porzuceniem i wykorzenić zazdrosne i kontrolujące zachowania.
Chociaż prawdą jest, że osoby cierpiące na BPD doświadczyły porzucenia na poziomie rodzinnym lub sentymentalnym, problemem jest to, że nie mogą przezwyciężyć tych porzuconych i uogólnić tego doświadczenia na prawie wszystkie obszary swojego życia osobistego. Z tego powodu, z ludźmi, którzy mają BPD, znaczenie leczenia ran z przeszłości jest poruszane w terapii i stosowane są różne techniki, aby pokonać ten strach.
Kolejka emocji
Jako jeden z głównych objawów BPD ma jedną z najbardziej charakterystycznych trudności w regulowaniu własnych emocji. W tym sensie, osoby cierpiące na BPD napotykają codziennie wiele emocji, które są intensywne i często nieproporcjonalne w stosunku do sytuacji, w której żyją. Dlatego „życie z zaburzeniem osobowości z pogranicza jest bardzo intensywne, dla dobra i dla zła”.
Ponadto musimy to zrozumieć problemy z regulowaniem emocji pojawiają się w dzieciństwie, kiedy dziecko widzi, że jego uczucia są unieważnione i pojawia się wiadomość, że to, co czuje, nie jest ważne ani poprawne. Zdolność do etykietowania emocji lub umiejętność ich zmiękczania nie jest nabywana, co powoduje, że w dorosłym życiu BPD jest równe „Poczuj wiele emocji, których nie rozumiesz i wszystkie występują razem w tym samym czasie”.
„Życie z zaburzeniami osobowości typu borderline to życie bardzo intensywne, dla dobra i dla zła”.
Ludzie z BPD doświadczają najlepszych i najgorszych emocji na świecie, ponieważ mają trudności z dostosowaniem swojej reakcji emocjonalnej i mają niewielki repertuar emocji, wszystkie są bardzo intensywne. Jest to jeden z powodów, dla których wiele sesji terapii BPD jest poświęconych umiejętnościom regulacji emocjonalnej. Aby to zrobić, pracujemy nad etykietowaniem emocji i technik ich zmiękczania, takich jak relaksacja, intencja paradoksalna, techniki rozproszenia i uważność..
Wreszcie, Ważne jest, aby podkreślić, że życie z zaburzeniami osobowości typu borderline wymaga wiele cierpliwości i empatii z innymi. Ponieważ podobnie jak we wszystkich zaburzeniach osobowości, środowisko cierpiącego dzieli problemy z zaburzeniem i jest dotknięte.
Jeśli masz BPD, pamiętaj o tym ludzie, którzy najbardziej cię kochają, mogą czuć, że w wielu przypadkach nie wiedzą, co robić lub jak ci pomóc. Wskazane jest, aby udać się do specjalistycznego specjalisty, aby mógł Cię poprowadzić.
Jak pomóc osobie z zaburzeniami osobowości typu borderline Pomaganie osobie z zaburzeniami osobowości typu borderline komplikuje wielkie cierpienie i niestabilność emocjonalna, którą cierpi ta osoba. Czytaj więcej ”