5 rodzajów emocjonalnych wampirów

Podobnie jak reszta powiązań, które rozwijamy przez całe nasze życie, więzi emocjonalne rosną w taki czy inny sposób w zależności od tego, jak są karmione. Oczywiście, jeśli karmimy ich smutkiem, zazdrością, skargami lub ciągłym gniewem, to stworzymy niezdrowe więzi. Istnieją związki, które mogą być dla nas nadmiernie szkodliwe, generując dramat o ogromnych wymiarach i atakując nasze samopoczucie emocjonalne. Dzieje się tak, gdy jesteśmy w kontakcie z niektórymi rodzajami emocjonalnych wampirów, które istnieją.

Prawda jest taka, że ​​bez skutecznych strategii samoobrony powstrzymują ich, ofiary toksycznych ludzi rozwijają niezdrowe zachowania i objawy (przejadaj się, izoluj, łatwo zmieniaj nastrój, czuj się stale zmęczony ...).

Zostały nazwane na wiele sposobów: toksyczni ludzie, emocjonalne wampiry lub emocjonalne drapieżniki, pasożyty itp. Prawdę mówiąc, chociaż ta klasyfikacja nie ma podstaw naukowych, są ludzie, którzy się wyczerpują i sprawia, że ​​wchodzimy w stan rezygnacji i smutku, z którym trudno sobie poradzić. Celowo lub nie, sprawiają, że czujemy się przygnębieni, przytłoczeni, źli, a nawet unicestwieni.

Wszystkie typy emocjonalnych wampirów są na zewnątrz, czekają na nas, przyciągają nas, a następnie zostawiają nas pustymi. Lubimy je, ufamy im bardziej niż jakiejkolwiek innej osobie. Oczekujemy więcej, ale otrzymujemy mniej. To oni, emocjonalne wampiry. Nie szukają naszej krwi, chcą naszej energii emocjonalnej.

Następnie definiujemy 5 typów emocjonalnych wampirów, które odurzają nasze emocje, wysysając nasze energie jak wampir i prześladując nas jak drapieżnika.

1. Osoba bierno-agresywna

Ten pierwszy rodzaj emocjonalnych wampirów wyraża gniew z uśmiechem na twarzy lub z nadmierną troską, ale zawsze pozostaje spokojny. Są ekspertami w nadrabianiu i słodzeniu wrogości. Wszyscy używaliśmy tej techniki w pewnym momencie, ale mimo to ludzie nadużywają jej, powodując utratę dokumentów przed nimi.

Najlepszą samoobroną jest kierowanie swoim zachowaniem przy pełnym zachowaniu naszych przekonań, tworzenie limitów i ich wartości. Zasługujemy na to, by traktowano nas z miłością i szczerością i nie możemy pozwolić im rozmawiać z nami „Jak gdyby wybaczali nasze życie”.

2. Osoba narcystyczna

Wszystko kręci się wokół nich, tworzą pępek świata. Są egocentryczni, próżni i głodni podziwu i uwagi. Mogą pokazać się jako inteligentni i czarujący ludzie, dopóki nie zobaczą swojego statusu jako guru, przykładu do naśladowania lub zagrożenia intelektualnego..

Ponieważ jego motto brzmi „ja pierwszy ”, złość i / lub asertywne wyrażanie naszych potrzeb nie będzie miało na nich wpływu. Ponieważ często brakuje im empatii lub dobrze ją pogrzebano, mogą mieć trudności ze zrozumieniem bezwarunkowej miłości poza sobą.

Tak więc najlepszą samoobroną jest cieszenie się ich dobrymi cechami, ale realistyczne w naszych oczekiwaniach wobec nich. Tymczasem nie pozwól, by cię zmiażdżyli lub sprawili, że poczujesz się gorszy, rozumie, że jego narcyzm jest jego potrzebą.

Możesz uzyskać ich współpracę, pod warunkiem, że odwołujesz się do ich własnych interesów i pokażesz im, w jaki sposób skorzysta z nich Twoja aplikacja. W ten sposób działają emocjonalne wampiry.

3. Wściekła osoba

Ten trzeci typ emocjonalnych wampirów zajmuje się handlem oskarżaniem, atakowaniem, poniżaniem, krytykowaniem i tworzeniem konfliktów. Są uzależnieni od gniewu, zatrzymywania rzeczy, karania innych. Zamrażają cię i biją, łamiąc cię na tysiąc kawałków swoją furią.

Najlepszą samoobroną jest ochrona waszej samooceny, aby wasz gniew nie zabrał jej. Nie spiesz się, twórz przerwy i oddychaj. Staraj się być neutralny i zrównoważony przed atakami furii i nie odpowiadaj, dopóki nie skupisz się. W ten sposób będziesz w stanie rozbroić tę osobę, pozwalając jej się rozwijać, a następnie ujawnić swoją wizję, dzięki czemu rozpoznasz i zajmiesz swoją pozycję.

Czyniąc to, będziemy nawet współczuć im, zadając sobie pytanie o ból, który sprawia, że ​​są w ten sposób źli.

4. Osoba męczennika

One istnieją wszędzie. Męczennicy to królowie i królowe dramatu. Wiedzą, jak sprawić, byś czuł się źle, naciskając przyciski niepewności i wlewając sól na rany. Najlepszą samoobroną jest pozostawienie idei, że musimy być doskonali. Wszyscy popełniają błędy. Ale jeśli naprawdę czujesz się winny z czegoś, przejdź do innego miejsca i płacz w razie potrzeby.

Możesz również odpowiedzieć na ich ataki pozytywnym stwierdzeniem, takim jak: „Rozumiem twój punkt widzenia, ale kiedy mówisz - kochasz moje uczucia. Byłbym wdzięczny, gdybyś tego nie robił ”.

5. Osoba zazdrosna i plotkarska

Są wścibskimi ludźmi, tymi, którzy czerpią radość z mówienia o innych za ich plecami, ciągnąc za sobą swoją reputację i rozpowszechniając złośliwe plotki. Kiedy to robią, wszyscy wokół nich czują się upokorzeni i poniżani.

Najlepszą samoobroną przed tymi emocjonalnymi wampirami jest nie martwienie się o to, co ta osoba mówi o nas i nie przyjmowanie ich plotek osobiście.. Właściwą postawą jest wspinanie się na krok i ignorowanie ich. Ponadto, jeśli jesteśmy w grupie i zaczynamy rozmawiać o kimś, najlepiej jest zmienić temat i nigdy nie udostępniać żadnych plotek.

Niemniej jednak, Właściwe jest wyjaśnienie, że wiesz, co robią, i że to ci nie odpowiada. Możemy zająć się nimi i powiedzieć im coś takiego „Twoje komentarze są szkodliwe. Jak byś się czuł, gdyby to o tobie powiedział? Proszę przestań o mnie mówić .

Zidentyfikuj ludzi, którzy powodują ból emocjonalny i generuj własne mechanizmy samoobrony, aby nie obciążać psychicznego dobrostanu. Czy wykryłeś niektóre z tych emocjonalnych wampirów wokół ciebie?

Oddalenie się i ucieczka od skomplikowanych ludzi poprawia zdrowie.

Główne rodzaje związków toksycznych Istnieje kilka rodzajów toksycznych związków, które mogą nam zaszkodzić i stać się prawdziwą torturą, jeśli wpadniemy w ich szpony. Spotkajmy się z nimi. Czytaj więcej ”