Jak poprawić klimat emocjonalny w domu

Utrzymanie dobrego klimatu emocjonalnego w domu nie jest łatwym zadaniem, zwłaszcza gdy bardzo silne osobowości spotykają się pod jednym dachem a okoliczności są skomplikowane. Wysiłek jest jednak często opłacalny, ponieważ rodzina jest najbardziej bezwarunkowym kręgiem wsparcia dla większości ludzi.

Nierzadko można spotkać problemy rodzinne w konsultacjach psychologicznych. Mówią, że tarcie sprawia miłość, ale prawdą jest również, że im więcej czasu spędzamy razem, tym bardziej prawdopodobne jest, że dojdzie do konfrontacji i wrogości.

Z drugiej strony, klimat emocjonalny w domu jest wspólną odpowiedzialnością. Dlatego każdy, w zakresie swoich możliwości, może przyczynić się do harmonii, która dominuje, a nie do konfliktu lub konfrontacji.

Jednak największe wysiłki na rzecz osiągnięcia tego celu muszą być podejmowane przez rodziców. Ostatecznie odpowiadają za to, co dzieje się w domu; Z drugiej strony dzieci osiągną wyższy poziom odpowiedzialności, gdy dorosną. Klimat w domu jest receptą, w której każdy przyczynia się w zależności od wieku i możliwości.

Według badań opublikowanych w Psychology Science of Therapy, konieczne jest prowadzenie działań promujących współistnienie rodziny osiągnąć zdrowy rozwój emocjonalny i poznawczy. Dobre relacje z rodzeństwem i rodzicami wzmacnia więzi uczuciowe i poprawia samoocenę każdego członka rodziny.

Rodziny nie są już tym, czym były

Ćwiczenie jako rodzice nie jest łatwym zadaniem, niebezpieczeństwa mnożą się, a oczy i ręce pozostają takie same. Jego praca wykracza poza zaspokajanie podstawowych potrzeb żywności i pożywienia, bez niedoceniania ich wartości.

Wychowanie dzieci obejmuje również aspekty tak ważne, jak kształcenie w klimacie emocjonalnym w domu uczuć, wsparcia i szacunku. Ułatwi to rozwój bezpiecznych relacji przywiązania, ustanowienie norm i dyscypliny, nauczenie zdrowych nawyków i stylu życia, przekazywanie wartości lub podejmowanie ważnych decyzji..

Jakby tego było mało, zadania te muszą być wykonywane w bardziej zróżnicowanym kontekście rodzinnym. Oprócz tradycyjnej rodziny, której jądro składało się z dwóch małżonków, inne rodzaje rodzin stają się coraz częstsze. Przykładami są rodziny samotnie wychowujące dzieci, odbudowane rodziny lub rodziny rodzicielskie.

Ponadto, role przypisane każdemu rodzicowi zmieniły się znacznie w ostatnich dziesięcioleciach. Większość matek nie poświęca się wyłącznie opiece nad dziećmi w domu. Często muszą łączyć go z innymi pracami poza domem.

Ojciec ze swej strony jest coraz bardziej zobowiązany do odgrywania aktywnej roli w edukacji i opiece nad swoimi dziećmi. Wykracza to poza dostarczanie zasobów gospodarczych. Wszystko to wraz z innymi czynnikami podnosi się nowe modele i wyzwania w socjalizacji. Ma to bezpośredni wpływ na poprawę klimatu emocjonalnego w domu.

Jak możemy poprawić klimat emocjonalny w domu?

Odpowiedź na pytanie, jak poprawić klimat emocjonalny w domu, nie jest prosta. Dlaczego nie jest to proste? Po pierwsze, pytanie jest bardzo ogólne. Przede wszystkim powinniśmy ocenić problemy istniejące w rodzinie.

