„Miałem czarnego psa zwanego depresją”, który pomaga nam go zrozumieć

„Miałem czarnego psa zwanego depresją” to krótki film edukacyjny przygotowany przez Światową Organizację Zdrowia, którego celem jest pomoc w zrozumieniu, co naprawdę oznacza depresja dla ludzi, którzy na nią cierpią.

W tym miejscu musimy to podkreślić Depresja nie jest wyborem, dlatego powinniśmy pracować nad unikaniem etykiet i piętna, które się z tym wiąże. Właśnie w tym celu opublikowano wideo, które ilustruje ten artykuł.

Depresja i lęk nie są synonimem słabości. Nie są one również wynikiem osobistego wyboru, nie możemy zdecydować, czy chcemy być z nami

Krótki, który był już na całym świecie

„Miałem czarnego psa zwanego depresją”  to skrót, który istnieje na całym świecie od kilku lat zaludniony w sieci. Od tego czasu psycholodzy i inni ludzie służący zdrowiu psychicznemu wykorzystali ten film jako sposób na zilustrowanie i przedstawienie depresji.

Jednak przed obejrzeniem filmu musimy podkreślić, że metafora używania obraz czarnego psa jako depresji powraca do wyrażenia, które Winston Churchill opisywał swoją melancholią. Ten potężny brytyjski polityk, który walczył z nazizmem, zaciekle stwierdził, że często wpadał w depresję, bestię, która zawsze mu towarzyszyła i która go opętała w ostatnich latach życia.

Pies, którego żałosne wycie dręczy umysł słuchacza, poddając jego życie udręce, ciężkości i apatii. Zobaczmy wideo:

Kiedy jasność staje się bólem i cieniem

Depresja nie jest wyborem ani oznaką słabości. Nie ma nikogo, kto mógłby zdecydować o tym zdaniu. Nie działamy w ten sposób lub mamy przycisk, który aktywuje naszą zdolność do dobrego lub złego samopoczucia.

Tak więc może się zdarzyć każdemu z nas. Pewnego dnia nagle wszystko traci dla nas znaczenie. Nie ma niczego, co nas motywuje, zachęca nas lub zasługuje na to, by wstać z łóżka. Czarny pies zaczyna stawać się coraz większy, co sprawia, że ​​czujemy się głęboko smutni i rozdrażnieni.

Jego obecność wyczerpuje nas i przytłacza, cierpienie nas nawiedza i okoliczności nas pokonują, karmiąc naszego czarnego psa bez siły i pożądania. Czasami jesteśmy bardziej świadomi obecności zwierzęcia, ale istnieje również możliwość, że w pewnym momencie zrobi nam to przerwę. To nie znaczy, że zniknął.

Niestabilność to ich specjalność, która przyczynia się do społecznej i emocjonalnej izolacji. Kiedy towarzyszy ci czarny pies, możesz skończyć z poczuciem, że nie zasługujesz na towarzystwo tych, którzy są obok ciebie lub że nie jesteś w stanie dać nikomu tego, czego potrzebują..

Zwykle zaczyna się widzieć czarnego psa w momencie, gdy ma do czynienia ze stratą emocjonalną, z poważną zmianą życia lub, po prostu, każdego dnia w wyniku „słomy, która złamała grzbiet wielbłąda”

Będą chwile, kiedy czarny pies jest cięższy, a inni są bardziej niesforni, ale mieć pewność, że pozostanie po naszej stronie, jest dusząca. Dlatego ważne jest, abyśmy udali się do specjalisty zdrowia psychicznego, psychologa lub psychiatry, mogą pomóc nam zapewnić emocjonalną spójność istnienia i prześladowania tego czarnego psa.

Jest tyle czarnych psów, ile jest ludzi, więc nikt z nas nie jest wolny od niebezpieczeństwa. Tak więc, jeśli nie znamy depresji u pierwszej osoby, musimy uważać, aby osądzać i robić bolesne i krytyczne komentarze ludziom, którzy na nią cierpią..

Nie zapominajmy, że wszystkie te sugestie są tak FAŁSZYWE jak NIEBEZPIECZNE:

„Jesteś taki, bo chcesz” „Idź, wstań i zrób coś ze swoim życiem”, „Jesteś leniwy lub leniwy”, „Masz wiek, by chodzić z infantylizmami”, „Nie płacz, to nie takie złe,” „Jesteś tchórz ”,„ Weź życie raz i zapomnij o bzdurach ... ”

Jeśli karmimy to piętno, karmimy się ideą, którą postanowiliśmy cierpieć. Nie palmy umysłu wewnętrznym dialogiem, który umniejsza i umniejsza nasze emocje i problemy. Czarny pies istnieje i daje cień milionom ludzi na świecie. Zrozummy i zaoferujmy pomoc, nawet jeśli dzięki informacjom za pośrednictwem tego środka komunikacji.

Nie tylko smutek wskazuje na depresję, ale także na drażliwość Nie tylko patologiczny smutek wskazuje na depresję; ponadto ten objaw może nie przejawiać się w osobie z depresją, a drażliwość jest jego kuzynem. Czytaj więcej ”