Emocjonalne nadużycie 30 znaków, że powinieneś trzymać się z dala od swojego partnera

Większość ludzi wie, czym jest przemoc fizyczna, ale jeśli chodzi o przemoc emocjonalną, ludzie raczej nie katalogują go w ten sam sposób.

Chociaż przemoc fizyczna pozostawia widoczne ślady, znęcanie się emocjonalne może przynieść ważne konsekwencje psychologiczne, więc wygodnie jest je rozpoznać.

• Możesz być zainteresowany: „Manipulatory mają te 5 wspólnych cech”

Oznaki przemocy emocjonalnej w parze

Relacja z parą może to być w niektórych przypadkach idealny scenariusz, w którym to zjawisko się przejawia. W kolejnych wierszach możesz znaleźć 30 znaków, które wskazują, że możesz cierpieć z powodu przemocy emocjonalnej.

1. Kontroluj swoje sieci społecznościowe i telefon komórkowy

Przemoc emocjonalna obejmuje kontrolę nad sieciami społecznościowymi i telefonami komórkowymi, więc wiedzieć, co robisz ze swoim życiem przez cały czas.

2. Kontroluj wydatki

Ta kontrola obejmuje również to, co wydajesz. Sprawowanie kontroli nad swoimi finansami to sposób, aby nie pozwolić ci iść do przodu. Jeśli poprosisz partnera o pozwolenie na zakup czegoś, on cię emocjonalnie nadużywa.

3. Informujesz go o swoich harmonogramach

Nie czujesz się dobrze, gdy nie powiadamiasz ich o swoich harmonogramach z obawy, że się złości lub że rzuci to w twoją twarz.

4. Mówi ci, co ubrać i co powinieneś nosić

Przemoc emocjonalna prowadzi do tego, że sprawca zabrania (bez konieczności użycia siły) ofiary noszenia ubrań. Mówi ci, co nosić.

5. Nie jest dobrze spędzać czas z przyjaciółmi

Kiedy przejmujesz kontrolę nad swoimi sieciami społecznościowymi i telefonem, tym, czego naprawdę pragnie sprawca, jest ograniczenie interakcji z innymi ludźmi i zapobieganie spędzaniu czasu z przyjaciółmi.

6. Nie czujesz się dobrze, gdy zachorujesz

Sprawca emocjonalny może sprawić, że poczujesz się winny nawet w sytuacjach, w których nie jesteś winny.

7. Sprawia, że ​​czujesz się jakbyś nic nie był wart

Krytykuje cię i sprawia, że ​​wierzysz, że bez twojego partnera jesteś niczym. Sprawia, że ​​czujesz emocjonalne uzależnienie od swojego partnera.

• Powiązany artykuł: „Zależność emocjonalna: patologiczne uzależnienie od twojego sentymentalnego partnera”

8. Czy masz intymne relacje z tą osobą, ponieważ boisz się złościć, jeśli ich nie masz??

Sprawca emocjonalny może wywierać wielki wpływ, obwiniając cię za to, że nie uciekniesz.

9. Zachowaj spokój podczas przebywania w miejscach publicznych i unikaj wypowiadania się ze strachu przed złością.

Musisz się zamknąć i to zrobić nie wyrażaj tego, co naprawdę myślisz Jak twój partner może zareagować, gdy jesteś z innymi ludźmi.

10. Jeśli w jakimkolwiek momencie masz problem, nie dawaj swojego wsparcia ani nie ograniczaj go za pomocą zwrotów typu „to nie tak dużo”

Nie tylko nie udziela wsparcia w sytuacjach, gdy jest to potrzebne, ale sprawia, że ​​czujesz się źle, prosząc o pomoc.

11. Nie przykładaj wagi do swoich osiągnięć

Kiedy coś dostaniesz, zamiast ci pogratulować, zachowuje się tak, jakby nie było to ważne.

12. Musisz się bać

Twoje zachowanie jest takie, że boisz się, jak mogę cię leczyć.

13. Sprawia, że ​​czujesz się winny za własne problemy osobiste i poza relacją

Nie tylko obwinia cię za to, jak idzie związek, ale także za jego problemy poza nim.

14. Musisz skonsultować się ze swoim czasem wolnym

Twoja kontrola nad tobą osiąga nawet czas wolny. Nie robisz rzeczy, których twój partner nie akceptuje.

15. Zawsze poddajesz się kłótniom ze swoim partnerem

Boisz się powiedzieć swoją opinię, ale także, kiedy kłócisz się ze swoim partnerem, zawsze poddajesz się, mimo że wiesz, że masz rację.

16. Nie dziękuję za rzeczy, które robisz dla swojego partnera

To sprawia, że ​​czujesz, że twój obowiązek jest dla twojego partnera. Twój partner nic dla ciebie nie robi.

17. Twój partner często szantażuje cię, abyś osiągnął swoje cele

Twój partner wykorzystuje szantaż emocjonalny uciec z tym.

• Powiązany artykuł: „Emocjonalny szantaż: potężna forma manipulacji w parze”

18. Potrzebujesz stałej zgody

Kiedy coś robisz, potrzebujesz zgody pary, aby czuć się dobrze.

19. To sprawia, że ​​czujesz się winny raz po raz za popełniane błędy

Istoty ludzkie są złe i uczymy się na błędach. Ale jeśli twój partner ciągle obwinia cię za błędy przeszłości, jest to dla ciebie obraźliwe emocjonalnie.

20. Nie rozmawiaj z innymi o swoim partnerze

Obawiając się reakcji partnera, unikasz rozmawiania o konfliktach w swoim związku.

21. Nie waż się mówić kilku rzeczy swojemu partnerowi

Obawiasz się również otwarcie rozmawiać ze swoim partnerem o jego sposobie robienia rzeczy.

22. Boisz się być sobą

Aby uniknąć argumentów, zachowujesz się inaczej niż w rzeczywistości.

23. Nie możesz być sobą, nawet jeśli twój partner nie jest obecny.

Przestajesz robić rzeczy, nawet jeśli twojego partnera tam nie ma myślisz, że nie pochwaliłbym.

24. Traktuj cię tak, jakbyś był dzieckiem, a nie parą

Jego sposób traktowania ciebie opiera się na posłuszeństwie, jakbyś był dzieckiem, a nie parą.

25. Źle się czujesz, gdy ktoś z przeciwnej płci patrzy na ciebie

Czujesz się nieswojo, gdy ktoś z przeciwnej płci patrzy na ciebie, bez jakiejkolwiek stopy procentowej.

26. Cenić innych więcej

Kiedy ktoś robi coś, co zrobiłeś, cenią go bardziej.

27. Nie bierze pod uwagę twojej opinii ani ważnych decyzji

Nie dbasz o swoją opinię ani o te rzeczy, które mają na ciebie wpływ.

28. Wątpliwości siebie dotyczące tego, jak cię traktuje

Wątpisz w swoje zdolności i zdolności, tak jak twój partner musi cię leczyć.

29. Adresuje cię koniecznie

Jego ton podczas zwracania się do ciebie jest koniecznością, czyli porządkiem.

30. Sprawia, że ​​wyglądasz pogardliwie i niżej

Twój język ciała ma często wyższość.