Gdy już wiemy, jakie są problemy i ich cechy, będziemy w stanie ustalić wytyczne mające na celu poprawę klimatu rodzinnego w domu. W każdym razie, istnieją pewne ogólne wytyczne, które mogą mieć zastosowanie w większości przypadków.

Promuj dobre praktyki wśród członków rodziny

Jest to niezbędne, aby poprawić klimat emocjonalny w domu. Rodziny, które mają dobry klimat emocjonalny, to rodziny traktowane z szacunkiem i edukacją. Szacunek i edukacja obejmują wykonywanie szeregu zachowań. Jako przykład możemy powiedzieć, że jest to korzystne Nie używaj agresywnego lub krzywdzącego języka. Zniewagi i złe słowa muszą zostać usunięte z rodziny, karzą lub nie wzmacniają ich użycia.

Ważne jest również, aby być szanowanym. Członkowie rodziny powinni witać się po przyjeździe do domu i pożegnać się z wyjazdem. Nie powinniśmy też tracić oznak sympatii, jeśli chcemy poprawić klimat emocjonalny w domu.

Każdy członek rodziny ma określoną rolę

Oznacza to, że rodzice muszą działać jako rodzice i dzieci jako dzieci. Chociaż z zewnątrz wydaje się czystą logiką, wielu rodziców zapomina o swojej roli. Ojciec jest przewodnikiem, a jego podstawową misją jest kształcenie dzieci. Podstawowym celem jest przyczynienie się do dobrobytu i wzrostu dzieci.

Aby to osiągnąć, są rodzice, którzy działają bardziej autorytatywnie niż inni. Dlatego przed zbyt autorytarnymi rodzicami dzieci bardzo ograniczą swoje pole manewru i autonomię. Wręcz przeciwnie, łatwo jest rodzicom, którzy nie są w stanie utrzymać jasnych i określonych granic, by wychowywać bardzo zdezorientowane i impulsywne dzieci. W tym sensie najlepiej być demokratyczni rodzice, stanowczy z pewnymi ograniczeniami, ale chętni do słuchania.

Dzieci ze swojej strony muszą nauczyć się szanować rodziców, podejmować więcej obowiązków w miarę dorastania i dawać sobie pozwolenie na popełnianie błędów. Dziecko, które nie postępuje zgodnie z instrukcjami ojca, nie będzie „kierowane” i wyrośnie z wielkim poczuciem niepewności z powodu braku punktów odniesienia. Na drugim końcu, Dziecko, które jest zbyt zależne, prawie nie podejmie ryzyka, które jest niezbędne dla jego wzrostu.

Wykonuj zajęcia rodzinne

Rodzina powinna być również miejscem zabawy. Ważne jest, aby członkowie rodziny wspólnie wykonywali satysfakcjonujące działania. Zakładamy, że dzieci powinny mieć swoje przyjaźnie, tak jak rodzice, ale powinny również dzielić czas z dala od obowiązków lub stresujących czasów. Rodzinny czas wolny obejmuje wycieczki, podróże do innych miast, jedzenie poza domem, wspólne oglądanie filmów, uprawianie sportu itp. Ważne jest, aby rodzinny czas wolny był wysokiej jakości i że wszyscy członkowie go lubią.

Moglibyśmy przytoczyć wiele innych czynników, które należy wziąć pod uwagę, aby poprawić klimat emocjonalny w domu. Jednak zajęłoby to zbyt wiele czasu i przekroczyłoby pretensje tego artykułu. Jeśli klimat emocjonalny w twoim domu staje się nie do zniesienia, najlepiej odwiedzić psychologa. Pomoże ci i twojej rodzinie poradzić sobie w trudnych czasach.

Czy znasz strategiczną krótką terapię rodzinną? Celem strategicznej krótkiej terapii rodzinnej jest przezwyciężenie konkretnych problemów, na które rodzina potrzebuje pomocy. Kolejnym celem, blisko spokrewnionym, jest poprawa nawiązanych w nim relacji. Czytaj więcej ”