Przemoc emocjonalna i lęk, jak się odnoszą?

Lęk jest częstą konsekwencją, która pojawia się u osób, które doznały obelżywych relacji. Ale nie wszystkie nadużycia w związkach są fizyczne. Istnieje również inny rodzaj nadużyć, który jest również bardzo powszechny: przemoc emocjonalna.

Ten rodzaj nadużycia ma poważne i znaczące konsekwencje dla osoby, która otrzymuje nadużycie. W tym artykule zobaczymy, w jaki sposób powiązane są przemoc emocjonalna i lęk, i efekty, które ma i których nie widać.

„Przemoc, bez względu na to, jak się przejawia, jest porażką”.

-Jean Paul Sartre-

Czym jest przemoc emocjonalna?

Przemoc emocjonalna to określenie zachowań, które partner wykorzystuje do zranienia, kontrolowania, manipulowania lub straszenia twojego partnera. Przemoc emocjonalna jest nadużyciem wobec czyichś emocji, a nie czyimś fizycznym ciałem. Istnieją jednak bardziej subtelne formy nadużyć emocjonalnych, które mogą występować w związkach, więc trudno jest stwierdzić, kiedy następuje nadużycie..

Na przykład niektóre wyraźniejsze formy przemocy emocjonalnej, następujące:

• Zagrożenie samobójstwem, jeśli twój partner odejdzie lub zrobi coś, czego nie chcesz.
• Częste zniewagi, upokorzenia i oświadczenia o tobie, które są szkodliwe.
• Kontrola zachowań, w tym wyglądu, tego, co możesz zobaczyć i co możesz zrobić.
• Zagrożenia lub zastraszające zachowania.
• Manipulacja zachowaniami.

Inne znacznie bardziej subtelne sposoby emocjonalnie nadużywających innych ludzi to:

• „Ciche zabiegi”, gdzie osoba odmawia rozmowy z kimś.
• Odmawianie seksu, żeby coś dostać.
• Negatywne dowcipy bez komplementu lub próby pobudzenia osoby.
• Grożenie opuszczeniem związku (lub opuszczenie domu) po małej walce.
• Nie pozwól drugiemu rozmawiać z kimkolwiek przeciwnej płci.
• Sprawdź telefon pary sprawdzać połączenia, wiadomości itp..
• Będąc często zazdrosnym, nawet bez powodu.
• Obwiniajcie parę za złe rzeczy.

Musi być jasne, że bardzo niewielu ludzi może powiedzieć, że nie wykorzystywali emocjonalnie swoich partnerów (swoich dzieci, rodziców lub innych ludzi) przy każdej okazji. Ale jeśli te zachowania zdarzają się często i wpływają na sposób, w jaki ty lub twój partner myślicie, czujecie lub działacie, możecie znaleźć się w agresywnym związku emocjonalnym.

Przemoc emocjonalna i lęk: skutki nadużyć, których nie widać

Przemoc emocjonalna nie może powodować żadnych fizycznych siniaków ani narażać cię na poważne obrażenia fizyczne. Ale ważne są skutki emocjonalnie obraźliwych relacji. W rzeczywistości mogą powodować trwałe konsekwencje emocjonalne.

Ludzie żyjący w emocjonalnie obraźliwym związku mogą czuć się bezwartościowi, ponieważ ich związek może pochłonąć ich poczucie własnej wartości i pewność siebie. Mogą też być smutni lub przygnębieni, a nawet odczuwać ból bez wyraźnego powodu. Ponadto mogą czuć się samotni lub czuć, że pozostaną sami, jeśli ich partner opuści ich.

Jednak nie wszyscy doświadczają tych objawów. Każdy jest inny. Na przykład, ponieważ nadużywanie emocjonalne może być obustronne (to znaczy, że oba są nadużywane emocjonalnie), może również mieć takie same zachowania: gniew, ciche zabiegi lub krzyczeć, między innymi, w wyniku nadużycia.

Istnieje również objaw, który ma tendencję do rozprzestrzeniania się w związku i który może trwać całe życie, gdy nie jest leczony: niepokój. W rzeczywistości, niepokójjest prawdopodobnie jednym z najczęstszych objawów przemocy emocjonalnej. Czasami lęk ogranicza się do związku. Ale innym razem może nawet obejmować inne sytuacje, takie jak miejsce pracy. Może również trwać nawet jeśli zakończysz związek.

Przemoc emocjonalna często powoduje niepokój, ponieważ jest to niemal idealna burza wydarzeń, które wywołują niepokój:

• Powoduje przewlekły stres, który jest jedną z najczęstszych przyczyn lęku.
• Powoduje nadmierne myślenie.
• Prowadzi to do niskiej samooceny i pewności siebie.
• Sprawia, że ​​ludzie czują się nerwowi i zmartwieni ponieważ inni ludzie ranią ich ponownie.
• Odbiera wsparcie społeczne, ponieważ jest spowodowane przez kogoś, kogo potrzebują do wsparcia.

Ta kombinacja różnych problemów oznacza to Przemoc emocjonalna może łatwo wywołać objawy lękowe u osób, które doświadczają jej w krótkim i długim okresie. W ciężkich przypadkach może to prowadzić do kombinacji lęku i depresji, a nawet ataków paniki.

Istnieją nadużycia, które nie pozostawiają ran na skórze, ale w duszy, a nadużywanie emocji nie pozostawia śladów na skórze, ale głębokie rany w duszy, które trudno naprawić i wyleczyć. Czytaj więcej ”